1月22日凌晨5時51分，雲南省昭通市鎮雄縣塘房鎮涼水村發生的重大山體滑坡災害，再次敲響了地質安全警鐘。為此，人民日報健康客戶端記者邀請中國醫學救援協會急診分會副會長、航天中心醫院急診科主任醫師王旭東，教大家科學避險自救。
1月22日，雲南昭通地震救援現場。央視新聞圖
人民日報健康客戶端記者：如何識別山體滑坡發生前的自然環境變化和地質徵兆？
王旭東：在山體滑坡發生前，自然環境和地質狀況通常會有所預警。例如，地表裂縫的增多和加寬、樹木和建築物出現傾斜、土壤飽和度增加導致山坡異常溼潤或泉水突然乾涸等現象都可能是滑坡發生的前兆。
此外，連續降雨後斜坡土質鬆軟，甚至伴有岩石滾落和地聲，這些都是居民需要高度警惕的訊號。
人民日報健康客戶端記者：居住在山區或滑坡高發區的居民，應採取哪些預防措施來降低風險？
王旭東：對於居住在山區尤其是滑坡高發區的居民，應積極採取預防措施降低風險。
比如，瞭解本地地質隱患點並避免在危險區域建設住宅；加固房屋基礎確保排水系統暢通；密切關注氣象預警資訊，並在雨季提高警惕；定期自行觀察山坡狀態，及時上報異常情況；同時積極參與社群組織的地質災害防治培訓，提升自身防護技能。
人民日報健康客戶端記者：個人應如何制定緊急撤離計劃並儲備必要的應急物資？
王旭東：在個人應急準備方面，制定詳細的緊急撤離計劃至關重要。
居民需預設至少兩條安全撤離路線，並確保家庭成員熟知；儲備必要的應急物資，包括食物、飲水、急救用品、照明工具等，並設定明確的家庭聯絡方式和集合地點。透過定期演練，確保每個家庭成員都能迅速響應撤離指令。
人民日報健康客戶端記者：當發現山體滑坡的前兆時，居民應如何迅速且安全地疏散至安全地帶？
王旭東：當發現山體滑坡徵兆時，首要任務是立即按照預定計劃快速疏散至安全地帶，切忌猶豫不決或貪戀財物。逃離過程中要遵循遠離滑坡路徑的原則，儘量朝向滑坡方向垂直的方向移動。
如果戶外活動時遭遇突發性山體滑坡，應迅速判斷逃生方向，利用地形優勢避開滾石和泥流，尋找穩固物體遮擋以保護自己。同時，儘可能傳送求救訊號並保持冷靜。
在滑坡發生後，未受直接影響的周邊地區居民同樣不能掉以輕心。他們應在確保自身安全的前提下，協助傳播災害資訊，遵守政府的安全警示，不擅自進入危險區域。如有條件，可提供援助如捐獻物資、參與志願服務，同時關注次生災害如次生滑坡、泥石流等的風險，做好進一步應對準備。
人民日報健康客戶端記者：如何提高對二次災害（如次生滑坡、泥石流等）的認識及預防？
王旭東：持續降雨期間必須高度警惕已發生滑坡的不穩定斜坡可能出現的再次失穩。此外，河流下游和溝谷區域也應避免逗留，以防泥石流衝擊。對於可能形成的堰塞湖，一旦有潰決風險，務必迅速撤離至高位。
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本文來自：2024-01-22人民日報健康客戶端《雲南鎮雄突發山體滑坡，科學避險自救很重要》（人民日報健康客戶端記者 韓金序）
編輯：王真
審稿：魯洋
