有人說,心理諮詢是用語言來進行“治療”的,是一種“談話療法”。可見,要想學習心理諮詢,首先要先學會“好好說話”。
比如,詢問別人是否聽懂的時候,用“我講明白了嗎?”,來代替“你聽懂了麼?”“你明不明白?”
前者把責任歸到了自己,而後者則隱含著“這麼簡單你都沒聽懂”的意味,彷彿在說:“你怎麼這麼蠢?”這會讓聽話者非常不舒服。
再比如,在心理諮詢中,諮詢師會站在來訪者的角度發起“共情式對話”,會站在對方的立場上,設身處地地理解他人的想法和感受。
舉個例子。
假設有一個網路成癮的孩子,被家長強制帶到了心理諮詢室。在談話的過程中,他表示出了強烈的想要退學的意願。
“我今天是被揪來的,我和你沒什麼話好說。” “為什麼呢?” “我父母想讓我上學,可是我不想上,沒意思,在學校裡,每個人都欺負我。”
這個時候,諮詢師就要暫時“違背”孩子父母的初衷,站在孩子的角度,表示出“厭學合理”的態度。
“孩子,如果去學校讓你這麼沒有安全感,沒有成就感,那我是可以理解你不想去學校的。現在,你可以和我講一講,如果不去上學你準備做什麼嗎?”
只有先給予理解,和來訪者達成一致,才能為接下來的共同直面、共同探索做準備。
這就是所謂的“共情式對話”,跟著對方感覺走,按照自己想法說。
截圖自《心理諮詢師:技能提升訓練營》開學典禮
對諮詢師而言,“好好說話”不僅是一門藝術,還是一門必須要掌握的技術。
因為大多數來訪者都很敏感,你無心的一句話,可能就會引起信任感的崩塌,導致諮詢的中斷和脫落,甚至造成二次傷害。
所以,學習心理諮詢,首先要學會”說話“。
一個“會說話”的心理諮詢師,要經歷哪些培訓呢?
首先是理論基礎和技能學習。
理論奠基:基本諮詢理論知識 行業靈魂:諮詢倫理 操作技能:諮詢某種流派系統介紹及操作
其次,還需要進行自我成長。如正念、自我體驗等,來培養諮詢師必需的穩定人格,從而能更清晰地認識自我。
在這一系列的培訓中,你可以清楚地瞭解到:
什麼是心理諮詢,怎麼做諮詢(怎麼說話),如何與來訪者溝通,如何留住來訪者,以及自己是否適合成為一名心理諮詢師等等。
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(學習效果因人而異,由於學習積極性、投入程度等因素可能有所差異)
成為心理諮詢師,是一種實現自我成長和充實內心的方式。
在心理諮詢師的角色中,你將幫助他人,同時也會藉此機會進行自我反思和成長。
同時,心理諮詢師擁有著非常廣闊的事業發展空間和就業範圍。
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