時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁

預防胃食管反流病 從調整生活方式開始

2024-01-30 10:45:04

隨著國人生活水平提高、生活方式及飲食結構改變,食管疾病尤其是胃食管反流病的發病率也隨之增加。我國胃食管反流病患者已高達1.65億,1600多萬名患者會發展成為更加嚴重的。北京世紀壇醫院、火箭軍特色醫學中心、北京同仁醫院、宣武醫院等多家醫院都開設胃食管反流病的專病門診。

“在臨床工作中,我們觀察到消化內科因胃食管反流就診的患者比較多,於是開設了胃食管反流病專病門診。從開診到現在有七八年的時間了,每天的門診號基本處於約滿狀態。”北京世紀壇醫院消化內科主任劉紅介紹,就診患者主要分為兩類人群,一類是老年人,他們隨著年齡增長,食管下括約肌逐漸鬆弛,因而容易發生胃食管反流。另一部分為年輕人,主要特徵是喜歡喝咖啡,鍛鍊少、經常處於久坐狀態,工作忙壓力大,胃動力較差。

正常情況下,吃進去的食物經食管進入胃,在胃裡消化研磨後,進到十二指腸。發生胃食管反流後,會出現逆蠕動狀態,胃裡的食物反流到食管。該病與生活習慣、飲食方式密切相關,如喜食濃茶、咖啡、甜食、高油脂的食物;一頓飯吃得過飽過多;吸菸、飲酒;久坐不動等。劉紅具體解釋,像蛋糕、點心這類甜食,高油脂、高碳水食物,它們進到體內以後會刺激胃酸分泌,胃酸分泌過多,如果不能及時進入十二指腸,就會反流到食管;難消化的食物又會使胃排空時間延長,吃多了也容易引起反流;另外,長期飲用濃茶、咖啡等刺激性食物會影響食管下括約肌功能。

胃食管反流病最典型的症狀是反酸、燒心,胃酸反流到食管的上端或咽喉、口腔,還可能引起咽喉部和口腔部的症狀。劉紅指出,胃酸返流到咽喉部可能引起慢性咽炎、慢性喉炎、聲音嘶啞等,很多患者初診去的是耳鼻喉科,有經驗的耳鼻喉科大夫透過喉鏡發現相關症狀,會建議患者去消化科做進一步檢查。另外,胃酸反流到口腔,牙齦或病變;反流到氣管或引起慢性咳嗽或哮喘;還有少量患者出現耳部不適等。

確診胃食管反流病的金標準是24小時食管pH值監測,但患者一般不能接受在鼻子上戴管監測。因此臨床中,確診的依據大部分為胃鏡檢查。關於治療,在劉紅看來,調整飲食和起居習慣是基礎,“如果患者僅靠藥物治療,而不改善生活方式,有可能用藥三天症狀立即消失,一旦停藥反流又會出現。”

具體如何調整生活方式?多位消化科專家在公開場合強調,改善和預防胃食管反流病,少食或不食高脂、高鹽、濃茶、咖啡、辛辣等刺激性食物。根據自身情況調整飲食結構,吃什麼食物容易發生反酸,儘量避免這類食物;某一時間段食用某些食物容易發酸、燒心,儘量避免這一時段吃這種食物。三餐七分飽,也可以減少反流症狀。腹型肥胖也是影響反流的因素,建議大家積極鍛鍊,改善肥胖。

如果改變生活方式,症狀仍未得到明顯改善。劉紅建議,將床頭抬高15-20釐米,臥床時使食管高於胃部水平。同時,遵照醫囑積極接受藥物治療,、鉀離子競爭性酸抑制劑等抑酸治療是藥物治療的重要方式,病情嚴重的患者還可接受內鏡下治療和手術治療。

熱門資訊
  • 從“月經亂”到“喜當媽”,多囊女孩的備孕逆襲記! | 2024-11-10 11:39:16
  • 醫生解剖5516例猝死者,發現猝死規律:易猝死的人,有3個共 | 2024-11-10 11:39:18
  • 與寶寶互動的黃金時期:從孕期到嬰兒期 | 2024-11-10 11:43:25
  • 子女遺傳風險50%,這種病早期篩查與預防性手術至關重要 | 2024-11-10 11:50:03
  • 血糖偏高的人不能吃雞蛋嗎?醫生:若想胰島健康,請遠離3物 | 2024-11-10 12:01:23
  • “高質量醫學科技成果轉化增進全球福祉”會議在進博會舉行 | 2024-11-10 12:09:40
  • 為了生育,做5次子宮肌瘤手術,子宮經不起這麼折騰! | 2024-11-10 12:09:42
  • 延緩衰老、重振雄風,35歲之後的男性朋友,記得平時多吃4物 | 2024-11-10 12:09:43
  • 它被譽為“秋冬小人參”,好處太多了!專家推薦此時最適合吃它 | 2024-11-10 12:13:53
  • “會場一直在加座位”,醫療質量行業內外都關注 | 2024-11-10 12:18:55
  • “醫”路有愛,溫馨相伴!他們這樣打贏“生命保衛戰” | 2024-11-10 12:54:57
  • 沒有症狀,為什麼還要吃高血壓藥? | 2024-11-10 12:54:59
  • 新手寶媽必讀:新生兒臀紅/尿布疹原因、預防及護理全攻略 | 2024-11-10 13:04:35
  • 如何維護皮膚屏障的健康? | 2024-11-10 13:04:38
  • “班味”重,氣色差?調理方法大揭秘!益氣養血,活血調經 | 2024-11-10 13:10:31
  • 工作學習難以集中注意力,是否有4個潛在問題,精準調理更管用 | 2024-11-10 13:15:43
  • 淡斑“高手”找到了,沒事吃一點,色斑沒了,皮膚更光滑細膩 | 2024-11-10 13:15:46
  • 小小年紀便戴上大大鏡框,青少年近視之後,別忘靠這5招控制度數 | 2024-11-10 13:34:33
  • 中老年人減肥路上的“米麵誤會” | 2024-11-10 14:01:25
  • 青少年經常玩網遊、刷短影片就是網路成癮嗎? | 2024-11-10 14:03:11
  • 返回地球后第一頓飯,3名航天員為何都點了這道餐食 | 2024-11-10 14:03:12
  • 骨折外科治療併發症如何處理?收藏這篇就夠了 | 2024-11-10 14:03:17
  • 醫療服務如何定價,才能體現醫護價值? | 2024-11-10 14:03:20
  • 紅斑狼瘡患者赴國外安樂死,醫生有話說 | 2024-11-10 14:03:42
  • 村衛生室也能報醫保,打通醫療保障服務的“最後一公里” | 2024-11-10 14:28:42
  • 10大優質蛋白食物,推薦給腎友們 | 2024-11-10 14:28:48
  • 跟著鏡頭看進博③|新科技帶來健康生活新方式 | 2024-11-10 14:29:25
  • 告訴你,這條肌肉嚴重影響你的脖子! | 2024-11-10 14:45:28
  • 壽命短的男性,飲水方面會有4個異常,若你也有,建議及早檢查 | 2024-11-10 14:50:08
  • 【莊鑫贇】“食不我怠”一化療患者的食養要點 | 2024-11-10 14:50:09
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們