引言
做了12年的性教育，那些曾經聽過我課程的大學生們都長大了。當她們開始為人父母，她們會關注性教育，會問我要怎麼給孩子開展性教育？
現在我們更加聚焦如何在合適的年齡普及性教育有關的內容。我根據國內外性教育的有關資料和自己的工作經驗，整理了各年齡段的孩子需要的性教育內容。
性教育不是單純的生理衛生教育也不是預防性侵的教育，是生命的教育，愛的教育，人格成長的教育。
我從性的生理心理知識、健康與安全，人際交往與發展三個大層面去總結和梳理，以幫助老師和家長開展性教育。
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幼兒園階段：（3-6歲）
生理和心理知識
1. 瞭解身體部位的名字，初步建立身體意識，知道哪些是隱私部位，不能隨便讓他人觸碰。
2. 瞭解男孩和女孩的基本區別，認識自己的性別，建立初步的性別意識。
3. 簡單介紹生命的起源，瞭解精子和卵子結合形成生命的簡單原理。
健康與安全
1. 教導孩子如果有人觸碰自己的隱私部位，要大聲說“不”，並儘快告訴可以信任的人。
2. 引導孩子正確對待性好奇，注意安全並解答相關疑問問題。如：不將任何東西塞進身體上的孔洞。
人際交往與發展
1. 培養孩子獨立的自我意識，例如讓孩子學會自己穿衣、脫衣，瞭解自己身體的自主性。
2. 幫助孩子理解男孩和女孩在身體上的簡單差異，如著裝、髮型等不同，但都是平等的小夥伴，培養尊重異性的意識。
小學低年級1-3年級：（7-9歲）
生理和心理知識
1. 認識身體基本部位的名稱和功能，包括生殖器官的名稱和基本功能，強化身體自主和隱私保護。
2. 引導孩子從外在和簡單行為上了解性別差異，以及社會對不同性別的要求。
3. 透過動物和植物的繁衍，瞭解人生命誕生的基本過程，家庭成員的組成和家庭的多元化。
健康與安全
1. 幫助孩子識別和了解人類的情緒，識別和認知情緒的名字，比如生氣，傷心，喜悅，焦慮等
2. 幫助孩子進一步樹立身體的邊界感，識別不舒服的體驗和感受，如果別人碰自己讓自己不舒服，要大聲說 “不”。
人際交往與發展
1. 培養男女平等的價值觀：男孩女孩身體有差異，要互相尊重，相互合作。
2. 鼓勵發現自身的優點，建立自信，做好自我保護的同時積極發展友誼。
小學高年級階段4-6年級：（10-12歲）
生理和心理知識
1. 青春期前期身體發育的基本知識包括：生殖器官的功能，身體變化。如：青春痘，男孩變聲，遺精，女生乳房發育，月經等生理知識。
2. 男孩女孩形體美變化與適合自己年齡特徵、性別特徵以及社會要求和規範。
健康與安全
1. 掌握校園欺凌有關的內容，學會自我保護以及求助方式。
2. 防範性騷擾和性侵害中保護自己的方法，以及瞭解求助的途徑和方法。
3. 瞭解艾滋病的基本知識，如：艾滋病病毒的傳播途徑和預防方法.
