水是生命之源,人體細胞中70%都是水,人體是離不開水的,人只要活著都離不開喝水,由於生活物質水平的越來越好,人們對水的要求也是越來越高,喝水的種類繁多,比如有:桶裝水、瓶裝水、燒開的自來水等。
今天我們就一一對應瞭解一下,首先是桶裝水,最近比較流行的就是桶裝水,不管是在公司、家裡都會購買這種桶裝水來飲用,價格比較親民,而且比較便捷,只要是正規廠家生產的桶裝水基本上是不存在問題的,這裡需要注意飲水機需要進行定期消毒,否則會存在健康影響
。
其次是瓶裝水,瓶裝水利於出門攜帶,不會造成外出的負擔,相比於桶裝水,市場監管對瓶裝水的監管更加嚴格。
最後是燒開的自來水,這也是大部分家庭中所飲用的水,只要水源地的水質量沒有被汙染,經過高溫防毒以後都是可以正常飲用,不會危害健康的,總的來說,三種水都是可以飲用的,自來水相對於划算一些,瓶裝水更安全一些,而其實,生活中真正需要謹慎飲用的水,是這3種!
1.生水
所謂生水就是不經過加工的水,沒有經過高溫加熱防毒的水,生水中有很多細菌,對人體危害也是比較大的,會增加人體感染病毒的風險,如果水源源頭受到汙染,那對身體的影響會更嚴重,生水一定要經過高溫加熱後再飲用,高溫可以殺死生水裡面的有害細菌,不會導致細菌進入人體,所以,在這裡不建議大家直接飲用生水,建議透過加工祛除生水裡面的細菌後再進行飲用,生水一定不要直接飲用!
2.高溫水
總能聽到的一句話相信大家也不陌生,那就是“多喝熱水”,潛意識裡面大家都覺得喝熱水更有利於健康,但是在這裡的“熱水”也是有要求的,熱水溫度最高不超過60度,一旦熱水的溫度過高就會影響健康,水溫過高,在飲用時會對食道黏膜或者腸胃黏膜造成傷害,所以高溫的熱水也是不利於身體健康的,一定要將熱水涼一會兒了再飲用。
3.放置很久的水
很多時候我們都會將沒有喝完的水放置在某個地方,經常會被遺忘,如果水一直放置,很長時間沒有飲用,這樣的水是不建議攝入的,在放置的時間段內,可能水中自己滋生了很多有害物質。
如果喝進人體也會不利於身體健康,儘管再次加工也不能祛除全部的有害物質,所以是不建議再次飲用的,在生活中一定要留意這些小的細節,對自己的健康認真對待,時刻謹記這些生活的小常識,學會管理自己的身體。
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