子宮內膜的生長和脫落狀態是否能保持正常對女性婦科健康造成的影響是非常巨大的。這主要是因為一方面，子宮內膜的週期性分泌、增殖和脫落是形成女性月經的最主要來源。
而另一方面，子宮內膜作為受精卵著床的重要場所，一直被譽為受精卵的小被子。因而子宮內膜是否能保持健康，對女性的月經以及生育造成的影響都是相當重大的。那麼子宮內膜到底是薄一點兒好還是厚一點兒好呢？
事實上，細心一點的女性想必已經發現，在每次進行子宮檢查的過程中，子宮內膜厚度作為非常重要的一項檢查專案，它所呈現的數值狀態可能經常會存有很大差異。
而之所以會出現這一結果，主要是由於子宮內膜的厚度會隨著雌激素分泌的變化而發生一定改變。
如在月經剛結束時，子宮內膜的厚度普遍比較薄，一般會維持在2~5mm。而當女性進入排卵期以後，子宮內膜的厚度則會明顯增加至9~10mm。
而隨著時間推移，當月經即將來臨時，子宮內膜的厚度會增長至最高值，即10~12mm。而當月經真正開始後，子宮內膜則會逐漸脫落排出，以此迴圈往復。
所以針對子宮內膜的厚度到底處於什麼樣的數值水平才是最好的這一問題，其實是沒有最佳標準答案的。
因為子宮內膜的厚度是否健康是需要根據女性實際的生理週期變化來綜合判斷的。所以如果隨著女性生理週期的變化，子宮內膜也隨之增厚或變薄，且變化數值一直處在健康範圍之內，那麼便不必太過擔憂。
因為這意味著子宮內膜正處於健康的分泌、增殖和脫落週期之內，但如果子宮內膜的厚度長時間處於穩定值或長時間高於或低於正常變化範圍，則一定要提高重視。
因為這往往意味著女性雌激素分泌出現異常，此時一定要及時就醫，確定合理的治療或調理方案。
那麼如果想要儘量保護好子宮內膜，女性在平時生活中應當注意哪些重要事項呢？
1、做好經期護理
月經期間，女性的宮頸口會處於開啟狀態。因而此時一定要積極做好經期的身體保養，避免因經期行為不當而導致子宮健康受損，如經期房事、經期盆浴、經期未做好私處清潔等，否則一旦誘發子宮內膜炎，是很容易會對子宮內膜健康造成嚴重不良影響的。
2、積極做好避孕措施
對於沒有懷孕計劃的女性而言，在性行為發生過程中一定要積極做好健康安全的避孕措施，否則一旦引發意外懷孕並選擇人工流產，對子宮內膜造成的傷害將會非常巨大，嚴重時甚至會誘發習慣性流產或終身不孕。
以上是子宮內膜相關的知識介紹。首先，對於子宮內膜的厚度，女性的關注點應集中於是否符合生理週期的變化以及厚度變化範圍是否符合健康標準。
如果撇開這些限制條件只單純考慮子宮內膜厚度數值，是非常不理智、不科學的錯誤做法。其次，想要保護好子宮內膜健康，女性一定要積極加強經期養護並儘量遠離人工流產手術，否則都是有可能會對子宮內膜造成嚴重損傷的。