人際交往與個人發展
1. 識別漫畫、書刊、網路等媒體的不良資訊，避免受色情資訊的影響，以及相關的法律知識。
2. 男孩女孩的性心理差異，學會理解、溝通、合作與互助，掌握人際交往的社交禮儀。
初中一年級：12-13歲
生理和心理知識
1. 掌握青春期的概念，瞭解青春期身體、情緒的變化，包括青春期的標誌，男性的遺精，女性的月經初潮等生理變化。
2. 第一性徵、第二性徵器官功能發育以及如何面對這些身體和心理的變化,比如：情緒管理。
健康與安全
1. 正確面對身體的發育。性發育帶來的心理變化，如焦慮、自卑等，學會自我調節情緒的方法等。
2. 進一步學會隱私保護如：包括網路環境下的隱私保護，如不隨意在網上透露自己的身體照片或個人隱私資訊。
人際交往與個人發展
1. 掌握異性交往的界限和原則，樹立正確的戀愛觀，強調尊重，真誠等基本原則。
2. 鼓勵孩子探索自己的興趣愛好和特長，增強自信心和自我認同感。
初中二年級：13—14歲
生理和心理知識
1. 學會處理性慾衝突，瞭解自慰有關的知識，正確的面對性幻想和性衝動。
2. 掌握個人被異性吸引與吸引異性的心理與生理因素。
3. 講解我國家有關性相關的社會道德和文化要求。
健康與安全
1. 強化身體發育，性衛生保健有關的知識，注重身體發育保持良好的生活習慣。
2. 進一步掌握如何應對和拒絕性騷擾，學會壓力狀態下的拒絕技巧。
人際交往與個人發展
1. 瞭解什麼是暗戀，什麼是單相思，什麼是愛情，在面對這些情感問題時如何處理。
2. 培養良好的社交禮儀和溝通技巧，處理好和異性交往的關係，避免因性話題引起的尷尬或衝突。
初中三年級：14-15歲
生理和心理知識
1. 強化性健康知識，包括性傳播疾病的基本概念和預防方法，如正確使用安全套可以預防性傳播疾病等（但強調此時不適宜進行性行為）。
2. 講解如何正確處理人際關係，包括在關係中的情緒反應，如：壓力，焦慮以及情緒方面與性慾之間的關係，學會處理和應對。
健康與安全
1. 討論性行為可能面臨風險，包括意外懷孕，墮胎。學習避孕有關的知識，瞭解性行為有關的責任和後果。
2. 引導孩子思考戀愛關係中的責任和義務，如相互支援、共同成長。
人際交往與個人成長
1. 明白性成熟是成長的一部分，但不是全部。進行學業生涯規劃指導，引導學生正確看待性與成長的關係。
2. 培養孩子獨立思考能力和決策能力，在面對與性相關的複雜問題時，能夠綜合考慮各種因素做出正確的選擇。
高中一年級：15-16歲
性生理與心理知識
1. 掌握男女生殖系統的具體結構與發育過程，明白這些變化是身體走向成熟的自然過程。
2. 進一步學生正確認識青春期性心理波動，引導他們如何以健康、積極的心態看待並處理這些情感。
健康與安全
1. 強調在網路交友中保持警惕，不輕易與網友見面，如果見面要選擇公共場所並告知他人自己的行蹤；
2. 重點講解艾滋病、梅毒等常見疾病的傳播途徑、初期症狀表現以及對身體的嚴重危害，強調不安全的性行為可能帶來的後果，同時初步介紹安全套在預防性傳播疾病方面的作用與正確使用方法。
人際交往與個人發展
1. 鼓勵他們探索自己的性價值觀，認識自己的性傾向，思考自己對性的態度、期望和底線，形成符合自己內心和社會道德規範的性觀念。
2. 積極的身體形象和性自信，認識到每個人的身體都是獨特而有價值的，不被社會的單一審美標準所束縛
3 . 瞭解女性主義，強調性別平等，並在日常生活中踐行性別平等的理念和價值觀。
高中二年級：16-17歲
性生理和心理知識
1. 講解人類性反應週期的各個階段特點，全面瞭解性生理反應的科學規律，消除因性知識匱乏導致的誤解和好奇心理。
2. 介紹如：性偏好障礙（如戀物、露陰等）、性別認同障礙等常見性心理異常情況的基本表現。引導他們以科學、客觀的態度看待性心理障礙，如發現自己或身邊同學存在性心理困擾時及時尋求專業心理幫助。
健康與安全
