月經作為女性特殊的好朋友，在正常情況下，是會伴隨女性30~40年時間的。月經是否健康與女性身體狀態是息息相關的，所以每次月經期間，仔細觀察月經是否正常是每位女性都應注意養成的好習慣。
不過對於月經是否健康，很多人都不知道具體標準，尤其是在經血顏色的問題上，很多人的重視度都嚴重不足。經血發黑、結塊是很多女性都出現過的煩惱，這又是怎麼回事呢？到底什麼顏色的月經才是健康的呢？
其實在正常情況下，月經顏色應該呈現正紅色，只不過在月經末期，由於出血量減少以及出血速度減慢，月經顏色會略有加深從而呈現深紅色。
如果月經呈現黑色，往往意味著身體健康出現問題。下面就一起來了解一下會導致月經發黑的幾個常見原因。
1、宮寒
提到宮寒這一名詞，女性都不會陌生。不過對大部分女性來說，對於宮寒，可能一直都是久聞其名卻不解其意。
宮寒其實是指子宮內部血液流通不暢的一種病症，當宮寒問題比較嚴重時，是很容易導致經血發黑的。對於平時比較偏愛冷飲、冰淇淋類食物的女性來說，對於宮寒問題一定要提高警惕。
2、久坐
月經的主要來源是脫落的子宮內膜碎片，所以月經並不是一定會呈現完全的液態，偶爾出現粘稠狀塊體其實是很正常的。
不過如果經常出現月經發黑且結塊情況，就需要引起注意了，尤其是對長期伏案工作的上班族女性來說，久坐是很容易導致盆腔血液迴圈不暢的。
月經若因此而在宮腔內大量累積無法及時排出，就會導致嚴重的經血發黑和結塊。所以對正處於月經期的女性來說，千萬不要以為久坐更有利於緩解經期不適。經期長時間久坐是很容易阻礙經血流出，從而加重痛經的。
3、子宮疾病
除了宮寒較嚴重和久坐不動以外，部分子宮疾病也是可以導致經血發黑的，如子宮內膜異位症和子宮肌瘤。而且隨著病情不斷加重，經期不適也會越來越嚴重，對此，大家一定要提高重視。
如果在經血發黑的同時出現血量驟增、痛經明顯加重問題，一定要儘快到正規醫院進行詳細的婦科檢查，以免病情進一步加重。
所以導致經血發黑的原因其實是比較多的，女性一定要結合自身的其他病症一起綜合考慮致病原因。如果偶爾出現月經發黑，一般不必過度緊張，但如果經血長期呈現發黑結塊狀態，就一定要引起重視了。
此外，如果月經呈現紅色以及黑色之外的其他顏色，也是要需要引起注意的，如褐色、粉紅色、橙紅色等，每一種顏色異常都代表著身體存在不同的疾病隱患。對於此類知識，女性一定要加強學習。
以上是關於經血顏色的一些知識介紹。對此，女性一定要提高關注，千萬不要將月經的關注點僅侷限在月經週期、出血天數以及出血量問題上。不管月經的哪一方面出現問題，都是需要及時就醫診治的。
此外，月經期間一定要注意加強身體保養，否則是很容易給身體埋下健康隱患的。
