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冬天的蘿蔔賽人參,蘿蔔別再煮著吃,加2個雞蛋,煎一煎營養美味

2024-11-20 11:10:55

冬天的蘿蔔,就如同白菜一樣,是冬季特有的兩大“寶貝”!它們不僅營養豐富,價格更是親民至極,堪稱“便宜的人參”。在這寒冷的季節裡,蘿蔔以其獨特的營養價值和鮮美的口感,成為了許多家庭餐桌上的常客。

白蘿蔔,這冬日裡的精靈,擁有多種令人垂涎的吃法。無論是清燉、肉燉,還是製作成蘿蔔糕、蘿蔔餃子,每一種做法都能將其鮮美的味道展現得淋漓盡致。然而,今天我要為大家分享的,卻是一種既簡單又美味的蘿蔔新吃法——雞蛋蘿蔔餅。

這款雞蛋蘿蔔餅,製作過程簡單快捷,無需繁瑣的步驟和複雜的調料。只需將和擦絲焯水,擠幹水分後加入雞蛋、麵粉和適量的調料攪拌均勻,便可在平底鍋中煎製成金黃色的美味餅子。在這過程中,蘿蔔的清香與雞蛋的醇厚完美融合,再加上面粉的細膩口感,使得每一口都充滿了驚喜。

更令人心動的是,這款雞蛋蘿蔔餅不僅味道絕佳,而且營養豐富。蘿蔔中富含的維生素和礦物質,搭配雞蛋的優質蛋白質,為身體提供了全面的營養保障。同時,由於製作過程簡單,我們還能更好地攝入更多的蘿蔔量,讓身體在享受美味的同時,也能收穫健康。

【雞蛋蘿蔔餅】

製作配料:蘿蔔1根 胡蘿蔔半個 雞蛋2個 小蔥1小把 麵粉1勺 鹽半勺 五香粉適量 辣椒粉1勺(可選)蠔油1勺

製作方法:

1、準備我們所需要的食材;蘿蔔用白色、綠色都可以。我這裡準備了白色蘿蔔,口感還不錯!大家可自行選擇自己喜歡的品種;

2、白蘿蔔和胡蘿蔔全部擦絲,提前燒一鍋開水,水開下入蘿蔔絲,焯水至蘿蔔絲變軟;

3、撈出來過一下涼水,再擠幹水分裝在大盆裡備用;

4、在擠幹水分的蘿蔔絲盆裡,磕入2個雞蛋、加入麵粉、麵粉也可以最後再加;小蔥切碎加進去;開始調味:加入半勺鹽、1勺蠔油、適量五香粉、1勺辣椒粉;辣椒粉可以不加,我加的是甜椒粉,味道不辣;

5、把這些食材攪拌均勻,最後是比較粘稠的狀態就可以了;麵粉就用了圖片中的量,正好不多不少;

6、平底鍋提前預熱幾秒,刷一層食用油,把麵糊鋪進去,用鏟子把表面鋪平整,蓋上蓋子,小火慢慢煎,大概5-6分鐘左右,底部變得焦黃色,翻面繼續煎,直到兩面都是這樣的金黃色即可;

7、出鍋切成小塊就可以享用了;這個蘿蔔餅非常好吃,柔軟有嚼勁,裡面也不是黏糊的口感,不幹不溼,味道也正好;比起蘿蔔糕,我這個更簡單,味道也不差!

8、在這個寒冷的冬日裡,不妨為家人煎制一份這樣的雞蛋蘿蔔餅吧!搭配一碗熱騰騰的粥或一杯香濃的牛奶、豆漿,不僅能為家人帶來一份溫暖的早餐,更能讓他們在這寒冷的季節裡,感受到家的溫馨與甜蜜。希望你們都能去試試這款既簡單又美味的雞蛋蘿蔔餅,讓這冬日的餐桌因它而更加豐富多彩!

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