春節臨近，不少人選擇在年前燙個頭、染個發，寓意著，從“頭”開始，美美地迎來嶄新的一年。雖然這個寓意很不錯，但也要注意，燙染髮不可隨意做。
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頻繁染髮燙髮對健康不利
一、頻繁染髮：增加癌症等疾病風險
鄭州大學附屬鄭州中心醫院皮膚科主任醫師王豔雲在醫院公眾號刊文中表示，染髮對人體的危害主要來源於染髮劑，可能會刺激頭皮，損害毛囊健康，長期頻繁接觸染髮劑還可能增加癌症的風險。①
1. 增加癌症風險
美國哈佛大學公共衛生學院一項10萬人跟蹤調查，36年的研究證實，愛染髮的人，皮膚癌、乳腺癌、卵巢癌、霍奇金淋巴瘤這四大癌症高發。②
2. 中毒、肝損傷
大部分染色劑中都含有幾十種化學成分，很多化學物質是有毒的，這些毒素很容易被皮膚吸收。肝臟是人體解毒器官，長期頻繁染髮會對肝臟造成不可逆的損傷。③
3. 脫髮、髮質損傷
王豔雲醫生表示，染髮劑的急、慢性刺激會引起頭皮和毛囊的炎症反應，久了會引起毛囊的萎縮，頭髮由粗變細，最後脫落。因此，經常使用染髮劑的人的頭髮很可能變得黯淡無光、毫無生氣，甚至導致病理性脫髮。
染髮劑內的化學成分會損傷髮質，讓髮絲變得脆弱、黯淡無光、容易分叉。①
4. 過敏
染髮完成後，一定要觀察有沒有頭皮發紅、瘙癢、脫屑、面部水腫、水皰等過敏症狀，注意千萬不要用手抓以免引發細菌感染。①
5. 重金屬中毒
各種染髮劑皆含有幾十種化學成分，據有關部門對百餘種染髮劑進行檢測，將近90%的染髮劑含硝基苯、苯胺等有毒的化學物質。據《化妝品衛生規範》（2007年版），染髮劑允許一定劑量的汞、鉛、砷，而劣質染髮劑鉛含量更高。①
二、頻繁燙髮：引起頭屑或者脫髮
燙髮的危害與其燙髮方式有關，只燙髮梢或者從髮根到髮梢全燙。燙髮梢隻影響了髮梢的髮質，對頭皮並不會有什麼危害。而如果要燙髮根，可能會影響到毛囊健康，引起頭屑或者脫髮。①
哪些人不建議染髮燙髮？
協和武漢紅十字會醫院（武漢市紅十字會醫院）消化肝病內科主治醫師鄧琴曾在接受極目新聞採訪時提醒，過敏體質者、慢性肝病患者、血液病患者及孕婦和哺乳期婦女等人群不適合染髮。如果一定要染，一年最多1-2次，時間間隔在3個月以上。③
湖北省腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師胡豔萍曾在健康時報刊文中表示，病人、孕婦最好不要染髮。一般人群平時儘量減少使用染髮劑次數，染完發後要多清洗幾次，以減少染髮劑在頭髮上的殘留。懷孕前3個月內，接觸染髮劑容易造成胎兒畸形。頭面部有癤、癰、溢脂性皮炎或皮膚損傷者、免疫力低下者和各種疾病恢復期患者最好不要染髮。④
染髮燙髮前一定知道這幾點
1. 燙髮染髮最好別同時進行
兩者都對髮質有很大的損害，應相隔兩週以上。
2. 一年內染髮別超過2次
目前市場上還沒有完全無害的染髮劑，所以每年染髮不要超過兩次，不要使用放置半年以上的染髮劑，孕期或哺乳期的婦女最好不要染髮。
3. 別把染髮劑沾到頭皮上
染髮和燙髮用的水劑要儘量避開頭皮，清洗的時候也要多按揉頭皮，避免殘留。
4. 不同染髮劑不要混用
不要同時使用不同品牌的染髮劑。染髮劑之間可能會發生化學反應，生成有毒物質，增大過敏可能。
5. 染燙髮前擦點凡士林
頭部皮膚較敏感的人群，可以在染髮前，額前、耳後沿著髮際，或頭皮上薄薄塗一層清爽乳液或凡士林，這樣避免染髮劑直接接觸頭皮。
6. 染髮後要清洗乾淨殘留
染髮後要多清洗幾次，以減少染髮劑在頭髮上的殘留。
7. 染髮前做個過敏測試
染髮前先將染髮劑用水稀釋後塗抹在手肘內側、耳後，觀察是否有過敏反應。①
精選
文章
本文綜合自：
①2024-01-31鄭州大學附屬鄭州中心醫院《女子頻繁染髮導致肝硬化！醫生提醒，每年別超這個數！》
②Personal use of permanent hair dyes and cancer risk and mortality in US women:prospective cohort study.BMJ,2020 ; 370
③2022-08-08楚天都市報《“婆婆頻繁染髮致肝硬化”上了熱搜 專家提醒染髮需適度》（記者 曹洋 通訊員 吳萍 萬青）
④2018-03-13健康時報《染髮的危害就像吸菸》
編輯：王真
審稿：魯洋
