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適合冬至的八道熱菜,熱氣騰騰端上桌,營養美味暖身子,老少皆宜

2024-12-20 00:42:06

冬至,是一年中夜最長晝最短的日子,也是寒冷冬日的開始。在這個特別的節氣裡,為家人準備一桌熱氣騰騰、營養美味的熱菜,不僅能溫暖身子,更能傳遞家的溫馨。以下是八道適合冬至的熱菜做法,讓我們一起動手,為家人帶來冬日的溫暖。

醋溜豆芽

材料:豆芽:300克、大蒜:3瓣(切末)、生薑:1小塊(切末)、紅辣椒:1個(切段,可選)、白醋:2大勺、醬油:1大勺、白糖:1/2大勺、鹽:適量、食用油:適量、香蔥:2根(切段,可選)、辣椒油:1小勺(可選,增加辣味)

做法步驟:

1. 準備食材:將豆芽摘去雜質,洗淨備用;大蒜切末,生薑切末,紅辣椒切段(可選),香蔥切段備用。

2. 焯水:鍋中加足量的水,燒開後加入少許鹽,將豆芽放入沸水中焯燙30秒至1分鐘,豆芽斷生即可,不要煮得過軟;焯水後的豆芽撈出,用冷水沖涼,這樣可以保持豆芽的脆爽口感,並減少豆腥味。

3. 調味汁準備:在一個小碗中,加入2大勺白醋、1大勺醬油、1/2大勺白糖,攪拌均勻,直至糖完全溶解,備用。

4. 熱鍋涼油:熱鍋涼油,鍋中加入適量食用油(大約2大勺),加熱至油微微冒煙。

5. 爆香調料:將切好的大蒜末、薑末和紅辣椒段(可選)放入熱油中,炒至香味四溢,注意火候,避免將蒜末炒焦。

6. 翻炒豆芽:將焯過水的豆芽放入鍋中,快速翻炒,確保每一根豆芽都被調料裹上。翻炒約1-2分鐘。

7. 加入調味汁:將之前準備好的調味汁倒入鍋中,繼續翻炒均勻,使豆芽充分吸收酸甜的醋汁。

8. 調味和裝盤:最後根據口味加入適量鹽調整鹹味。如果喜歡更酸一些,可以再加一些醋。如果喜歡辣味,可以加入少許辣椒油;撒上切好的香蔥段進行點綴,增香提味,翻炒均勻後即可出鍋。

豌豆尖肉丸湯

材料:豌豆尖 200克;豬肉末 150克;姜蒜 適量;雞蛋 1個;生抽 適量;料酒 適量;白胡椒粉 適量;鹽 適量;食用油 適量;清水 適量;料酒 適量;枸杞(可選) 少許

步驟:

1. 準備肉丸餡料:將豬肉剁成肉末,加入一個雞蛋,適量生抽、料酒、白胡椒粉,攪拌均勻。可以加入少許水,增加肉餡的溼潤度,使肉丸更加嫩滑。

2. 調味肉丸:在肉末中加入適量的鹽、姜蒜末,繼續攪拌均勻,至肉餡粘稠且起膠。

3. 揉制肉丸:手上抹點水,將攪拌好的肉餡分成小塊,揉成一個個小肉丸。為了讓肉丸更加緊實,可以用力稍微按壓。

4. 焯水豌豆尖:鍋中燒開水,放入洗淨的豌豆尖焯水,焯至豌豆尖變軟,變色後撈出瀝乾水分備用。

5. 煮湯底:鍋中加入清水,放入薑片和少許料酒,燒開後調成中小火。此時可以放入一些枸杞,讓湯底更加滋補。

6. 加入肉丸煮湯:湯底燒開後,將做好的肉丸逐個放入湯中,保持中小火煮。肉丸浮起即表示煮熟,煮制大約5-8分鐘。

7. 加入豌豆尖:湯中的肉丸煮熟後,放入焯過水的豌豆尖,再煮2-3分鐘,調入適量鹽和胡椒粉,最後攪拌均勻,調味完成。

8. 盛湯上桌:將煮好的湯盛入碗中,可以撒上些許香蔥末或香菜,增加風味,即可享用。

蓮藕花生排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,花生,蔥花。香菜。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水,冷水下鍋焯水,放入薑片和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫。

2、蓮藕削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。花生清洗乾淨,瀝乾水分備用。

3、將排骨、蓮藕、花生和薑片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個半小時。

4、燉煮好了之後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋開吃。

糖醋酥魚

材料:魚(草魚、鯽魚等) 1條(約500g);料酒 適量;生薑 適量;食鹽 適量;白糖 適量;米醋 適量;醬油 適量;生粉 適量;雞蛋 1個;食用油 適量;香蔥 適量;辣椒(可選) 適量

步驟:

