降溫多喝這一碗！養顏又暖身，勝過吹空調

總有粉絲問飯飯：

為啥你煮的蛋這麼漂亮？

我每次煮養顏湯，乍一看確實還挺漂亮。

散蛋液先過濾掉，然後用小火燜煮，儘量不要用大火沸騰煮，容易散。

蛋白豐富，姜棗茶還能驅寒，對女生特別好！

另外，姐妹們還可以試試冬天很火的姜棗蒸蘋果。

蘋果切塊，混和姜棗紅糖，蒸出裡面的水分，軟香可口！

湯汁淡而不濃，清甜不膩，喝起來潤肺又養顏！

兩款都學起來，換著吃，冬天降溫的時候安排上，別提多舒服了。

詳細步驟見下方

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蘋果4個，姜棗料包，3個雞蛋

（紅糖，紅棗，枸杞，桂圓，幹玫瑰，薑絲）

蘋果切片，像這樣擺個造型，加桂圓，薑絲，紅糖，紅棗，再撒點幹玫瑰花

加少量的開水，上鍋蒸10分鐘

出鍋前撒上枸杞即可，蒸出來的蘋果軟糯清甜，搭配紅棗，健脾養胃太滋潤了！

再來個養顏補血薑茶蛋，同樣是姜棗桂圓紅糖加水煮開，關小火，把雞蛋沿著水面倒進去

蓋上蓋子小火燜5分鐘，出鍋前撒上枸杞

天氣變冷容易皮膚蠟黃，手腳冰涼的姐妹們一定要試試，雖然簡單，但補氣血是真的強！！

這兩種吃法記得都安排起來哦！

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