若要說疾病是威脅人類健康的一大“殺手”，其實一點兒也不誇張，畢竟在血壓長期不穩定的情況下，稍不注意，就會誘發一系列心血管事件，在生活中，也確實有很多中老年人，都因血管健康問題而失去了生命。
所以，要想自己的血管更健康，那麼就一定要從控制血壓的角度出發，做好相應的管理，並以此實現延年益壽的目的。
那麼，究竟怎樣才能真正呵護好自己的血管健康呢？
其實方法很簡單，用好廚房的這一常見物——大蒜，就可以了，用它來進行如下搭配，堅持每天吃點，久而久之，就能夠明顯感受到自己的血管健康得到了改善。
1.大蒜配銀杏葉
銀杏葉其實也是一種中藥材，並且還具有很好的養生功效。銀杏中含有一種非常特殊的成分，而且這種成分只有銀杏有，那就是“納豆銀杏內酯”，這種物質能夠很好的降血脂，從而避免血脂在血管內堆積，降低血液中膽固醇的含量，如此一來，就間接保持了血管通暢。
若是將銀杏葉與大蒜結合起來，堅持泡水喝，就能夠發揮輔助降血脂的功效，對控制高脂血脂、高血壓、等，都具有很好的積極意義。
此外，將大蒜與它搭配，還能夠減少血小板聚集，延緩形成，進而預防動脈粥樣硬化以及其他心腦血管疾病。
2.大蒜配苦瓜
清炒苦瓜是很多人在夏季最喜歡吃的一道菜，畢竟苦瓜本身就具有很好的解暑功效，但除此之外，由於苦瓜中還含有苦味素，因此，對於人體的血管來說，也是有諸多好處的，它可以幫助促進血脂代謝，降低人體內的血脂水平，繼而降低血脂在血管內沉積的風險，在這種情況下，就可以很好的預防心血管疾病，尤其是預防血管堵塞、硬化等，都具有一定的積極作用。
另外，在炒苦瓜的時候放入大蒜，不僅可以調味，而且還能夠“強強聯合”，既發揮殺菌的作用，又能夠控制血壓，故而對於人體的血脂、血糖代謝來說，都能夠發揮積極作用。
3.大蒜配蒲公英
蒲公英又被人們稱為“尿床草”，而之所以這樣，其實是因為它有很好的利尿效果。堅持用蒲公英泡水喝，可以促進人體的新陳代謝，特別是對消化不良、便秘等症狀來說，具有很好的調理作用。
另外，大蒜與蒲公英在一起聯合使用，對於人體的血壓調節來說，也是有積極作用的，因為血壓與腎臟代謝、血脂等關係密切，而這些恰好是大蒜與蒲公英能夠配合做好的，前者可以降血脂，後者可以利尿，二者搭配，對於血管健康，往往就能夠發揮積極的保護作用。
總之，在生活中堅持用大蒜搭配蒲公英，不管是食用，還是泡水喝，呵護血管的效果都十分明顯。
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