李強人到中年，自己開了個網店，平時有時間就會在平臺直播帶貨，他鬍子拉碴的形象確實引來了不少獵奇的觀眾。
每次有人打賞讓他直播刮鬍子，他都說：“昨天剛颳了，鬍子長得快，沒辦法，年輕人都這樣，說明長壽。”
此話一出，就有網友瘋狂留言：
“你臭不要臉，說自己年輕就算了，還扯得上長壽。”
“我一天一刮，那我的壽命更長。”
看著觀眾的留言，他坐不住了“你們這麼想啊，鬍子經常刮是不是說明長得快，是不是說明代謝好，激素足，有活力，這樣一個人怎麼能不長壽？”
乍一聽似乎還有點科學道理，那麼到底刮鬍子頻率到底和長壽有沒有關係？
一、英國研究：男性刮鬍子頻率和壽命有關，真假？
你別說刮鬍子頻率和壽命的關係還真有文獻證明，這篇刊登在《美國流行病雜誌》上的研究報告，來自一所英國研究所。
該研究把2000多名40歲左右的男性分為兩個對照組，看每天刮鬍子和不刮鬍子的人哪個死亡率更高，據研究員長達20年的調查結果顯示沒有天天刮鬍子的死亡人數更高。
但很快有人反駁稱影響壽命因素眾多，這項研究只參考一個因子，並沒有考慮到其他因素，不能直接判斷刮鬍子的頻率與長壽有關。
社會醫學系的亞伯拉罕教授也提出了其他觀點，指出不常刮鬍子的人生活習慣多會有抽菸酗酒等不良習慣，另外這部分人也可能男性荷爾蒙較低，影響了脂肪在動脈中沉積的程度，導致死亡率較高。
另外，從生物的角度來說，鬍子的生長情況主要受這2方面因素影響：
遺傳因素：基因決定人有多少個毛囊，後天無法改變。
雄激素水平：雄激素中含有的二氫睪酮會刺激毛囊生長鬍子，也就是說激素分泌越旺盛鬍子長得快。所以說，鬍子長得快可能只是雄性激素的作用。
二、壽命藏在臉上，這4個特徵才是“長壽訊號”
如何知道自己是否長壽？其實觀察臉部特徵就有徵兆。首都醫科大學教授王鴻謨指出，面相其實反映著你的健康狀態及衰老程度，並指出擁有以下這4個特徵的人一般壽命較長。
1、牙齊齒堅
中醫表示，牙齒其實關係到腎臟的功能，牙齒有問題，多是腎虛的表現。另外以色列研究發現，牙齒越少往往記憶力更差，所以整齊堅固的人也具備一定的長壽相。
2、鼻樑挺直
肺主鼻，中醫表示如果鼻樑有很多橫紋溝可能是冠心病的訊號，所以中醫說鼻子端正挺直，“百歲乃得終”。
3、目光有神
現代醫學證實，老年人出現的虹膜鈉環可能和心血管疾病、骨量流失引起的疾病等存在一定關係，中醫也說人眼可以對照著體內心肝脾肺腎，所以眼中的神采也是長壽的一個象徵。
4、耳大豐滿
臨床發現冠心病患者耳垂上往往會出現褶溝，和正常人豐滿平滑的感覺不一樣，因此，耳部有褶皺也是減壽特徵。民間常說“耳朵大有福”不是沒有道理的。
三、醫生說：男人想長壽，後天“努力”很重要！
女性比男性長壽這個說法其實早就得到了認證，據世界衛生組織釋出《2019年世界衛生統計》的資料顯示，全球女性平均壽命達到了74.2歲，而男性僅有69.8歲。
關於為什麼女人比男人長壽？其實很多醫學家們也一直在探索，也總結出了一點規律。
醫學家表示從生物學基因方面，女性天然的雙X染色體結構就比男性更有長壽優勢，因為X染色體對DNA修復有重要作用；此外雌激素有利於調節血脂，所以得心腦血管疾病風險也較低。
加上女性每月都會來月經，應激耐受性要比男性大一些，另外女性後天保養做得比較好，生活習慣也比較好，綜合下來壽命預期值就高了。
解放軍總醫院第四醫學中心心身醫學門診主任彭國球也介紹，人之所以能長壽，三分天註定七分靠努力，人的壽命，男性想長壽，後天要努力，3個建議要牢記：
1. 養成良好的生活習慣
比如飲食上要注意減少糖、鹽、油脂的攝入，另外最好戒菸少喝酒，熬夜也不建議，平時多吃新鮮蔬果和全穀物食物，保持運動，養成良好的生活習慣。
2. 調控情緒
男人社會壓力更大，因此遇到什麼事最好及時疏解，即使會表現出自己柔弱的一面，也不要什麼都往心裡去，這樣更有利於身心健康。
3. 定期體檢
定期排查身體情況，有利於及時發現問題，一旦有不適，也可以儘早檢查診治，避免錯過最佳治療期的情況。
其實總結下來長壽與否有先天因素，但也有後天因素，所以想要長壽，日常最好把好習慣踐行到生活方方面面去，良好的生活方式才是關鍵。
參考資料：
[1]《我國女性平均預期壽命突破80歲，為何女性要比男性更長壽？原因值得深思！》.健康時報. 2021-12-27.
[2]《能不能長壽，看臉就知道！專家公認的“長壽臉”長這樣》.生命時報.2017-06-06.
[3]《這個科普有點冷丨鬍子長得快的男人，別忘了多多關心一下肛周！》.上海新華醫院.2021-09-14.
未經作者允許授權，禁止轉載
