七
SPRING FESTIVAL
放假孩子盯著電視一看就是倆小時,怎麼辦?
孩子太無聊了,只能用看電視來消磨時間,假期讓孩子少看電視最有效的解決辦法就是,帶孩子出去玩!
長假突然多出來了許多空閒時間,讓手機、平板、電視鑽了空子,長時間盯著電子螢幕會傷眼睛嗎?會,也不會。傷眼睛的不是電子螢幕,而是長時間近距離用眼、不佳的用眼環境導致的視疲勞、沉迷電子螢幕導致戶外活動時間減少。
給孩子提供高質量的陪玩,豐富娛樂時間,孩子自然就不會沉迷看電視了,帶孩子出門逛逛、一起玩玩具、做手工、讀繪本...電視可以適當看,但要明確限制看電視的時長,和孩子提前約定好。
關於兒童每天接觸電子螢幕時間,美國兒科學會建議:
不滿1歲半的寶寶,除非是影片聊天,否則最好不要使用電子裝置;
1歲半-2歲的寶寶,建議在家長的陪伴下一起使用高質量的節目/軟體;
2~5 歲的兒童,每天螢幕時間不超過1小時,並儘量在家長陪伴下觀看高質量的節目。
龍行大運
HAPPY NEW YEAR