冬天不光是鬧騰，冷空氣一刺激呼吸道，不是大人孩子，嗓子咳咳咳個不停。
除了做好保暖，堅持吃藥之外，日常我們也可以喝點理氣化痰、止咳潤肺的湯湯水水。
潤一潤喉嚨，養一養肺腑，感覺整個人都舒服很多了！
這碗甜滋滋的雪梨熱橙茶，今年我做了五六次了。
也不加糖，就是雪梨、橙子加上大棗一塊煮，孩子每次都能喝2碗。
雪梨本就是潤肺潤燥的好東西，橙子不僅富含維生素C，還有利於痰液的排出。
相比冰涼涼的直接啃，煮一煮再喝湯吃肉，不僅孩子接受度高了，對寶寶的腸胃壓力也更小。
軟爛溫潤的梨肉，抿一抿就能在嘴裡化開了。
滿滿的橙子果粒在嘴裡不斷爆開，酸酸甜甜的，讓人越喝越有癮！
- 雪梨熱橙茶 -
· 參考月齡 ·
12個月以上，對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
橙子2個 / 雪梨1個 / 紅棗5顆
以上食材僅代表製作量
不代表寶寶的一餐食
· 操作步驟 ·
01
買回來的新鮮雪梨去皮去瓤，切成這種厚片備用。
02
應季的大橙子也是一樣，去皮切片，分別碼入鍋中。
03
提味的紅棗，不建議你們省略了，一塊扔進鍋裡，加上沒過食材的清水，開大火煮沸。
04
等到鍋中的湯水煮開，轉小火繼續煮10分鐘，就能盛出來喝了。
05
為了讓味道更好，我喜歡再多擠點橙子汁進去，果香味很濃，酸酸甜甜的，孩子很愛喝。
06
孩子可能不愛喝白開水，但面對這樣一碗溫熱好喝的熱果茶，沒幾個娃能走得動道兒。
果香味兒伴著熱氣爭先恐後的湧上來，水汽的蒸騰下，感覺整顆心都被融化了。
抿一口溫溫潤潤的，不會覺得甜到齁嗓子。
它特別適合現在這個季節，這個時期，勤煮著喝喝，好處一籮筐！
