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壽命短的男性,飲水方面會有4個異常,若你也有,建議及早檢查

2024-11-10 14:50:08

隨著年齡的增長,人們對於健康的重視程度也越來越高,因為隨著年齡的增長,會給人體帶來很多與衰老相關的疾病,這會對人們的身體健康造成極大影響,也會影響人們的壽命。而對於男性朋友來說,健康長壽往往與自己的遺傳基因以及生活習慣息息相關,這兩者缺一不可。

那麼,在日常生活中,男性究竟如何才能得知自己是否具備健康長壽的潛質呢?

其實,一些生活細節就能夠幫助自己判斷,特別是喝水的時候。對於壽命不長的男性而言,在喝水的時候大多都有這樣的共性,大家不妨瞭解一下,如果有其中的任何1個,大家都應該引起重視,及早調理。

1.喝水多,但是總覺得口渴

一般情況下,人只有在感覺到口渴了的情況下,才會去喝水,這是大腦對口渴進行調節所形成的反饋。但如果大家每天的飲水量都是正常的,但總覺得喝完水以後,稍過一小會就又開始覺得口渴了,那麼這就要注意了。

就健康飲水量而言,如果一個成年男性每天不需要進行大量運動或者重體力活兒,那麼所需的基礎水量大約是2000至3000毫升,但如果每天的攝入量超過了這個範疇,依然沒有消除口渴,反而覺得越來越口渴,那麼這說明可能存在腎臟病變或者是其他慢性疾病,比如等,而這些疾病都會對人體健康造成慢性損傷,從而減壽。所以,若是喝水多,還仍然覺得口渴,那麼對此現象,男性們一定要引起重視。

2.喝水多,排小便少

我們每天所攝入的水分,最終往往也會經過一系列代謝後,透過尿液被排出體外,小便是將人體內代謝廢物排出體外的重要載體,但如果攝入了大量的水分,但尿量卻沒有絲毫的增加,反而還有減少的趨勢,那麼大家也不能疏忽大意。

通常情況下,尿液主要是由腎小球的濾過與腎小管重吸收完成的,所以,若是腎臟出現了病變,就很容易引起尿液量的變化,最常見的就是會出現尿量一過性的減少,與此同時,可能還會伴隨有尿液性狀的改變,嚴重時甚至還會出現血尿等症狀。

所以,對於這些情況,男性們也不要掉以輕心,及早去查一下自己的腎臟功能有無異常,若是真的存在病變,也應該及早治療,以免影響自己的壽命與健康。

3.喝水正常,小便次數增加

有些男性可能還存在這樣的情況,即每天所攝入的水量是符合身體正常需求的,但總覺得自己小便的次數增加,但每次小便的時候量卻並不多,頻繁往廁所跑。

其實,對於這種情況,也可能說明存在泌尿系統病變,一般來講,腎臟在其早期功能性病變階段,就會導致小便異常,患者可能會有尿頻、尿急,甚至是尿痛等症狀,所以,透過小便次數來判斷男性們是否健康,也是一個非常好的標準。

除此之外,如果存在前列腺疾病,比如良性增生或者是惡性病變,那麼在早期也可以出現小便頻率的現象,而這些因素都會影響男性的健康與壽命。

4.喝水正常,但是身體浮腫

在飲水量正常的情況下,若是身體依舊出現了浮腫現象,那這可能與什麼原因有關呢?

在臨床上,這種現象被定義為水腫,而真正出現水腫的原因,就是人體攝入的水與排水不平衡,而引起這種不平衡的因素有很多,首先,可能是臟器出現了病變,比如腎臟、心臟等,其次,還有可能是內分泌代謝失調,特別是參與調節的相關激素髮生了紊亂後,也可以誘發浮腫。

總而言之,在飲水量正常的情況下,身體若是依舊出現了浮腫,特別是下肢浮腫明顯,那麼大家也要引起足夠的警惕,對於男性而言,這很有可能提示自己的身體健康已經開始亮紅燈了,最好及時去查一下肝腎以及心臟、肺臟有無病變。

【本圖文由“千金芳”新媒體獨家原創出品,作者慕秋,未經授權,請勿轉載、複製】

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