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“想象一個在雨中的人,TA是什麼狀態?”:圖畫心理測試,暴露你的潛意識秘密!

2025-01-31 11:07:12

你相信透過一幅畫,能看穿一個人的內心世界嗎?

知乎上有一個瀏覽量超過1900w的提問:

↑求助者女兒的畫作↑

在提問者眼裡,女兒只是比較文靜,內向,不愛說話。直到她看到女兒畫的畫,才產生了擔憂,決定上網求助。

在她和網友講述的過程中,大家漸漸知道了更多的細節:

初二時孩 子得過抑鬱症,因為擔心女兒的心理狀況,她嚴格對女兒進行管控。高中之前,孩子都沒有用 過電子產品。

如今21歲,連社交賬號都和家長共用,畫的畫也在不知情的情況下被髮到網上。

可想而知,女孩的內心 是多麼壓抑、窒息,她雖沒有和家人直說,卻在這幅畫上表現得淋漓盡致。

心理學發現,人們在畫畫的時候,會不自覺把自己的情緒、欲求、衝突、動機都投射到圖畫中,從而暴露自己的真實想法。

你遭遇的困境、壓力,所面臨的情緒問題、人際問題,你怎樣看待它們、看待自己,習慣如何面對,都將一一展露無疑。

在綜藝《極限挑戰》中,心理學家就利用繪畫投射,剖析了幾位嘉賓的心理狀況。

任務很簡單——畫一個人在雨中的景象。

然而,幾位嘉賓的畫作卻呈現出截然不同的狀態。

先來看 看迪麗熱巴畫的“雨中人”:

整個天空被陰影遮蔽 ,代表壓力程度較重;且雨點短促密集,沒有明確的方向,似乎四面八方都是壓力,讓人避無可避。

一個孤獨、無助的小女孩在雨中,沒有任何遮蔽物,她想逃離但不知道該往哪裡去。

現實生活中,她坦言自己是一個比較“敏感”“多慮”的人,幾乎不參與社交活動,也很少對家人朋友傾訴煩惱,遇到困難都是自己默默扛著。

再來看 看的:

相比熱巴的畫,雷佳音畫中的雨雖長但不密集, 代表目前壓力較輕;

人物表 情輕鬆愉快,手裡還拿著一個棒棒糖,一把大傘足夠為畫中的人遮風擋雨,代表畫者有很好的減壓資源;

人物朝向未來的方向,似乎畫者當下雖然有對 未來的擔心,但還是能夠以相對輕鬆的心態去面對。

諮詢師問他,覺得自己哪裡可以精進,他說沒有,覺得都挺好的,可以看出他的內心的確比較放鬆,自我的滿意度也比較高。

熱巴和雷佳音,外表看起來都是大大咧咧,開朗活潑,日常表現似乎差別並不大,但畫作已經將兩人內心世界的巨大差異完完整整地呈現了出來。

很神奇對不對?語言可以撒謊,但「感受」是無法掩飾的潛意識密碼。

因此,諮詢師在面 對一些不善言談、心理防禦強的來訪者時 ,往往會採取圖畫測試瞭解他的心理活動,再進行療愈。

《極限挑戰》中,心理專家採用的“雨中人繪畫投射測試”,就是心理諮詢和心理治療上常用的圖畫投射測試之一。

那麼,“雨中人”的畫面 元素,有什麼象徵意義?

為什麼心理專家可以通 過它們分析來訪者的內心?

它又如何投射出你內 心的壓力、矛盾、焦慮、衝突?

一般來說,雨,投射的是 你的壓力狀況,以 及應對壓力的方式

雨勢大不大?

雨點密不密?

是鋪滿畫面,還是隻佔一部分?

有沒有顏色?

不同顏色有什麼含義?……

人,投射的是 你對自我的認知、情緒狀態如何,是否存 在情緒問題

是大人還是小孩?

全身還是半身?

有沒有穿衣服?

有沒有五官?

哭還是笑?

站還是坐?

正面還是側面?……

其他的畫作元素,比如擋雨的工具,投射的 是你的人際狀態、問題應對策略等等

遮雨的工具,大不大?

能擋住人嗎?

是堅實有力的,還是軟弱無力的?……

為了方便你探索自己的內心世界,壹心理專業測評團隊 ,用時6個月,打磨出首個線上雨中人測試,手把手帶你解讀自己的心理:

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