時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁

車釐子有什麼營養價值?含維生素C高嗎?

2024-01-27 12:28:56

最近車釐子降價了,價格也比往年便宜,我家裡團了一盒。從價格上看,比車釐子的價格不菲,通常高於草莓。它有什麼營養價值,與國產大櫻桃有什麼差別?

1.車釐子與櫻桃的區別

從個頭上看,車釐子與國產大櫻桃都明顯比一般的櫻桃大不少,口感較甜。車釐子原產於歐洲,喜溫暖的環境,耐寒,喜溼,喜肥,喜土層深厚、土質疏鬆、通氣良好的砂質壤土。櫻桃起源於亞洲地區,生長環境與車釐子類似,喜溼,喜肥,喜土層深厚、土質疏鬆、通氣良好的砂質壤土。從外形和顏色看,車釐子的顏色為黑紅,而櫻桃的顏色為紅或黃。車釐子的個頭比櫻桃稍大,形狀更圓潤。

2. 車釐子的營養價值?

新鮮的車釐子吃起來還是挺甜的,略帶酸味,含糖量(16g/100g)稍高於高於蘋果(14g/100g左右),明顯高於普通小個頭櫻桃((10g/100g)),與國產大櫻桃類似。

車釐子吃起來雖有酸味,但所含維生素C並不高(7mg/100g),跟蘋果類似,都屬於含維C不高的水果。所以,吃車釐子補不了多少維生素C。如果想透過水果補充維生素C,可以選擇獼猴桃、草莓、柑橘類。不過,車釐子也有自己的特點,含有豐富的花青素,花青素具有較強的抗氧化能力。

很多人認為車釐子含鐵很高,能補鐵。其實,它含鐵不高,0.4mg/100g,補鐵效果不佳,遠不如吃紅肉等補鐵效果。

3.選購車釐子需要注意什麼?

選購車釐子,最重要的是要相對注意新鮮,畢竟它漂洋過海,路上已經好幾天了,如果再放置久了,口感明顯下降,沒那麼甜了,甚至帶有苦味,不好吃了,營養價值也大打折扣。那種已經出現腐爛的更不能吃了。

4.糖尿病患者適合吃車釐子嗎?

車釐子的含糖量並不低,對於糖尿病患者來說,同樣重量的車釐子不如櫻桃對血糖友好。所以,糖友要適量攝入車釐子,貪吃則會引起血糖升高。1型糖尿病兒童如果吃車釐子,需要計算好車釐子的碳水量,與胰島素及運動匹配好。

熱門資訊
  • BioNTech收購中國創新藥企,2023年來與6家中國藥企達成超10項授權 | 2024-11-15 10:01:25
  • 比武論“健”!湖南省首屆“職業健康達人”團體賽精彩紛呈! | 2024-11-15 10:01:26
  • 飯後犯困、色素沉著、面部痤瘡……小心糖尿病找上門 | 2024-11-15 10:03:43
  • 男子右下肢疼痛急診入ICU,3天后死亡!竟是被這個“輔助檢查”誤導 | 2024-11-15 10:06:15
  • 一款品種最多31家企業競爭,第十批國採處於徵求意見階段 | 2024-11-15 10:12:50
  • 濟民可信JMX-2002脂質體注射液獲批用於臨床治療實體瘤 | 2024-11-15 10:54:16
  • 判斷伴侶愛不愛你的1點,準到可怕 | 2024-11-15 11:07:46
  • 世上本無病,只是痰和瘀,一箇中成藥,輕鬆化解體內的痰溼、瘀血 | 2024-11-15 12:01:16
  • 為什麼很多頭痛源自枕下肌群? | 2024-11-15 12:12:49
  • 新生寶寶的排便奧秘 | 2024-11-15 12:19:01
  • 出院啦!“燒傷媽媽”已可獨立行走,她最想“帶好寶寶” | 2024-11-15 12:29:10
  • 諾華核藥在我國申報上市,前三季度全球銷量破十億美元 | 2024-11-15 12:40:21
  • 收藏!兒童冬季呼吸道感染,北京兒童醫院專家一文解答 | 2024-11-15 13:48:22
  • 耳垂皺褶能預測冠心病?事出有因,查無實據! | 2024-11-15 14:08:16
  • 【健康日主任說】有愛,有未來 | 2024-11-15 14:28:00
  • 腫瘤標誌物這麼高,會不會患癌?一文帶你正確瞭解! | 2024-11-15 15:14:48
  • 3000多個醫療機構開展“網際網路+上門護理”服務,自費費用通常在數百元 | 2024-11-15 15:56:26
  • 仁濟醫院聯合支付寶打造AI樣板,推出就醫助理服務 | 2024-11-15 16:06:17
  • 供暖季來了,巧防“暖氣病” | 2024-11-15 16:20:11
  • 科普 | 山楂美味需慎食,過量或致腸梗阻 | 2024-11-15 16:35:20
  • 科普 | 糖尿病——甜蜜殺手 | 2024-11-15 16:35:23
  • 這是,成功抗癌的“秘訣”! | 2024-11-15 16:44:06
  • 醫生怒斥:5種首飾別再戴了!等到患癌後悔都晚了,千萬要注意 | 2024-11-15 17:40:09
  • 上海瑞金研究:膽固醇越低,癌症風險越高?學會3招控制血脂 | 2024-11-15 18:34:02
  • 欣聲奪人優秀病例展播 | 哮喘合併新冠感染綜合治療策略 | 2024-11-15 18:44:35
  • 最新研究發現,這種植物油,或降低死亡、心血管死亡、癌症死亡風險 | 2024-11-15 18:44:36
  • 睡覺時總在凌晨3、4點醒來?提醒:可能身體已出現5個問題,別忽視 | 2024-11-15 19:33:21
  • 回顧性分析揭示生物標記物精準治療策略在CDK4/6抑制劑進展後的晚期乳腺癌的優越性 | 2024-11-15 19:38:54
  • 超50%醫生收入下降,2024中國醫院人力資源現狀報告發布 | 2024-11-15 19:41:36
  • 年齡越大,越要多吃肉?醫生建議:50歲後,這3種肉不妨多吃點 | 2024-11-15 19:45:18
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們