近幾年劉大叔總覺得腰痠背痛，以前試過按摩、貼膏藥，效果都不理想。跟前的朋友介紹他去拔火罐，他便去試了試，拔完確實感覺身體輕鬆了不少。
但看到後背上黑紫的淤血印子，他不由得很擔心，店裡的員工解釋是身體排出的毒素。
劉大叔對店員的解釋持有懷疑態度，擔心拔出什麼問題。那拔火罐真的能排毒嗎？
一、“拔火罐”有什麼用？所有人都能拔罐嗎？
拔火罐是來源於民間的一種獨特的治病方法，早以前是用牛角筒罩在皮膚上吸膿血的。拔罐的原理是讓罐具內產生負壓，然後吸附在人體皮膚上，從而產生淤血促使邪氣排出體外的。
在中醫理論中，拔罐療法能祛風散寒、活血化瘀、行氣止痛、調理臟腑，能促進人體氣血陰陽的平衡。
中國針灸學會刺絡與拔罐專業委員會副主任委員、南方醫科大學中西醫結合醫院針灸康復科主任周國平介紹：拔火罐主要有下面三個功效！
1、刺激穴位，減輕不適症狀
背部的某些穴位與臟腑連在一起，拔罐能疏肝理氣，提高呼吸效率，減輕人體內臟不適。
2、清除代謝廢物
運動員們在大量運動後，體內會產生乳酸等代謝廢物，需要及時排出，可透過拔火罐來促進血液流動，促進代謝廢物的排出。
3、緩解肌肉痠痛
中醫理論中認為通則不痛，肌肉痠痛可能是廢物淤積所致，可透過拔罐促進血液迴圈來緩解症狀。
一般拔火罐建議選擇腹部、背部、大腿、前胸、小腿、臀部、上肢等肌肉豐富的部位，還可以選擇相應的穴位進行輔助治療。
拔火罐可不是什麼部位都能拔，像心前區、瘢痕處、骨突出處、肚臍、破損處、乳頭、皮膚細嫩處等都不宜拔罐。
還有患有皮膚病、肺結核、心臟病、傳染病、血液病、骨折、精神病的患者，及孕婦、過於虛弱、醉酒的人等，都停用拔罐療法，還有空腹、飽腹等狀態下也不宜拔罐。
二、身體出現這些“小毛病”，可以試試拔罐
南京市中西醫結合醫院針灸科臧平主治中醫師介紹：夏秋交替之際，身體如果有下面這些小毛病，或可透過拔罐緩解！
1、咽喉炎
乾燥的季節很容易被咽喉炎盯上，如果有明顯熱毒症狀可在脖子後面的大椎穴處拔罐治療。
2、落枕
如果是風寒阻絡證型的落枕症狀，可透過火罐療法來緩解疼痛症狀，同時可以換個枕頭。
3、心情不暢
拔罐能刺激足太陽經脈、背部督脈，從而緩解心情不適等症狀，讓人更有精氣神。
4、肌肉痙攣
總吹空調可能會導致頸肩部肌肉緊張痙攣，進而出現疼痛不適症狀，這種現象可透過火罐療法治療。
三、科學安全的拔火罐，5點誤區需瞭解
中國中醫科學院西苑醫院康復醫學科副主任醫師曹昺焱介紹：想要拔罐獲益最大，建議要避開一些誤區！
1、同一部位反覆拔罐，效果更好
人體穴位本身都串聯在一起的，同一個部位一週拔罐不能超過三次。
2、罐子吸附的勁兒越大、時間越長越好
拔罐時間太長會導致小水泡，導致疼痛甚至感染，建議留罐時間控制在10—15分鐘為宜。
3、拔罐完就洗澡
拔罐會導致毛孔張開，皮膚變得更為敏感，這個時候直接洗澡會導致寒溼進入體內，因此不建議拔完罐立馬洗澡。
4、拔罐完的罐印越黑越好
拔罐完後罐印顏色深的，多數意味著有問題，後續需要繼續處理。
5、拔火罐皮膚顏色越深代表“毒”越多？
拔火罐後皮膚顏色深可能代表體內有血瘀、寒邪或熱證等，但只是參考，並不是代表體內的毒越多，還需要綜合辯證治療。
相信很多人都知道拔罐，甚至有些人熱衷於拔罐，但其實並不是所有的人都適合拔罐，有些人並不適合拔罐。拔罐確實能收穫一定的益處，但要注意要會拔罐，遠離一些錯誤的拔罐誤區。
參考資料：
[1]《拔罐能“治百病”？顏色越深“毒”越多？》.復旦大學附屬中山醫院.2024年09月04日
[2]《神秘“東方力量”再現奧運會！原來中醫拔罐有這麼多好處》.生命時報.2021年08月04日
[3]《為什麼很多運動員都愛“拔罐”？找到原因了！》.健康時報.2021年08月10日
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