喜慶的春節閤家歡聚，遠方的遊子早已歸家！
春節，是中國人心中最重要的傳統節日，它意味著辭舊迎新，閤家團圓。當千家萬戶圍在餐桌前吃著熱乎乎的年夜飯時，有一群人仍然堅守在工作崗位上，他們就是——湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）麻醉手術科的小夥伴們！
叮叮叮……電話響了。
“您好，手術室嗎？我這裡有臺急診馬上上來，患者……”
“好的，收到，馬上準備用物……”
中午12:00，湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）麻醉手術科接到一例顱腦外傷，患者因春節期間飲酒過度，出現坐立不穩後摔倒在地，意識不清，呼之不應等情況，家屬立即送往醫院。急查ct顯示，顱腦損傷合併血腫。
中午13:00，在劉坤主任、張彭教授、麻醉醫生謝湘如、洗手護士徐密、巡迴護士盛晴共同配合下行血腫清除＋硬腦膜修補術……
下午18:30，在湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）醫護人員的共同救治下，手術成功，患者送至神外ICU病房繼續觀察治療……
晚上19:00，整理完用物的小夥伴們開始繼續晚餐……
其實對於大多數人來說，春節意味著團聚、歡樂、休閒，而對醫護人員來說，春節則意味著忙碌、責任、奉獻。
今年也不例外，春節期間，湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）麻醉手術科的小夥伴們舍小家，顧大家，以滿腔的熱情和優質的服務奮戰在臨床一線，堅守在各自的工作崗位上，用自己的辛勤勞動，為人民健康保駕護航。
但是呢！春節期間，很多大部分朋友們都不注意自己的飲食，尤其是有高血壓和喜歡飲酒的朋友們！在這裡呢，湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）麻醉手術科李勇主任、陽四元護士長溫馨提示：春節期間，需注意以下幾點哦：
（1）控制能量的攝入，多吃複合糖類，如澱粉、糙米、玉米、小米等，葡萄糖、果糖，及蔗糖等都屬於單糖類，易引起血脂升高、少量多餐，晚餐應少而清淡；補充蛋白質：酪氨酸有降低血壓的功效，大豆蛋白可以預防腦卒中發生；
（2）限制鈉鹽攝入：每日攝入的食鹽量以低於6克為宜，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽即為6克，這裡指的是飲食含鹽總量，減少食鹽可減少體內水鈉瀦留。高血壓早期或輕型，單純限鹽即可使血壓恢復正常；中、重度，限鹽攝入量，可提高降壓藥療效，減少降壓藥劑量，減少降壓藥副作用和藥品費用。
（3）選擇植物油烹製限制高膽固醇：遠離黃油、乳酪，選擇豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油等植物油烹製菜餚。
（4）低動物脂肪、低膽固醇飲食：可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
（5）多吃新鮮蔬菜水果，多吃高纖維食物：如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海帶、洋蔥等。每天新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
（6）禁菸、濃茶、咖啡以及辛辣刺激食品：捲菸中尼古丁刺激心臟，心跳加快，血管收縮，血壓升高；促使鈣鹽、膽固醇等在血管壁上沉積，加速動脈粥樣硬化的形成。傳統醫藥認為少量飲酒可擴張血管，活血通脈。長期飲酒危害大，可誘發酒精性肝硬化，並加速動脈硬化。高血壓病合併肥胖、高脂血症及心功不全者應禁酒。
各位小夥伴們都記住了嗎？
最後，湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）麻醉手術科祝大家新年快樂，萬事如意！快樂春節，有我守護你！
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）麻醉手術科 譚文關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YT）
