過年期間哪些食物不推薦，哪些食物放心吃？快轉給需要的腎友們

馬上要過年了，一些小夥伴希望腎上線能出食物集錦。好了，營養師這就安排上了，讓大家對哪些食物腎友適合吃，哪些食物要儘量少吃，做到心中有數！

為今年持續保持健康飲食習慣的朋友們，點個贊！

NO.1

肉類

推薦新鮮肉類；少備加工肉。

NO.2

炒貨

推薦原味堅果；少備鹽焗、五香。

NO.3

飲品類

過年免不了要“吃好喝好”，關於喝，推薦大家準備幾種健康飲品，不管是作為年貨還是禮品都是不錯的選擇。

NO.4

包裝小零食類

放假追劇看春晚，零食肯定也是必須要準備的，推薦準備一些成分簡單健康的小食品吃；少備高鹽多油零食。

注：除了表中推薦的包裝食品，像水果、燕麥這種天然食材作為零食也是不錯的選擇喲。

過年糖果肯定少不了，不做推薦，如果要吃的話，每日推薦量2-3塊。

NO.5

果蔬類

照著圖片挑，心裡有個底，給咱們營養師點個贊吧！提前祝大家新年快樂！

關注腎上線，呵護腎臟健康☟☟