最新資料釋出了！2月2日，由赫捷院士、魏文強研究員擔任通訊作者，國家癌症中心基於腫瘤登記及隨訪監測的“2022年中國惡性腫瘤疾病負擔情況”相關資料在《國家癌症中心雜誌》上釋出。其中，35歲後尤其要防6大高發癌症！
1.依舊是最高發癌症
研究顯示，2022年我國惡性新發病例為482.47萬，男性發病率高於女性。其中，排名前十的癌種分別為肺癌106.06萬、結直腸癌51.71萬、甲狀腺癌46.61萬、肝癌36.77萬、胃癌35.87萬、乳腺癌35.72萬、食管癌22.40萬、子宮頸癌15.07萬、前列腺癌13.42萬、胰腺癌 11.87萬。 ①②
2022年我國全癌種發病人數（萬人）
2.35歲後癌症開始逐漸高發
年齡分佈上，全癌種的發病率在0-34歲年齡組相對較低，從35-39歲年齡組開始顯著增加，在80-84歲年齡組達到峰值。男性在25-54歲的發病率低於女性，在60歲以上則高於女性。 ①②
我國惡性腫瘤發病率年齡分佈
6大高發癌症，
35歲後一定防好！
據國家衛生健康委員會疾病預防控制局、國家癌症中心編髮的《癌症預防與篩查 指南（科普版）》介紹，透過改變不良的生活方式、避免接觸與癌症相關的危險因素及接種預防性疫苗等措施，我國約有45%的癌症可以有效預防。 ③
今天就來詳細說一說2022年新發的排名前六的癌症，早期有哪些需要注意的症狀？如何預防？
一、肺癌
【早期症狀】
大多沒有症狀；需留意咳嗽、咳血、胸背部疼痛、喘憋等呼吸道症狀。
【如何預防】
1.控煙。
2.避免危險因素暴露。
3.避免室內外空氣汙染。
4.做菜開抽油煙機、少爆炒、少油炸。
【高危人群】
1.吸菸≥30包年。
2.慢性阻塞性肺疾病者。
3.有職業暴露史（石棉、氡、鈹、鈾、鉻、鎘、鎳、矽、柴油廢氣、煤煙和煤煙灰）至少1年。
4.被動吸菸超過20年者，包括曾經吸菸≥30包年，戒菸不足15年者。
【早篩方法】
胸部低劑量螺旋CT（LDCT）；檢查未見明顯異常者每年進行1次LDCT複查。
二、腸癌
【早期症狀】
早期結直腸癌的臨床症狀並不明顯，需警惕症狀包括：消化道出血（黑便、 便血等）、消瘦、 腹瀉、腹部腫塊、排便習慣改變等。
【如何預防】
1. 堅持體育鍛煉，避免肥胖。
2. 健康膳食，增加粗纖維、新鮮水果攝入，避免高脂、高蛋白飲食。
3. 戒菸限酒，避免其對消化道長期的炎性刺激。
【高危人群】
1.男性。
2.年齡≥45歲。
3.吸菸者（包括已戒菸者）。
4.體重指數[計算公式：體重(千克) |身高(米) 2]≥24kg/m 2。
5.結直腸息肉史。
6.一級親屬結直腸癌家族史。
7.患有家族性腺瘤性息肉病、林奇綜合徵。
【早篩方法】
推薦45歲及以上普通民眾在家先完成結直腸癌風險評估問卷，再進行簡便的結直腸癌篩查，如糞便隱血檢測。
腸鏡檢查。張玥潔/攝
三、
【早期症狀】
早期臨床表現不明顯，通常是偶然發現頸部甲狀腺有質硬而高低不平的腫塊。腫塊會逐漸增大，隨吞嚥上下活動。
【如何預防】
1.加強職業防護措施，避免輻射因素過度暴露。
2. 避免頭頸部放射線照射和放射性塵埃接觸，減少不必要的醫療輻射暴露。
3. 健康生活，合理飲食，維持適量碘攝入，增加運動。
4. 合理疏導不良情緒，保持良好心態。
【高危人群】
1. 女性。
2. 具有甲狀腺癌既往史或家族史者。
3. 童年期頭頸部放射線照射史或放射線塵埃接觸史者。
4. 由於其他疾病，頭頸部接受過放療的個體。
