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天氣越來越冷了，有沒有家長髮現，自家小屁孩換紙尿褲/跑廁所的次數好像增加了？！
千萬別上網百度，因為你查到的很可能是這樣的：
顯然是無稽之談
孩子當然不會腎虛，但家長有擔心，作為兒科醫生，我還是有必要科普一下小便次數增多的原因。
天冷小便次數增多大多是“冷利尿”
“天越冷越想撒尿”的不止你家的娃，也不止發生在孩子身上，而是一種人群中普遍且正常的現象，叫做“冷利尿”。
目前主流的觀點認為，當人體暴露在寒冷的環境中時，為了避免身體核心溫度降低，血管會自動收縮，使得血液儘量遠離皮膚，集中輸送到重要器官周圍保暖。這還是原來的血液量，輸送管道卻變窄了，無疑給血管造成了更大的壓力，從而造成了血壓的升高。
作為對應的人體調節機制，腎臟開始加快過濾，以便排出更多的體液和鹽，相應地，尿液的總量和次數相比天氣溫暖時就多一些了。
除了源頭產生的尿液更多，還有一個原因是體液透過流汗排出的量變少了。是的，雖然聽上去有些違背直覺，但是出汗量和尿量的確是成反比的。夏天戶外活動流汗多，儘管喝很多水也不怎麼需要上廁所。
天冷的時候，出汗少了，透過皮膚排出的水分和尿素也變少了，於是泌尿系統就只好多承擔一些，畢竟人體新陳代謝不會停下來。
所以，孩子大冬天更愛跑廁所，通常並不是什麼健康問題，不需要額外的干預。正常喝水，正常穿衣就行，別搞什麼食療補氣，更不要瞎吃藥。
當然，如果孩子小便次數突然增多的同時還伴隨有其他不適症狀，如尿痛、煩渴等，則需要考慮是否由疾病或身體異常引起，不要掉以輕心哦。
有一種情況要特別注意
臨床上能引起尿頻的疾病因素有很多，如糖尿病、尿崩症等，對於兒童來說，相對常見且特別需要警惕的是尿路感染。尿路感染的孩子也可能出現小便次數變多的情況。
尿路感染即泌尿系統（如膀胱和腎臟）發生細菌感染，在年紀小的孩子中很是常見，多見於1歲以下的男寶寶和4歲以下的女寶寶。
不同年齡層的孩子發生尿路感染，症狀可能有細微差異，2歲以下的孩子，家長應著重關注孩子有沒有發燒、嘔吐、腹瀉、拒食、尿臭等症狀；而2歲以上的孩子，出現尿路感染時除了發熱、小便次數增加，還可能伴有尿急、尿痛、下腹或腰部兩側疼痛的症狀。
預防孩子尿路感染，家長可以從這幾個方面加以注意：
1、注意衛生。
女孩子上廁所之後要從前往後擦，男孩子的包皮要輕柔翻開清洗。
2、避免“尿不盡”。
鼓勵孩子尿尿時要尿完，把膀胱排空，一次沒尿完就尿兩次。
3、穿乾淨的內褲。
孩子不穿紙尿褲之後，要換上乾淨舒爽的小內褲，不要暴露襠部。
4、優先淋浴而不是盆浴。
對尿路健康來說，淋浴比盆浴要好一些。如果小朋友就是喜歡盆浴，記得多換一次清水。
醫生媽媽寫在最後
天氣變冷，家長往往會更格外關注孩子的健康狀況，也總能敏感地發現孩子身體一些細微的變化。這種積極關注的意識是很好的，但也不用把神經繃得太緊。
絕大多數兒童疾病症狀的發生和氣溫都沒有關係（如感冒），我們更需要做的是注意衛生、勤洗手，防止細菌和病毒入侵。如此，哪怕四季如何更替，孩子也都能平平安安的。
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免責宣告：本文資料更新於2021年11月。文章的目的是提供一般的醫療、健康、用藥的科普資訊，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫學問題請及時諮詢醫生。對這篇科普文有任何建議，請給我們留言。
注：封面及正文圖片來源包圖網。
