春節，是我國一年當中最隆重、最熱鬧的傳統節日。家家歡聚一堂，包餃子吃年飯；戶戶張燈結綵，走親訪友，歡聚酣飲，喜氣洋洋過大年。
但春節期間也潛藏著許多疾病的危險因素，尤其是疾病患者更應該提高警惕，做好“護心”工作才能健康平安過好春節。
湖南省直中醫醫院心血管內科送您健康錦囊，讓您安“心”過大年！
一、節日期間按時服藥
春節期間，走親訪友或接待親友，生活節奏被打亂，容易推遲或忘記服藥；還有些人因為迷信節日裡吃藥不吉利而擅自停藥。
但是堅持規律服藥對於心血管病治療非常重要，間斷服藥，病情會得不到控制，或導致病情波動，部分患者出現心腦血管事件。所以節日期間也要遵照醫囑，定時定量服藥。
另外，急救藥物要常備身邊以備不時之需。
二、情緒控制 心情舒暢
親朋好友歡聚一堂，開心快樂當然是好的，但也不要過度興奮，太過興奮的情緒，會導致心率加快，心律失常的發生率增加，心腦血管疾病的發病風險也會增多。
另外在娛樂時，也要注意情緒的控制，不要太較真，不要患得患失，每年在玩樂的牌桌上、麻將桌上突發心梗、腦卒中的病例也並不少見。
因此，即使過年開心是喜樂的，但也要注意情緒上的大起大落，以免引起相關的心腦血管風險。
三、勞逸結合 娛樂有度
節日期間過於忙碌，生活作息不規律。熬夜跨年、久坐打麻將等都會引起勞累，加重心臟負擔，易導致冠心病、心衰等疾病加重。
心血管病患者的家人應注意多為其分擔過年期間繁重的家務，如大掃除、年夜飯等。患者自身也應注意適當娛樂，儘量減少熬夜，保持充足的睡眠也是很重要的。
四、積極運動鍛鍊
運動是心血管病最有價效比的保健品，健康的群體以及大部分心臟病患者術後都可以在我院心血管內科心臟康復中心進行評估後科學適度的運動，增強機體活力、促進康復。即使歡度節日在家，也可以堅持運動。
五、合理飲食 戒菸限酒
春節的一個重要主題就是吃吃喝喝，飲酒聚餐。然而暴飲暴食會誘發冠心病等心血管疾病，因此心血管疾病患者應堅決抵制勸煙行為，注意少飲酒，不貪杯，適度飲食，儘量減少高鹽、高脂肪食品的攝入。
六、天冷加衣 防寒保暖
外出期間注意手及頭部保暖，以免受寒冷刺激引起血壓急劇升高，特別是老年朋友更要注意。
七、如有不適 及時就診
切勿節日期間諱疾忌醫，有不適要及時到醫院就診。
如您遇到以下情況，請及時就醫：
1.呼吸短促
爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現象，應警惕。平臥後出現氣短，坐起後才可稍微緩解。此時也要及時來到醫院心血管內科進行診治。
2.頭暈眼花和眩暈
可能是血管堵塞或其他心臟疾病的徵兆，如果伴有心悸，則必須當心。快速站立時出現頭昏眼花，也可能是心臟異常的一個訊號。
3.胸悶、胸痛
此症狀是心臟病的常見症狀，如果出現胸悶胸痛的症狀或者胸悶胸疼不緩解，那就要及時檢查就醫，切莫因為節日的緣故，在家耽誤病情。
4.心悸心慌
發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。一定要去醫院做進一步診查。或者在情緒穩定時仍覺心悸、心慌、坐立不安，這就要考慮是否存在心臟疾病。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 心血管內科 羅哲
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（編輯ZS。圖片來源網路，侵刪）