5. 甲狀腺結節＞1釐米，伴持續性聲音嘶啞、發聲困難、吞嚥困難或呼吸困難，且排除聲帶病變（炎症、息肉等）。
6. 甲狀腺結節＞1釐米，伴頸部淋巴結腫大。
7. 低碘或高碘飲食人群。
【早篩方法】
目前甲狀腺癌篩查效果證據不足，不推薦在一般人群中開展甲狀腺癌篩查。
四、
【早期症狀】
早期通常無明顯典型症狀，可能會有食慾減退、腹脹、噁心、嘔吐、腹瀉等缺乏特異性的消化道症狀。
【如何預防】
1.接種乙肝疫苗。
2.戒菸限酒、保持健康的體重。
3.及時治療和控制代謝性疾病。
4.不要吃發黴的食物，如發黴的花生、玉米等，避免黃麴黴毒素暴露。
【高危人群】
男性45~74歲，女性50~74歲，且符合以下任一條件者為肝癌高危人群：
1.乙型肝炎病毒表面抗原（ HBsAg）陽性。
2.丙型肝炎病毒（ HCV ）感染史。
3.肝硬化病史。
4.一級或二級親屬有肝癌史。
【早篩方法】
建議高危人群進行血清甲胎蛋白檢測及腹部超聲檢查。
五、胃癌
【早期症狀】
早期多無典型症狀，少數有噁心、嘔吐、食慾缺乏等不典型的胃部症狀；進展期常見症狀是上腹部疼痛，體重減輕，嘔血或便血等。
【如何預防】
1.降低食鹽攝入，少吃醃製、煙燻、油煎食物及紅肉及加工肉類，增加蔬菜和水果攝入。
2.細嚼慢嚥。
3.戒菸限酒。
4.重視胃上皮內瘤變、慢性萎縮性胃炎、胃息肉、手術後殘胃、肥厚性胃炎和胃腸上皮化生等胃部疾病，及時治療並定期複查。
5.幽門螺桿菌感染者及時治療。
【高危人群】
1.老齡，年齡越大風險越高。
2.幽門螺桿菌感染。
3.高鹽飲食、煙燻煎烤炸食品，紅肉及加工肉類攝入過多。
4.長期不吃早餐、飲食不規律、吃飯速度快、暴飲暴食、吃剩飯菜、水果、蔬菜攝入不足等不良飲食習慣。
5.吸菸與飲酒。
6.有胃癌家族史。
7.患有胃食管反流病可增加賁門癌的發病風險，慢性萎縮性胃炎是非賁門胃癌的重要危險因素。
8.糖尿病、肥胖、精神心理社會因素、免疫因素等也可能與胃癌發生有一定關聯。
【早篩方法】
胃癌高危人群：上消化道內鏡檢查。
胃鏡檢查。健康時報圖
六、乳腺癌
【早期症狀】
乳腺腫塊、乳頭溢液、皮膚性狀改變、乳頭乳暈異常、腋窩淋巴結腫大。
【如何預防】
1.踐行健康生活方式。
2.戒菸限酒、適度運動、多吃蔬菜、保持體重。
3.儘量適時生育，倡導母乳餵養。
【高危人群】
1.45~74歲女性。
2.月經初潮年齡≤12歲。
3.絕經年齡≥55歲。
4.有乳腺活檢史或乳腺良性疾病手術史。
5.一級親屬有乳腺癌史，或二級親屬50歲前有2人及以上患乳腺癌或有2人及以上患卵巢癌。
6.使用“雌孕激素聯合”的激素替代治療半年或以上。
7.使用“雌激素”替代治療半年或以上。
8.無哺乳史或哺乳時間短於4個月。
9.無活產史（含從未生育、流產、死胎）或初次活產年齡≥30歲。
【早篩方法】
45~74歲女性，建議每年進行乳腺X線攝影聯合超聲篩查；
40歲以下、無明確乳腺癌高危因素或臨床查體未見異常的女性，不建議首先進行乳腺X線檢查。
精選
文章
本文綜合自：
①Cancer incidence and mortality in China, 2022.Journal of the National Cancer Center.
②2024-02-03人民日報健康客戶端《2022年中國惡性腫瘤疾病負擔資料釋出》
③2021-02 《癌症預防與篩查指南（科普版）》，國家衛生健康委員會疾病預防控制局、國家癌症中心.
編輯：任璇
審稿：魯洋
