之前，一檔豆瓣9.3分素人改造真人秀，推出了特別篇《粉雄救兵：我們在日本》。
在第3集中，要改造的物件是：香衣，23歲的漫畫家。
她長相甜美，熱愛繪畫，看過她的畫作的人，都忍不住評價：“她本人就是個藝術家，一見到她就可以感受到了”。
天生的藝術細胞+長相甜美，簡直完美配置，妥妥的人生贏家了，根本沒有改造的必要 ！
然而，節目組闖進她的圈子後，才發覺，她把一手好牌打得稀巴爛：
明明畫得一手好漫畫，卻一直宅在家裡，沒一份正經工作；
好不容易接到心儀的offer，卻因為覺得“我可以預知一定是失敗收場”而放棄。
害怕展現自己，“不敢豁出去”，只敢穿極為寬鬆的衣服，把自己遮起來；
跟人交談時，很少直視對方，目光會一直躲閃，避免眼神接觸......
從香衣的日常，我們都能感受到她骨子裡的悲觀不自信，沒有安全感。
明明是人生贏家的配置為什麼活成了“loser”的樣子？
她的一切不自信，源於她少女時代的傷痛。
從初中到高中，一直被霸凌，“他們處心積慮地欺負我，我是帶著恐懼畢業的”。
但是，她根本不敢向媽媽求助，因為平時都得不到媽媽關心和愛。
生活中很多人像香衣一樣，成長過程中可能遇到不公平對待、喪失自信，無法迎接新挑戰；
或是遭遇父母情感忽視，不敢相信自己被愛著，只能封閉內心。
這樣內心自卑、沒安全感的人，該怎麼做才能變得自信、陽光？
心理學認為：積極的情緒是人的認識和實踐活動的內驅力。
若一個人從小充滿積極情緒，則內心充盈，容易對自己和未來充滿信心。
相反，一個人缺少積極情緒， 則內心空洞，變得悲觀不自信， 看不到希望。
你會不會也有這種體驗？
遇到問題的第一反應是“要是做不好怎麼辦”，還沒開始就洩氣了；
遇到喜歡的人，自認為配不上，不敢去靠近，錯過了又後悔莫及；
總是害怕被拒絕，不敢爭取自己想要的，習慣性討好他人......
這是因為你的內心藏著一個“黑洞”，正在不斷吸取你的積極情緒，讓你逐漸變得消極、悲觀，無法向前一步。
而這一切要追溯到你的童年。
臺灣著名散文家林海音曾說過：“每個人生理上的童年終將消逝，但心靈的童年總會伴隨終生。”
小時候被排擠、批評、情感忽視、拋棄、嚴苛教育等傷痛，並不會隨著時間流逝，自然淡化或痊癒，而是換一種表達，影響著現在的生活。
正如漫畫家香衣一樣，小時候的創傷成了她揮之不去的夢魘，讓她陷入“自卑”的模式中，明明很優秀卻把生活過得一團糟。
即使再多機會，也把握不住，因為潛意識中總覺得自己會失敗，終將陷入「遇到問題-害怕面對-錯失機會-後悔莫及」的死迴圈中。
最讓人痛苦的是，很多人在輪迴中苦苦掙扎，卻無法掙脫：
每次問題發生時，我都會想盡一切辦法去往積極的方向想，忘記過去的傷痛，讓自己自信一點，大膽一點。
然而沒過多久，只要一遇到事，內心空無所依，根本沒有力量支撐自己爭取更多.....
難道我們就沒辦法了，只能放任自己糟糕地過完這一生麼？
然而並不是。
就像香衣那樣喪失自信的人，最終也能在節目組的協助下看清了自己的問題，找到自己真正缺失的“愛”與“肯定”。
她不再穿鬆鬆垮垮的學生裝，會自己挑選精緻的配飾裝扮自己，甚至得到了媽媽的擁抱，越發明媚陽光。
但是，並不是每個人都能遇上“貴人”，很多人渾噩度日，都不清楚自己的內心到底缺了什麼。
唯有自我察覺，探索自己心靈盈虛狀態 ，追根溯源，補充能量，才能獲得真正的滿足。
你缺失了哪種積極情緒體驗？
缺失了它，對你有什麼影響？
需要怎樣才能找回它，變得自信，擺脫自卑？
壹心理專業測評團隊共同研發的「心靈空洞」測試，從抱持，感恩，寬容，歸屬，自豪等多種情緒體驗中，評估你內心是充盈或是空洞。
並挖掘你潛意識缺失了哪一種積極情緒體驗，瞭解其潛在的影響及成因，為你量身定製建議，助你填補心靈空洞，獲得內心充盈。
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