你們有沒有被那些小巧玲瓏的袖珍小平菇迷住過?每次我在菜市場看到它們,都忍不住想要帶回家,給餐桌添上一份特別的驚喜。
說到素炒小平菇,那真的是一道讓人慾罷不能的美味。小平菇和蔥蒜、的搭配,簡直是天作之合。想象一下,那些鮮嫩的小平菇在熱油中歡快地跳躍,它們與蔥蒜的香氣、辣椒麵的微辣完美融合,每一口都彷彿在舌尖上綻放了一場美味的煙花。
而且,小平菇的營養價值也是槓槓的。它富含各種營養元素,尤其是那種叫做麥角硫因的神奇物質,這可是人體無法自身合成的寶貝。吃了它,不僅能增強免疫力,還能預防老年疾病,真的是既美味又健康。
口感方面,小平菇也是一流的。它們炒制後,口感鮮嫩多汁,帶著微微的辣味和蔥蒜的香氣,每一口都讓人回味無窮。而且,由於小平菇本身就很鮮美,所以不需要加太多的調料,就能炒出讓人垂涎欲滴的美味。
每次炒好這道素炒小平菇,我都會迫不及待地端到餐桌上,看著家人吃得津津有味的樣子,心裡別提多滿足了。這道菜不僅滿足了我們的味蕾,更讓我們感受到了來自大自然的饋贈和滋養。
所以,如果你也想嚐嚐這道美味又營養的素炒小平菇,不妨自己動手試試看吧!相信我,它一定會給你帶來意想不到的驚喜和滿足。
【素炒小平菇】
製作配料:小平菇2盒 辣椒麵1勺 生抽2勺 老抽1勺 鹽半勺 大蒜2個 大蔥1段 水澱粉半碗 小蔥葉適量
製作方法:
1、準備2盒袖珍小平菇;清洗乾淨,開水下鍋焯一下水。每次看到這種小平菇就非常想買,小小的看著很可愛,比起大平菇,這種要方便很多,洗洗就可以做!
2、熱鍋涼油,下入蔥蒜炒出香味;調最小火加入1勺辣椒麵;(炒的時候油千萬不要炒到油冒煙了,蔥蒜滋滋的響就可以放入菜開始炒了;油煙過高會導致發生化學反應,產生有害物質,這樣的油攝入多了,會傷害到我們的血管!)
3、下入小平菇;小平菇我提前焯了一下水,瀝乾水分就可以;
4、把平菇的水分炒出來,炒幹,再加入半勺鹽、1勺生抽、半勺老抽來調味,翻炒至上色滿意;
5、焯水的平菇非常容易熟,把大部分水分炒幹就可以,再淋半碗水澱粉,水澱粉薄一點就可以,大火收汁;
6、出鍋之前加入1把小蔥葉翻炒均勻即可;
7、非常好吃的一道素炒蘑菇就完成了。蘑菇營養豐富,我家每週必吃一次,雷打不動!蘑菇不僅含有各種營養元素,最主要是裡面含有一種人體無法自身合成的麥角硫因,這種物質能夠預防老年疾病,而蘑菇裡就有它,而且還非常便宜!在我心中簡直成了廉價的軟黃金!每週吃蘑菇成了我家的必備菜譜!
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