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週末兩天,準備這八道菜孝敬父母,易吸收好消化,提高免疫力

2024-12-14 09:51:18

大家好這裡是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。週末到了,上班族難得的休息時間,可以有時間陪伴父母和孩子,一起去公園散散步,享受親子時光。父母為我們操勞大半輩子,好不容易熬到我們長大成人、參加工作、結婚生子,現在還得幫我們照顧孩子,帶孩子比上班還要累,我們要感恩自己的爸媽,謝謝他們的無私奉獻。趁著兩天的週末時間,我們可以讓父母休息一下,自己帶孩子,然後準備一日三餐,給父母做好吃的,一家人開開心心過週末。下面,我們一起來看看這八道菜的做法步驟吧。

一、辣椒炒雞肉

準備食材:雞腿,小米辣,青線椒,薑片,蔥段。

做法步驟:

1、雞腿去骨後切成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。青線椒和小米辣去蒂,洗淨後斜切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱後放入雞腿肉翻炒幾下,炒至變色後,放入薑片、蔥段、小米辣、生抽、老抽、料酒、蠔油和食鹽調味,翻炒出香味。

3、接著放入適量清水燜煮三分鐘,煮熟後放入青線椒和小米辣,翻炒幾下即可出鍋裝盤開吃。

二、山藥肉丸湯

準備食材:豬肉,山藥,薑末,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗乾淨切成小塊,再剁成肉末,加入薑末、醬油、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。山藥削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱後放入山藥翻炒一會兒,炒至變色後放入適量清水,煮開後轉小火煮五分鐘。

3、山藥煮熟後,放入肉丸煮五分鐘煮熟。最後加入食鹽調味,撒上蔥花點綴,即可出鍋開吃。

三、清蒸鱸魚

準備食材:鱸魚,薑片,蔥花,料汁。

做法步驟:

1、料汁:碗中放入生抽、蒸魚豉油和小半碗熱水,攪拌均勻即可。

2、鱸魚處理乾淨切成小塊,放入薑片、料酒,抓拌均勻醃製五分鐘。

3、起鍋燒水,水開後放入醃製好的鱸魚蒸十分鐘左右。

4、鱸魚蒸熟後,去掉薑片和汁水,淋入料汁撒上蔥花,澆上熱油激發出香味,即可端上桌開吃。

四、南瓜蒸排骨

準備食材:排骨,南瓜,薑絲,蔥花,白芝麻。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水,用廚房紙吸乾水分,再放入薑絲、蔥段、醬油、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製二十分鐘。

2、南瓜削掉外皮,清洗乾淨切成小塊,鋪在蒸碗底部,再鋪上醃製好的排骨,冷水上鍋蒸四十分鐘左右。

3、南瓜排骨蒸熟後,取出來撒上蔥花和白芝麻點綴,即可端上桌開吃。

五、蓮藕炒

準備食材:蓮藕,荷蘭豆,幹辣椒,蒜末。

做法步驟:

1、蓮藕削掉外皮,清洗乾淨後切成薄片。荷蘭豆撕掉老的經絡,清洗乾淨。

2、起鍋燒水,水開後放入蓮藕和荷蘭豆焯水煮至斷生,然後撈起來瀝乾水分備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入蒜末和幹辣椒炒出香味,再放入蓮藕和荷蘭豆翻炒均勻。

4、炒熟後,加入食鹽和生抽調味,翻炒均勻炒至入味,即可出鍋裝盤開吃。

六、肉末雞蛋抱豆腐

準備食材:,雞蛋,肉末,醬汁,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗乾淨切成小塊,再剁成肉末,加入醬油、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。

2、雞蛋打入碗中,用筷子攪散,嫩豆腐切成小塊放入雞蛋液中,攪拌均勻即可。

3、起鍋燒油,油熱後放入肉末翻炒幾下,炒至變色後盛出備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入嫩豆腐雞蛋液,煎至稍微定型,再倒入醬汁和肉末燜煮一會兒,煮至醬汁濃稠,撒上蔥花點綴,即可出鍋裝盤開吃。

七、蒜蓉蒸排骨

準備食材:排骨,蒜末,豆瓣醬,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,麵粉抓洗幾下,沖洗乾淨後瀝乾水分,再用廚房紙吸乾水分,然後放入薑末、蒜末、豆瓣醬、生抽、食鹽、胡椒粉、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製二十分鐘。

2、把醃製好的排骨放入蒸盤中整理平整,冷水上鍋蒸四十分鐘。蒸熟後取出來,撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

八、西蘭花胡蘿蔔炒雞蛋

準備食材:西蘭花,胡蘿蔔,雞蛋,蒜末。

做法步驟:

1、西蘭花剪成小朵放入鹽水中,加入澱粉攪拌均勻浸泡十分鐘,再清洗乾淨瀝乾水分。

2、胡蘿蔔削掉外皮,清洗乾淨後斜切成片。雞蛋打入碗中攪散備用。

3、起鍋燒油,油熱後倒入雞蛋液煎一下,煎至定型後,炒散盛出備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末炒香,再放入胡蘿蔔翻炒一會兒,炒至斷生後放入西蘭花和雞蛋,加入生抽和食鹽調味,翻炒均勻炒至入味,即可出鍋裝盤開吃。

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