常吃這4種食物，養肺潤肺，呵護肺部健康，尤其在冬天更適合

肺作為人體氣體交換的重要場所，維持著人體的正常生命活動。肺部是人體的重要器官，肺部也是呼吸的重要場所，一旦肺部受到損害，將會影響到身體機能的正常運轉。

現在已經進入冬季，也是各種呼吸道疾病高發的時節，在這個時候，我們一定要更加重視對肺部器官的保護，杜絕掉不健康的生活習慣。

比如生活中比較常見的危害肺部健康的習慣，就是吸菸。而想要在冬季養肺潤肺，給大家推薦這4種食物。

1.銀耳

銀耳在生活中非常常見，很多人都特別喜歡銀耳湯、銀耳粥等，銀耳作為食用品，具有非常多的功效，對養肺潤肺是非常有益的，銀耳具有很好的滋補功效，經常食用銀耳可以增加人體的免疫力，沒有胃口的時候，吃銀耳會有開胃的作用。

白蘿蔔我們並不陌生，是生活中一種常見的食物，可以生吃，也可以烹飪加工後食用，白蘿蔔的水分含量充足，日常輕微的感冒咳嗽，這個時候就可以多食用一些白蘿蔔，冬季可以用大骨燉白蘿蔔，這樣白蘿蔔也可以保持自己的功效。

肺部與外界相連，肺部的感染是很容易發生的，所以在日常生活中就需要多注意預防，白蘿蔔有一定的養肺護肺的作用，可以很好地祛除肺部火氣，清熱解毒。

3.雪梨

小時候大家應