1. 全面介紹各種避孕方法的詳細原理、實際使用效果、優缺點比較以及正確的操作使用步驟，增強在面臨性決策時的自我保護能力。
2. 引導關注自身性心理健康狀況，建立良好的性心理自我保健意識，如學會自我情緒調節、處理自己的慾望，保持積極樂觀的性心態。
人際交往與個人成長
1. 深入瞭解中國古代現代以及全球性文化的多樣性和歷史發展，拓寬性知識視野。
2. 培養批判性思維能力，使其能夠正確分辨健康與不健康的性文化內容，樹立積極向上的社會性文化價值觀。
高中三年級：17-18歲
性生理和心理知識
1. 從生物學、心理學、社會學等多學科交叉融合的角度深入理解人類性行為的本質與內涵，如性在人類繁衍、情感表達、社會關係構建等多方面的重要作用。
2. 認識到不同人生階段都有其獨特的性健康需求和關注重點，如成年後的婚姻性生活質量提升、生育過程中的性健康保健、更年期的性生理與心理變化應對等，為自己的一生性健康做好規劃與準備。
健康與安全
1. 掌握壓力、焦慮，抑鬱情緒與性慾，性健康關係。認識自慰與性健康、性功能，性探索之間的關係。
2. 再次強調不同場景下的性安全，如網友見面，同學聚會。拒絕黃賭毒，學會自我保護與安全。
人際交往與個人發展
1. 認識和了解婚姻家庭的演變規律，思考並梳理積極健康的婚姻觀家庭觀生育觀，瞭解性在婚姻家庭中的重要性和作用。
2. 瞭解我國的性教育現狀，掌握性教育的基本理念和知識，形成自主，負責，積極健康的性價值觀，強調社會道德和法律法規，積極傳播健康、文明的性文化。
以上便是我為大家梳理的3至18歲兒童和青少年總結的性教育關鍵點。
在實施性教育的過程中，我們還需注意：性教育是一個逐步發展的過程，各年齡段之間的內容之間存在自然的重疊和遞進；性教育以人為中心，建議老師們和家長們根據孩子的具體情況和家庭環境進行適當的調整。
性教育伴隨我們的一生，影響我們一生。
未來，我將繼續梳理不同生命階段的性教育內容，包括大學生、青年期、中年期以及老年期。透過專業的知識，讓更多人受益。
最後，希望您能將這篇全面而專業的性教育指南分享給您周圍的人。讓我們共同促進一個更健康、更開放的性教育環境。
本文參考資料：
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[2]黛布拉·W.哈夫納. 從尿布到約會——家長指南之養育性健康的兒童（從嬰兒期到初中）[M]. 上海 : 上海社會科學院出版社, 2005.
[3]黛布拉·W.哈夫納. 從尿布到約會——家長指南之養育性健康的青少年[M]. 上海 : 上海社會科學院出版社, 2005.
4，童立，譚國甸. 18歲，要知道[M]. 北京：東方出版社，2023：
5，胡佳威. 重要的“性”，影響孩子一生[M]. 北京：中信出版集團，2024.
6，楊素萍,劉玉婉.新加坡中小學性教育課程的人本邏輯[J].教育研究與實驗,2019(05):51-57.
7，劉文利主編. 珍愛生命——幼兒性健康教育繪本（全9冊）[M]. 北京: 北京師範大學出版社, 2018.
8，盧紅,陳麗,高曉萌.英國中小學關係與性教育：政策演進、主要舉措與實踐啟迪[J].教育理論與實踐,2024,44(31):36-43.
本文作者
童 立（性學研究僧）
中國性學會培訓部主任
《中國性科學》雜誌編委
武漢達臨性學博物館常務館長
性心理諮詢師，性教育工作者
微博:性學研究僧（150w）主理人
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為了讓更多的人接受專業系統的性教育，我也誠邀您加入我們的香港性教育之旅，無論您是教師、諮詢師或家長，這三天的行程都將為您提供全面的性教育知識和實用方法，讓您更從容、有效地地應對各年齡層的性教育話題。
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