恐癌心理要不得
其實，就筆者專家團臨床接觸的4萬多癌症患者的防治實戰經驗而言：
今天大多數癌症，不管是惡性程度一般的，還是惡性程度很高的（如胰腺癌）患者，第一時間合理、適度、綜合地治療，患者本身及家屬的有效配合，都能取得不錯的療效，80％～90％都能渡過難關。
快樂求康復
那其實幫助患者從癌症陰影中走出來的，不完全靠藥物/手術等創傷性治療。康復真正康復的核心是“調整情緒”。調控好情緒，安頓好心情，鬆弛釋懷而快樂中，以求逐步走向康復。
我們都知道情緒障礙的人更容易患癌？可是為什麼呢？
慢性應激催化癌症
這可以用慢性應激理論做出解釋。
心身醫學認為，慢性應激是人類的健康大敵。人倘若始終處於慢性應激狀態，可能就會有健康威脅，慢性應激源可以是各種慢性炎症。
像慢性胃潰瘍易發展成胃癌，肝的慢性炎症是肝癌的元兇，鼻咽部的EB病毒感染常導致鼻咽癌，宮頸癌患者則常常歸因於人乳頭狀病毒（ＨＰＶ）感染，慢性感染也屬於常見的慢性應激狀態之一。
“心療”，控制復發的關鍵
情緒長期不穩，同樣使人處於慢性應激狀態，且更為嚴重。
國外有明確研究結論，長期情緒不穩定所導致的慢性應激狀態，對健康的危害更大，已涉及多個層次與方面，其潛在地起著重要卻容易被人忽視的基礎性的或“扳機”樣的誘發作用。
情緒是可自我調控的
古人云：“七情，人之常性。”其實，情緒既是人的心身互動之產物，或曰伴隨的反應，又是人的心身功能之間的平衡協調機制。
不好的情緒，會導致一連串的負面反應。
所以，情緒在一定程度上是可以自我調控的，就像一架飛機飛行肯定會遇到很多氣流，輪船在水中行駛也會遭遇不同的水文條件，都會引起機艙或船艙的顛簸，而好的平衡裝置，會消解多數的顛簸。
因此，人也一樣，生活在現實社會中，總會有這樣那樣的境遇，此類彼類的事件，酸甜苦辣的變故，內心強大（也就是平衡裝置有效或自我調控能力佳）者，這些都可以透過情緒環節，加以消解不平衡。
別讓康復“雪上加霜”
憂愁、恐懼等消極情緒及持續的身存壓力，會使人的整體的功能失去平衡，造成諸多功能紊亂和免疫功能降低，那癌症的康復就變得“難上加難”“雪上加霜”。
最後筆者送給大家三句話：
1、學會慢生活，享受新生活；
2、強要強在這裡——切勿輕言放棄；
3、一步一步走，要有耐心勁。
