咱們的線下活動——“畫中有話,探索未知的自己”沙龍結束啦!
在安全輕鬆的環境中,同學們透過自由繪畫,釋放了情感,從而探索到了內心深處的自己。
A同學說:韓老師帶領我看到了自己潛意識層面的衝突,我對自己有很高的期待,希望我可以處理好很多事情和關係。
B同學說:透過韓老師的分析,我敢於面對自己內心的創傷,原來我自己一直以來都很堅強!
心理繪畫是一種表達性藝術治療方式,當我們難以用語言準確地描述複雜的情緒,如憤怒、悲傷、困惑時,繪畫可以成為情緒的容器,幫助自己重建安全感。
在繪畫創作過程中,同學們注意力集中在畫面上,這種專注狀態有助於自己暫時忘卻現實中的煩惱和壓力,進入一種放鬆的心理狀態。
同時,透過繪畫表達出內心深處壓抑的情感後,能夠從新的視角看待自己的問題,激發自身內在的心理自愈機制,增強面對困難和解決問題的信心與能力,引導自己朝著積極健康的方向發展。
我們下一期的線下沙龍也安排好啦,資深心理諮詢師餘嬌娜將帶來“如何培養孩子的穩定人格”主題分享(圖9)。
想參與我們活動的朋友,可以聯絡我們活動助理(號:sengfx66,也可掃圖9、圖10新增),發暗號“沙龍”即可!