近日，臨近開學，南京市教育局釋出最新提醒（見今日第二條文章），多位教師接到學校通知，要求在規定時間返校報到，萬萬沒有想到教師也會有開學焦慮。
會議通知:2月19日下午 2:00召開開學工作會議，請全體教師參會。看到資訊請相互提醒，謝謝興興各位老師新年好 @全體成員
各位老師，新年好，有根據學校工作安排，定於 19號上午九點開全體教師會，【提前備好兩週課具體地點18號定。】請大家調整好個人事務，準時參加
更正通知:由於學生到校時間改為2月16號(正月初七)上午12:00前進班，各位老師於2月16號(農曆正月初七)上午10:00在北區東大廳開會，請準時參加。
@全體成員 各位教職工，新年好!
根據學校工作安排，全體行政人員與職員2月18日起正常到崗上班，教師2月19日起正常上班，2月20日學生報到，2月21日正式上課。請大家提前安排好個人事務，準時到崗。請相互提醒為謝!
一位教師發出感概：
看到工作通知，又想感慨一下：自從當了老師後，雖然在自己老家，但週一到週五從來沒有時間回孃家，說老師很輕鬆，可我從早8點到校到晚上8點才離校。週末又要回xx陪娃，週日下午又回學校工作。在這個大家都說要躺平，也許只是說說罷了……不知道自己的努力到底有沒有意義，只能說不忘初心吧，儘自己最大的努力去教育吧。
其實，不只是學生害怕開學，老師也有開學焦慮症：
沒當老師之前，完全想象不到，原來老師比學生更害怕開學，上班前兩天就開始emo，坐立不安，心慌。哪怕是幹著開心的事兒一想起開學就能瞬間萎靡。還記得入職第一年，提前一週就開始焦慮，崩潰，內心一萬個不願意回學校這種焦慮的情緒會在學校召開開局會議達到頂峰，聽著一個個領導對新學期的部署，彷彿一個個任務砸向了自己。年輕老師還很害怕公開課、比賽課……想想都想哭。怎麼樣能緩解一下這種情緒呢？
1.對於未知的東西，我們更容易焦慮。不想焦慮，那就動起來試試看，心裡有底可能就不那麼焦慮了:準備一下開學ppt，看一下課本，備一點課，找好上課課件。
2.給自己一個緩衝時間。剛開學，降低對自己和學生的要求，緩一緩。
3.做點喜歡的事情分散注意力。運動，追劇，聽歌，唱k…
4.不行就大哭一場吧！（我每年都這樣）
5.和朋友聊聊天，出去走走曬曬太陽
6.公開課比賽課這些不想，不要提前焦慮，來了你也不一定擋得住，不想這些操控不了的東西，你可以熬過去的！
有網友問：教師也有開學焦慮啊？
一位教師回答：學校平等地讓每一個老師和學生產生焦慮而且老師好不容易畢業逃離學校學習魔爪，沒想到最後還得回來忍受工作折磨。
之前做夢都在講課 然後知識點全忘了 嚇死我了。
到現在課也還沒備 感覺之前教的也完全忘記了 怎麼辦啊 第一節課給上什麼啊 感覺又開始緊張了
@王小六：真的不想開學想想之前當學生的時候，也就是上下學+寫作業，現在要備課要上課要總結要計劃要亂八七糟，每天都在想這個工作什麼時候是個頭啊啊啊啊，而且我還當了個幼師..真的是一點兒盼頭都沒有，身邊幾乎是沒有年輕人，感覺這份工作又掙不到錢還沒學到東西
@網友：我也覺得比當學生的時候還難整個人能量不停被消耗，累起來直接蒼老十歲，但還是要保持微笑 努努力調整心態
@melimii：昨晚還夢到被校園霸凌了，同事也天天夢到開學上班
同學們，你們的老師也一樣有開學恐懼症呢，所以，大家調整好心態吧！
文章綜合：小紅書、南京擇校
升學、擇校、遊學、保研、
夏令營、志願者
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