1. 準備魚:將魚收拾乾淨,去鱗、去內臟、去鰓,清洗乾淨後,在魚身兩側斜切幾刀,方便入味。用料酒、薑片和少許鹽醃製20分鐘。

2. 裹粉:將醃好的魚擦乾水分,打一個雞蛋,將魚身塗上一層薄薄的生粉(可以先將魚身輕拍一遍粉,確保魚身均勻裹粉),然後再將魚放入雞蛋液中蘸一層蛋液,再重新裹上一層生粉。

3. 熱油炸魚:在鍋中倒入足夠的食用油,油溫加熱至180℃(可以用筷子試油溫,如果周圍開始冒小泡即為合適)。將魚輕輕放入油中,炸至兩面金黃酥脆,撈出瀝油。

4. 製作糖醋汁:另起鍋,加入適量的醬油、白糖、米醋和少許清水,攪拌均勻,調成中小火加熱,直到糖完全溶解,醋味稍微揮發,形成濃稠的糖醋汁。

5. 加入姜蒜和辣椒(可選):如果喜歡辛辣的味道,可以在糖醋汁中加入一些切好的姜蒜末和辣椒段,再稍微煮一下,直到香味四溢。

6. 翻糖醋魚:將炸好的魚放入糖醋汁中,翻動魚身,讓每一面都均勻地裹上糖醋汁,繼續小火加熱1-2分鐘,讓魚充分吸收糖醋的味道。

7. 裝盤裝飾:最後,將糖醋酥魚盛出,撒上蔥花作裝飾,可以根據個人口味再撒上一些芝麻或辣椒絲提味。

大蔥炒雞蛋

準備食材:雞蛋,大蔥,醬汁。

做法步驟:

1、醬汁:碗中放入生抽、蠔油、澱粉熱小半碗清水,攪拌均勻即可。

2、大蔥清洗乾淨,瀝乾水分後斜切成小塊。雞蛋打入碗中,攪散備用。

3、起鍋燒油,油熱後倒入雞蛋液煎一下,煎至定型後,炒散盛出備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入大蔥翻炒片刻,倒入醬汁燜煮翻炒煮熟煮入味,最後倒入雞蛋翻炒均勻即可出鍋裝盤開吃。

黃豆燉豬蹄

材料:豬蹄 2只;幹黃豆 100克;薑片 3片;料酒 2勺;生抽 1勺;老抽 1勺;紅棗 6顆(可選);八角 2顆;白胡椒粉 適量;清水 適量;鹽 適量

步驟:

1. 準備食材:黃豆提前浸泡4-6小時,豬蹄清洗乾淨,颳去蹄毛,可以先用刀在豬蹄的表面劃幾刀,方便入味。

2. 焯水豬蹄:鍋中加足量清水,放入豬蹄和薑片,開火燒沸騰,撈出豬蹄,用溫水沖洗乾淨血沫。

3. 煮黃豆:將浸泡好的黃豆放入鍋中,加足量清水,開火煮沸,撇去浮沫,撈出黃豆備用。

4. 炒香配料:鍋中放少許油,加入薑片、八角炒香,再加入料酒、生抽和老抽,翻炒均勻。

5. 燉煮豬蹄:將焯水後的豬蹄放入燉鍋中,加入炒香的調料、泡軟的黃豆和紅棗(可選),加足夠的清水,水量最好能完全覆蓋食材。

6. 慢燉:將鍋蓋蓋好,先用大火燒開,然後轉小火慢慢燉煮2-3小時,直到豬蹄肉質軟爛,黃豆入味。

7. 調味:燉煮完成後,加入適量的鹽和白胡椒粉,攪拌均勻即可。可以根據個人口味,適量增加鹽分。

蒜香蒸排骨

準備食材:排骨,蒜末,豆豉,薑片,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,放入鹽水中浸泡一會兒,泡出血水後清洗乾淨,用廚房紙吸乾水分。

2、排骨放入盤中,加入蒜末、豆豉、薑片、食鹽、生抽、蠔油、澱粉,抓拌均勻醃製二十分鐘。

3、起鍋燒水,排骨冷水上鍋蒸四十分鐘左右。蒸熟後開啟鍋蓋,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

豌豆尖炒瘦肉

準備食材:瘦肉,豌豆尖,大蔥,蒜末,小米辣。

做法步驟:

1、瘦肉清洗乾淨切成片,加入生抽、老抽、蠔油、雞精、澱粉,抓拌均勻醃製十分鐘。豌豆尖清洗乾淨瀝乾水分。

2、起鍋燒油,油熱後放入小米辣和蒜末炒香,再放入醃製好的瘦肉翻炒一會兒,炒至變色後放入大蔥翻炒均勻。

3、大蔥炒軟後,放入豌豆尖翻炒均勻,炒熟即可出鍋裝盤開吃。

這八道熱菜營養豐富,美味可口,在冬至這個寒冷的日子裡,為家人帶來滿滿的溫暖和幸福。趕快動手試試吧!

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