為了讓大家記住老王的慘痛教訓，叔和大家再複習一遍
1、齲齒不是小孩專屬，刷牙方法不當、刷牙次數少、高糖飲食、年齡增長導致的牙齒磨損都可能導致齲齒的發生，多酸飲食也會破壞牙釉質，助長牙齒齲壞
2、如果不及時治療齲齒，可能會經歷淺齲-中齲-深齲-牙髓炎-根尖周炎-牙齒脫落的過程，治療手段會更復雜，花費也越來越多
3、早晚刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，刷牙應採取巴氏刷牙法，刷夠2分鐘
巴氏刷牙法：刷毛和牙面呈45度角，同時朝向牙齦水平顫動並拂刷，每顆牙齒裡裡外外都要刷，刷完牙面再輕刷舌苔
4、只靠自己刷牙難以保證完全乾淨，可以半年到一年洗一次牙，減少牙菌斑和牙結石滋生
5、有齲齒的人，可以選用含氟牙膏，成分表上有氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫等成分均可選購
6、減少高糖、粘性食物和碳酸飲料的攝入，粘性食物如糖果、餅乾等容易附著在牙齒表面，難以清潔，而碳酸飲料含有大量糖分和碳酸等酸性物質，也會助長齲齒
參考資料：
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