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“從手到口，從口到心，中國人延續著對世界和人生特有的感知方式。只要點起爐火，端起碗筷，每個平凡的人，都在某個瞬間，參與創造了舌尖上的非凡史詩。”
大家好這裡是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。分享5道美味的特色菜，做法簡單，好吃又健康，廚房小白也能做，感興趣的小夥伴可以試一試！
一、溜肉段
準備食材：牛裡脊、尖椒、、蔥花、薑末、蒜末
做法步驟：
1、將牛裡脊肉切成兩公分厚的大片，再切成條，接著切成大小均勻的骰子塊，放入碗中用清水浸泡10分鐘，淘洗乾淨血水。
2、清洗乾淨的尖椒和胡蘿蔔切成菱形片，碗根據個人口味加入蠔油、鹽、雞精、白糖、生抽、少許清水和水澱粉攪勻備用。
3、把泡好水的肉段放入碗中，加入少許鹽、胡椒粉、料酒抓拌均勻醃底味，加入適量的澱粉和清水，抓拌成酸奶狀，再加入少許食用油，讓肉段掛滿均勻的糊。
4、鍋中燒油，油溫五成熱放入肉段炸至定型，攪動一下，中火炸至表面微黃撈出，等待油溫升高進行二次復炸，炸至金黃酥脆撈出控油。
5、再用熱油燙一下尖椒和胡蘿蔔。鍋中留少許底油，放入蔥花、薑末、蒜末，小火炒香，倒入調好的料汁熬至湯汁粘稠，放入肉段大火快速翻炒均勻，盛出裝盤即可。
二、包菜炒雞蛋
準備食材：包菜、雞蛋、蔥花、蒜片、小米辣、胡蘿蔔
做法步驟：
1、把包菜切成均勻的的細絲，去皮洗淨的胡蘿蔔切成絲備用。碗中打入三個雞蛋，用筷子攪勻打散備用。
2、鍋中燒油，油熱倒入雞蛋液，炒散炒熟，盛出備用。
3、鍋中留底油，放入蔥花、蒜片、小米辣，小火炒出香，放入包菜絲和胡蘿蔔絲大火不停翻炒至斷生，放入炒好的雞蛋，根據個人口味加入蠔油、鹽、雞精、生抽，快速翻炒均勻，盛出裝盤即可。
三、金銀蛋炒蝦仁
準備食材：蝦仁、黃瓜、雞蛋
做法步驟：
1、新鮮的蝦仁從背部改刀去掉蝦線，放入碗中，加入少許鹽、胡椒粉、料酒，一個雞蛋清抓拌均勻，再加入適量生粉抓拌均勻備用。去2、皮洗淨的黃瓜，從中間切開，去除瓜瓤，再切成菱形塊備用。
3、碗中打入兩個雞蛋，分開蛋清、蛋黃打入碗中，蛋清、蛋黃中分別加入水澱粉，用筷子順著同一方向攪拌均勻備用。
4、鍋中燒水，水開加入少許鹽和食用油，下入提前醃好的蝦仁焯燙30秒左右，接著下入切好的黃瓜輕輕焯燙，全部撈出備用。
5、鍋中燒油，油溫三成熱，先下入雞蛋清滑散滑熟快速撈出，再把蛋黃下入鍋中同樣方法炒熟後盛出。
6、鍋中加入少許蔥油，適量的清水，根據個人口味加入鹽、胡椒粉，淋入少許水澱粉，熬製到合適稀稠度，下入所有配料，快速翻炒均勻，盛出裝盤即可。
四、醋泡花生
準備食材：、青紅椒、洋蔥丁、蒜片、香菜
做法步驟：
1、花生米用溫水浸泡兩小時，撈出控幹水分。鍋中燒水，水開上汽蒸20分鐘，把蒸好的花生米放入盆中。
2、加入適量的青紅辣椒丁、洋蔥丁、蒜片、香菜段，根據個人口味加入生抽、陳醋、白糖、蠔油、香油，攪拌均勻即可。
五、白灼秋葵
準備食材：秋葵、蔥絲、薑絲、紅椒絲
做法步驟：
1、水中加入少許鹽，放入秋葵浸泡10分鐘，用手淘洗乾淨撈出控水。
2、鍋中燒水，水開加入鹽和食用油，放入秋葵煮2分鐘，撈出瀝乾水分，再切去兩頭，斜刀切成薄片，擺個造型。
3、放上蔥絲、薑絲、紅椒絲，澆上熱油激發出香味，再淋入適量的白灼汁即可。
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