“我大學旁邊就沒有低於1十幾塊的牙膏，我大學四年都是從家把牙膏背過去。”
“有便宜的，就是一支淨含量少太多了...”
“前一陣子我就發現了，好奇怪，10塊錢居然說是特價！”
超市中一支普通牙膏動輒售價二三十元，六七十元甚至上百元的高階牙膏並非個例。此前更是有相關話題#10元以下的牙膏消失了#登上熱搜，一度引發網友熱議。
那麼，不同價格的牙膏到底有什麼區別？真的是越貴越好用嗎？
一、超市裡，幾元和幾十元的牙膏差別到底在哪？
市面上的牙膏琳琅滿目，種類繁多，但牙膏的核心構成其實就是摩擦劑、保溼劑、芳香劑、發泡劑、增稠劑、水分以及旨在提升口腔健康的多樣新增劑。
在這些成分中，摩擦劑扮演著舉足輕重的角色，其成分包括碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石，摩擦劑質量也直接關乎牙齒健康。而摩擦劑中又以碳酸鈣清潔力最強，但也容易損傷牙釉質，在廉價牙膏中最常見。相比之下，磷酸氫鈣與水合矽石則更為溫和且品質優良，因此含有這些成分的牙膏價格也相對較高。
而且，來自首都醫科大學附屬北京口腔醫院頜面外科的主治醫師莊銳曾指出，牙膏的關鍵成分是摩擦劑，它能在刷牙時打磨牙齒表面，有效清除食菌斑、食物殘渣等可能導致牙齒或牙齦發炎的物質。所以從這個角度來看，幾十或幾百的牙膏在本質上並沒有很大的區別。
二、牙膏可能致癌？挑選牙膏應避開這些成分
此前，網路上曾有關於“牙膏可能致癌”的討論，稱牙膏原料有三氯生、氯二甲苯酚、苄索氯銨、二氧化鈦和苯扎氯銨等成分，長期使用會增加癌症風險。
針對這一問題，中國口腔清理護理用品工業協會作出回應：說法不準確。
首先，在馬薩諸塞大學阿默斯特分校完成的一項小鼠研究中，的確發現短期低劑量三氯生暴露會誘發低階別結腸炎症，也會最終導致加劇結腸炎及其相關的結腸癌，但該研究只是動物實驗，人類研究仍然有限，無法證實三氯生對人體的致癌性。
而且，在牙膏中新增三氯生成分已有超30年曆史，我國《牙膏用原料規範（GB22115）》中也有規定，牙膏中可限量（最大不超0.3%）使用三氯生。
其次，國家標準中還表明，二氧化鈦這一成分只要按照國家規定新增，不會對人體健康造成危害，也被允許在牙膏中使用，且最大使用量為2.0%。
而苯扎氯銨則廣泛用於皮膚和環境消毒，同樣根據《牙膏用原料規範(GB22115)》，苯扎氯銨可在牙膏中限量使用，但最大使用量不得超過0.10%。
至於氯二甲苯酚和苄索氯銨，是不被允許新增在牙膏中的，也就是說，只要是正規銷售渠道購買的符合國標的牙膏，是不存在這兩種成分的。
現在是科技時代，有很多高價牙膏可能新增了不少“科技與狠活”，大家在購買牙膏的時候，應當遠離有以下成分的牙膏：
1、含月桂基硫酸鈉成分
某些牙膏中新增桂基硫酸鈉是為了完成起泡、乳化和清潔等任務。但有研究發現，該成分有刺激性，可能會刺激口腔黏膜，長期使用會導致粘膜破損，尤其是不適合本就有口腔潰瘍的人。
2、磨擦劑太粗
牙膏摩擦劑是為了增加牙刷摩擦力，以便更好清潔牙菌斑、汙垢等，但過粗的摩擦劑很可能起到反作用，甚至會損傷牙齦牙齒。
3、含有酒精
大眾普遍認為含有酒精的牙膏能更好清除口腔病菌，但酒精含量高的牙膏卻會擾亂口腔微生態平衡，甚至可能誘發其他口腔疾病。
三、關於牙膏的選擇，這些說法不靠譜！
牙齒也是“門面”，很多人也會將牙膏看作護膚品一樣重要，堅信一分錢一分貨，買牙膏時總會挑貴的。但市場上牙膏品牌實在太多了，一不小心，消費者就很可能掉進牙膏誤區。
• 顏色條辨成分？
網傳用顏色條可以分辨牙膏成分，牙膏尾部標記的顏色中，綠色代表純天然，黑色代表化學成分，藍色代表藥物，因此平時最好買綠標的。
假的！中國口腔清理護理用品工業協會闢謠：牙膏底部顏色條是機器封口定位識別標誌而已，和牙膏成分並無關係。
• 牙齦出血就選止血牙膏？
很多人在刷牙時或許都可能出現過牙齦出血的情況，因此會選擇有止血功效的牙膏。
錯誤！口腔環境機器複雜，牙齦牙齒健康也受到多因素影響，有時牙齦出血還是疾病訊號，盲目用止血牙膏，反而會耽誤病情。
• 泡沫越多的牙膏越好？
潛意識裡會認為牙膏的泡沫越多，清潔力就卻強。事實上，牙齒清潔力與泡沫多少無關，主要取決於摩擦劑。前文提到碳酸鈣摩擦力大，清潔力就強，磷酸氫鈣、水合矽石摩擦力小，與碳酸鈣相比清潔力雖弱，但不易損傷牙齦牙齒。
四、2個牙膏使用注意事項，很多人都不知道
刷牙是很平常的一件事，但在牙膏的使用和選擇上卻可能存在誤區，以下兩個牙膏使用注意事項，很多人也許不知道。
1、不要長期用一種牙膏
中日醫院口腔醫學中心的餘孟流醫師表示，長期使用一種牙膏可能會令口腔細菌產生耐藥性、抗藥性，導致口腔菌群失調，使口腔自愈功能降低，從而引起更多口腔疾病。建議三個月換一次牙膏，不僅能防止耐藥性抗藥性，也能避免某些成分過多攝入體內。
2、注意牙膏保質期
牙膏也有保質期，建議開封后在3-6個月內用完，開封過久的牙膏接觸細菌的機率會增加，而且某些化學物質可能發生化學反應，導致牙膏變質或原有功效降低。
牙膏是家庭中最常見的生活用品，目前市面上牙膏的價格參差不齊，主打的功效也五花八門，但歸根到底，無論哪種牙膏本質上都是為了清除口腔牙菌斑、食物殘渣等，保護口腔健康。大家選擇牙膏時不用一味最求價高，適合自己的才最重要的，牙膏和牙刷一樣，記得三個月換一次哦。
參考資料：
1.《幾元和幾十元的牙膏差別在哪？該怎麼選？終於清楚了……》.人民網科普.2023-10-28
2.《三類牙膏可能致癌？挑選牙膏應避開這些成分→》.廣東省總工會.2024-10-12
3.《醫生提醒：3種牙膏或存在致癌風險，不建議購買！看看您家有嗎？》.DrX說.2023-05-05
未經作者允許授權，禁止轉載
