經絡是中醫學的一大發現與發明，是與西醫神經血管淋巴三大管道系統相關聯又自成體系的人體網路系統，內連臟腑、外連四肢百骸、執行氣血與生命元氣。穴位是五臟經氣的出入門戶，針灸穴位或按摩穴位，可以調節五臟功能。
4.養肺穴
⒀肺俞：
位置：背部胸椎第3節下方，外開約1.5寸處。按摩方法：向下淺按約0.3~0.5寸，按壓5秒，會有酸感，休息5秒後再按壓，一共按壓20次。功效：此穴是肺臟精氣轉輸出入、流注聚結於體表之處，具有增強肺臟免疫功能的作用，可治療各種肺部病變。夏日三伏天時，可搭配敷貼益元膏，以增強秋冬呼吸道抗病能力。
⒁印堂：
位置：兩眉頭的正中間處。按摩方法：向下按約0.5寸，按壓5秒，會有酸感，休息5秒後再按壓，按壓20次。功效：可寧神益智、疏風清熱。有助於改善外感風寒風熱引起的鼻炎、頭痛，以及慢性暈眩、失眠等症。
⒂迎香：
位置：鼻翼外側兩道溝紋的中點處。按摩方法：向下按約0.5寸，按壓5秒，會有酸感，休息5秒後再按壓，按壓20次。功效：可散風熱、通鼻竅。對過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、鼻竇炎等緩解有效。
⒃豐隆：
位置：足踝外側上方約8寸處。按摩方法：向下按約0.5~1.5寸，按壓5秒，會有酸感，休息5秒後再按壓，一共按壓20次。功效：有運化痰溼的良好作用，可治療咳嗽多痰，以及脾虛肥胖、高血脂引起的暈眩等症，還能改善體質，增強抵抗力。
