過於懷舊，有點病態

有句話說得好：“記憶總能輕易把人灌醉。”許多人喜歡懷舊，回憶故人、故鄉和過去的生活能增添生活韻味，激發心中的熱情。比如深圳衛視的《年代秀》節目就以回憶不同年代的生活為主題，喚起不少觀眾心中的幸福感。

然而，有些人卻用另一種方式“懷舊”，比如儲存大量舊照片、舊衣服，給孩子取舊時代的名字等。有人沉浸在上一段愛情中，難以開始下一段感情；有人對現實不滿、充滿偏見，過分沉迷於往日的成功，失去改變的動力；還有人逢人就講述過去的故事，不僅會惹人反感，還可能產生情緒低落、易怒等症狀，有患抑鬱症的風險。他們就像西班牙文學家塞萬提斯筆下的堂·吉訶德，總認為今朝不如往日，更願生活在過去，在心理學上被稱為病態懷舊。

懷舊本無可厚非，但“唯有昨日好”的心態會讓舊時光顯得過於美好，讓人難以體會到當下的幸福。因此，懷舊不能成為主旋律。過去的無力改變，未來的難以預見，但我們可以左右自己的當下，發現生活中的美好，做些什麼讓自己快樂起來，讓每一天都比昨天好一點。

文章來源：汕頭市愛家心理研究所

聯絡電話：0754-88368363