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天氣陰冷,建議給家人安排這八道燉菜,熱氣騰騰,身體暖和體質好

2024-12-13 15:07:31

大家好這裡是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。進入冬月後,降雨量增多,最近的天氣,每天都是陰冷陰冷的,整個人的精神狀態也受到天氣影響,變得死氣沉沉,身體也感覺到寒冷,穿再多的衣服也暖和暖不起來,全憑一身正氣抵禦寒冷。陰冷的天氣,不僅要穿暖衣服,也要吃得暖和,建議你學會這八道燉菜,做給家人吃,熱氣騰騰,每天安排一道,家人吃得暖和,抵禦寒冷氣血足,身體暖和體質好,減少生病安穩過冬。下面,我們一起來看看這八道燉菜的做法步驟吧。

一、番茄土豆燉牛腩

準備食材:牛腩,番茄,土豆,薑片,大蔥,八角,桂皮,香葉。

做法步驟:

1、牛腩清洗乾淨切成小塊,冷水下鍋焯水,放入料酒、薑片和大蔥去腥,煮開後撇掉浮沫,再將牛腩撈起來,清洗乾淨浮沫。

2、番茄和土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,再放入牛腩翻炒均勻上色。

4、接著放入薑絲、大蔥、八角、桂皮、香葉翻炒出香味,然後放入一半番茄翻炒出汁。

5、加入生抽、蠔油、老抽翻炒均勻上色和入味,再倒入適量清水,開大火煮開,轉小火煮一個小時。

6、時間到,再放入土豆和另一半番茄,煮二十分鐘。煮好後,開大火翻炒收汁,即可出鍋裝盤開吃。

二、山藥胡蘿蔔玉米排骨湯

準備食材:排骨,山藥,胡蘿蔔,玉米,薑片,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。

2、山藥和胡蘿蔔削掉外皮,洗淨後切成小塊。玉米洗淨後剁成小塊。

3、將排骨、山藥、胡蘿蔔、玉米、薑片放入湯鍋中,加入足量的清水蓋上蓋子燉煮五十分鐘。

4、燉煮好了之後,加入適量的食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

三、板栗胡蘿蔔燉雞

準備食材:雞肉,板栗,胡蘿蔔,薑片,蔥結,冰糖,醬汁。

做法步驟:

1、醬汁:碗中放入料酒、生抽和蠔油,攪拌均勻即可。

2、雞中翅清洗乾淨,對半剁成兩塊,冷水下鍋焯水,放入薑片和蔥結去腥,煮開後撇掉浮沫,再將雞中翅撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。

3、板栗剝掉外殼,洗淨備用。胡蘿蔔削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。

4、起鍋燒油,油熱後放入雞中翅煎一下,煎至表面焦黃,再放入冰糖,翻炒均勻至融化,然後放入板栗和胡蘿蔔翻炒幾下。

5、倒入適量熱水沒過食材,蓋上蓋子燜煮半個小時。煮好後,開大火翻炒收汁,即可出鍋裝盤開吃。

四、豆角土豆燉排骨

準備食材:排骨,土豆,豆角,薑片,蔥段,幹辣椒,八角,桂皮,香葉,冰糖,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水,冷水下鍋焯水,放入料酒、薑片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫。

2、土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。豆角清洗乾淨,斜切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入排骨煎一下,煎至表面金黃,再放入薑片、冰糖、幹辣椒、八角、桂皮、香葉、生抽、蠔油、老抽、料酒,翻炒均勻後加入熱水沒過食材,蓋上蓋子半個小時。

4、時間到,再放入土豆和豆角,繼續燜煮十分鐘。煮好後,開大火翻炒收汁,撒上蔥花點綴,即可出鍋裝盤開吃。

五、蓮藕花生黑豆燉排骨

準備食材:排骨,蓮藕,花生,黑豆,薑片。

做法步驟:

1、排骨清洗乾淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫。

2、蓮藕削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。花生、黑豆清洗乾淨,提前浸泡一個小時。

3、將排骨、蓮藕、黑豆、花生和薑片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個半小時左右。

4、燉煮好了之後,加入適量的食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋開吃。

六、黃燜雞

準備食材:雞肉,土豆,鮮香菇,青椒,冰糖,豆瓣醬,薑片,蒜粒。

做法步驟:

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊,清洗乾淨血水,瀝乾水分備用。

2、土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。鮮香菇清洗乾淨,擠幹水分後切成小塊。青椒去蒂,洗淨後切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入雞肉翻炒一會兒,炒幹水分炒出香味,盛出來備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,再倒入雞肉翻炒均勻上色。

5、接著放入薑片、蒜粒、料酒、生抽、蠔油、老抽、豆瓣醬,翻炒均勻出香味,然後放入土豆、香菇和適量清水沒過食材,蓋上蓋子燜煮十五分鐘。

6、時間到,再放入青椒,開大火翻炒收汁,即可出鍋裝盤開吃。

七、板栗燉雞翅

準備食材:雞中翅,板栗,幹香菇,冰糖,薑片,蔥結,八角,桂皮,香葉。

做法步驟:

1、雞中翅清洗乾淨,對半剁成兩塊,冷水下鍋焯水,放入薑片和蔥結去腥,煮開後撇掉浮沫,再將雞中翅撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。

2、板栗剝掉外殼,清洗乾淨瀝乾水分。幹香菇提前浸泡,泡發後清洗乾淨,擠幹水分備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,再放入雞中翅翻炒均勻上色。

4、然後放入八角、桂皮、香葉、薑片翻炒出香味,加入生抽、蠔油翻炒均勻入味,接著放入板栗、香菇和香菇水,加入適量清水沒過食材,蓋上蓋子燜煮二十五分鐘。

5、燜煮好了之後,開大火翻炒收汁,撒上蔥花點綴,即可出鍋裝盤開吃。

八、雞腿肉燉娃娃菜

準備食材:雞腿,娃娃菜,薑片,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨後切成小塊,放入料酒、薑片、黑胡椒粉,抓拌均勻醃製十五分鐘。娃娃菜清洗乾淨,瀝乾水分切成小段。

2、起鍋燒油,油熱後放入蒜末炒出香味,再倒入雞腿肉翻炒均勻,炒熟後放入娃娃菜翻炒均勻。

3、娃娃菜炒軟後,放入食鹽、生抽、蠔油調味,翻炒均勻炒至入味,撒上蔥花點綴,即可出鍋裝盤開吃。

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