文丨魚爸 圖片來源美素相簿
1
做了父母，我們幾乎都有過被孩子氣得抓狂的時候。
比如這幾天，我整理家裡的書櫃時，面對滿沙發的書，還有書櫃裡那些被翻得亂七八糟的書。
我心裡就來氣，恨不得把小小魚叫過來狠狠教訓一通。
為了這個問題，我前前後後說過很多次，可整理好沒幾天，又變得亂糟糟的。
不過我還是沒有責備他，因為冷靜下來一想，有一個客觀因素不能忽視，就是家裡的書實在太多了，沒地方放。
我自己的書也是佔滿了書櫃的每個角落，床頭、書桌，到處都是。
要找一本書挺費勁。
而想想他那馬馬虎虎的衝動性子，更是難以把握。
不過我還是告訴他：“讀完放回原處，不要四處亂放。”
如今至少床上地板上很少有書，大部分書還是迴歸了原位，也算是一個不小的進步。
我記得有好幾次，因此事發過脾氣。
遇到心情不好的時候，情緒更容易失控。
所以，我告訴自己，在一些不好的狀態下，不要隨便發脾氣。
因為這些時候，很容易把氣撒在孩子身上，“誤傷”他們。
2
情緒積壓的時候
有時，因為一些事受了委屈，遇到煩心事，怒氣無處發洩的時候。
一定不要挑孩子的毛病，建議找個地方，找個法子把負面情緒釋放一下。
因為這種時候，孩子的一個小問題都有可能激怒你。
每個人的情緒都需要一個出口。
讓不好的情緒發洩出來。
只是不能把這個出口放在孩子身上。
但是孩子如果湊上來了，怎麼辦？
我覺得可以跟孩子說出自己的感受，告訴孩子，我現在心情不好，讓我安靜一會，別“惹”我啊。
這一招挺管用。
特別是家有男孩，他們有時根本就不會察言觀色。
看到爸媽累的攤在沙發上，說不定還去捶你幾下。
也不會察覺你情緒的變化，除非明確地告知或者特別明顯的情緒表達。
當我有時心情不好時，會告訴小小魚我的感受。
有時會直接自己去玩了，有時還會關心地問我是怎麼回事。
而我自己，聽聽音樂，或者去外邊走幾圈。
等心情平復後，又可以陪你玩鬧了。
3
焦慮著急的時候
在這種狀態裡，父母很容易找孩子的茬，催著孩子快點快點。
比如陪孩子複習或者做作業，只想趕緊把作業做了，趕緊交差。
前幾天期末臨近，小小魚的作業一下子多了好幾倍。
有一天玩到很晚回家，才發現作業沒寫完。
為了讓他早點休息，監督他，叫他趕緊做。
中間遇到一個詞語的意思不理解，我也把握不準，拿手機查詢了一下，然後告訴他。
可他說也要看看，還伸手來拿手機。
我一把就把手機拿了過去，不要他看，瞪著他說：“別看了，浪費時間”。
我知道自己是心急的，因為怕他太晚睡覺。
很多爸媽回顧自己為什麼對孩子發脾氣，很多答案是“我為了孩子好。”
比如“為了讓他早點睡覺！”
“為了讓他吃飽一點！”
“為了不著涼！”
“為了他的成績好！”
“為了……”
如果孩子不聽，就覺得孩子是無理取鬧，不理解父母的良苦用心，於是責備質問。
那次我覺得自己搶手機的動作粗暴，態度蠻橫。
其實為了確認資料，給孩子看一下又何嘗不可呢？
我們常說養孩子是一場修行，最難的就是“心態”吧，簡單一點就是那份耐心和從容。
著急焦慮的時候，彆著急去教育孩子。
反而更應該反省自己。
4
心情低沉的時候
有太多的父母，把孩子“永遠擺在第一位”。
寧願隱瞞自己的感受，不舒服也從不說。
哪怕自己疲憊不堪，也要去滿足孩子的要求。
可是，如果你不開心，不舒服，真的能讓孩子開心快樂嗎？
而事實是，一直忍耐的你，情緒爆發的時候也許更嚇人。
情緒是雙向流動的，彼此會影響著對方的狀態，如果父母是滿足快樂的，才能傳遞給孩子真正的滿足和快樂。
如果身體不舒服，可以如實地跟孩子說出原因，告訴他“我的感受”。
我因為伏案寫作的緣故，有時頸椎會不舒服，頭會脹痛。
而小小魚也許正因為自己發現的新鮮東西拉著我去看。
看到興奮鬧騰的他，我會跟他說：“可以安靜一點嗎，爸爸脖子不舒服。”
這樣說遠比責罵有用。
也可以跟他說：“我先去休息一下，身體有點不舒服，你先自己玩。”
每次只要我態度平和真誠，也能得到小小魚的理解。
雖然他迫不及待地想讓我一起玩。
但看到爸爸這樣，他會安安靜靜地去另外的房間玩。
讓孩子知道，原來爸爸媽媽也是普通人，也會疼。
也需要被關心。
真正的愛也是雙向的，如果只有父母不斷給孩子輸送愛，而孩子卻習慣無限制索求，卻沒有給父母輸送愛的話，那這種愛是不健康的，比如溺愛。
我們告訴孩子自己的感受，孩子才能更好地理解我們，愛我們。
弗洛姆在說：“愛是一種本能，我們都愛自己的孩子，並認為這份愛是無私的。那麼請一定確保用正確的方式。”
做父母，要記得給自己放鬆， 調整好狀態， 用正確地方式養大我們的孩子 。
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你好，我是二胎奶爸，家有“恐龍專家”小小魚和弟弟，很幸運與你相遇。魚爸曾是童書編輯，非常喜歡孩子這個神奇的群體，後來回家全職帶娃。
每天用心帶娃的同時，陪娃讀了上千本繪本，也在公眾號分享自己真實的育兒及親子閱讀的感受。平日好讀書和創作，累計釋出了800多篇原創分享，得到了幾十萬爸媽的關注。
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