“小便完看一眼，真的能救命。”
郭師傅從事水電暖安裝、維修工作，平常工作比較忙，新樓盤領鑰匙階段更是一家連著一家轉。
近段時間，郭師傅發現自己總是乏力、食慾下降、噁心反胃，尿液顏色也很深像濃茶一樣，在妻子的陪同下趕緊到了醫院檢查。
各項檢查完結果出來後，醫生診斷郭師傅患上了慢性重度肝炎，好在經過積極治療，郭師傅的生活並沒有受到影響。
不過郭師傅也開始聽醫生的話，保證良好的生活習慣，並定期做好體檢篩查。
一、排尿很黃、異味很大，可能是什麼原因？
尿液可以說是人體健康的鏡子，因為人體進食的食物、藥物等在經過代謝後，都會反映在尿液中。
正常的尿液應該是淡黃色、清澈透明的，會隨著飲水量、活動、飲食改變而出現輕微變化。
尿液明顯渾濁要警惕泌尿系統感染、尿路上皮等所致，醫院檢驗科透過尿液常規檢查，就能排查出身體異常狀況。
尿液主要由95%的水分和5%的代謝物組成，尿液發黃多數是下面這幾個原因所致！
濫用藥物：服用利福平、滅水滴靈、維生素B、大黃、三黃片等藥物，都可能導致尿液短期發黃，一般停止這些藥物之後尿液會慢慢恢復正常。
食物影響：經常食用胡蘿蔔、甜菜根、山莓等蔬菜，其中含有的天然色素，也會導致小便發黃。
泌尿系統疾病：患有膀胱炎、尿路系統感染等疾病，也會導致小便發黃，同時還會有嚴重的氣味。
其他疾病原因：腎虛、腎炎或者肝膽出現病變等，也可能會導致小便發黃，長期小便發黃最好儘快就診排查。
喝水太少：尿液本身大部分都是水分，如果喝水太少，尿液中尿色素佔比高，就會導致小便發黃，這種一般透過喝水就可以緩解。
北京大學深圳醫院泌尿外科史本濤提醒：一般臨床上很少用尿液氣味來辨別健康與否，因此對於尿味的濃淡無需過於擔心，不過如果尿液有種爛蘋果味就要警惕糖尿病在作祟！
二、排尿時若發現這6個變化，或是疾病訊號
吃喝拉撒是每個人每天必做的事情，排尿本身是排出代謝物的一個過程，如果排尿時發現這幾種變化，要警惕疾病來臨。
1、尿液泡沫多，警惕腎功能異常
如果尿液中出現大量泡沫，而且久久不消失，要警惕蛋白尿作祟，可能是腎功能出現了問題。
2、排尿次數明顯變多或變少
喝水正常但排尿次數明顯變多或變少，要警惕腎臟不好，另外夜尿次數超過2次，也要警惕尿路感染、腎功能不全等。
3、尿液顏色改變，警惕肝腎疾病
尿液顏色呈濃茶色，要警惕肝膽系統出現了問題，尿液顏色呈深褐色，要警惕肌溶解所致，尿液顏色呈石灰色或白色，要警惕腎結核、腎積膿或淋巴系統病變等。
4、尿液帶血及時就診
運動後出現腰痛症狀，且肉眼可見能看見血尿，要警惕腎結石；無痛性血尿並伴有散狀血塊，要警惕膀胱癌。
5、排尿痛、尿淋瀝、尿短赤
女性出現這些症狀，要警惕泌尿系統感染，男性出現這些症狀，要警惕前列腺炎、尿路感染、前列腺增生等疾病。
6、尿液異味明顯
尿液如果有明顯惡臭味，要警惕腎炎、膀胱炎等疾病，尿液有嚴重的氨味，要警惕慢性尿瀦留，看是否有膀胱、尿道、腎臟、前列腺等方面的疾病。
三、醫生提醒：健康小便還要滿足4個標準
西安交通大學第二附屬醫院健康管理部李曉妮提醒：健康的小便應該是清澈透明的淡黃色，除了顏色之外，健康小便還需要滿足下面這四個標準！
尿量每天在1500毫升左右：據統計人體在24小時內能形成150-180升原尿，排出的尿液只有1500毫升左右，超過2500毫升要警惕多尿，少於400毫升是少尿，而低於100毫升則是無尿。
氣味是淡淡氨味：正常健康的小便應該是淡淡不刺激的氨味，但如果小便呈蘋果味，要警惕糖尿病酮症；小便呈腐臭味要警惕細菌感染，而小便呈刺鼻氨味要警惕膀胱炎或尿瀦留。
尿液狀態：無沉澱，泡沫少：健康的尿液應該是沒有沉澱，泡沫少的，如果尿液中有明顯泡沫，而且很難消失，要警惕腎臟疾病。
排尿次數在一天八次：一般正常健康的排尿次數應該是一天不超過八次，最好是白天7次，晚上一次，如果沒有多喝水卻超過這個頻率，那可能是尿頻的表現。
鄭州人民醫院鄭東院區健康醫學部主任於倩表示：想要保持尿液健康，平常要多喝水、多排尿，保持泌尿環境衛生。另外排尿要講究衛生，為了避免將腸道細菌帶進尿道，最好小便後從前向後擦拭，另外要經常更換內褲，避免下體潮溼。
尿液能反映身體的某些健康情況，排尿時如果出現異常變化，要提高警惕儘快就診排查。
參考資料：
[1]《排尿很黃、異味很大？身體在向你“報告”這5件事》.溫醫大附二院.2023-05-20
[2]《一喝水就想尿，是腎不好？一天尿多少次才算正常？出現這些變化，可能是身體在“報警”！》.我是大醫生官微.2021-06-07
[3]《健康尿液是什麼顏色？泌尿科醫生：太「清澈」可能是病》.生命時報.2023-08-09
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