電影熱辣滾燙上映，賈玲透過1年的艱苦歷程成功減肥100斤的故事再次將減肥話題推上熱搜。其實減肥/減重的方法很多，方法的選擇主要看該方法的有效性、安全性和永續性。
常用的減肥方案主要分三大類，第一類是控制飲食加運動的方法。最安全，但需要有堅強意志的堅持，英國的資料表明其成功率是1%，且很容易反彈。
第二類是減肥藥物治療。近年來該方法有明顯進展，口服或者皮下注射GLP-1RA類減肥藥，透過減輕食慾和減慢胃腸蠕動等作用減肥，該方法比節食運動方法容易些，適合於超重和輕中度肥胖症，但不是每個人都有效，且藥物或多或少有副作用，停藥後反彈復胖也是一個問題。
第三類就是減肥手術。這是快速、有效、持久的減肥方法，主要適用於重度肥胖或者肥胖合併代謝疾病，現每年全世界有超過一百萬人使用該方法減肥，美國每年有近30萬人，我們國家每年有3萬餘人採用微創減肥手術減肥減重。
術後7個月減重120斤對比圖
湖南省直中醫醫院肥胖門診專門為超重或肥胖的人群提供專業的檢查、綜合的評估，制定個性化的治療方案和減重方案，包括飲食指導、中藥、中醫治療和中西結合、微創手術一體化、一站式診療服務。使所有需要減肥的人群真正達到科學減肥、健康減肥的目的。
肥胖門診治療對比圖
湖南省直中醫醫院肝膽胰脾（代謝減重）外科減重專家賀彥宇醫生提醒您，生活的干預是預防肥胖的首要措施，健康的飲食、合理的運動、控制體重以及戒菸戒酒都很重要。
肥胖不一定會危及生命，但嚴重的肥胖伴有其他方面的疾病，如果出現了肥胖、血糖升高或糖耐量異常、胸痛胸悶氣短、睡眠呼吸暫停等症狀建議及時就診。減肥計劃也要根據個人的體重指數，年齡，生活習慣等選擇適合的方案，方案有飲食指導，中藥，中醫治療和中西結合，手術等方案，個體方案需要來門診交流溝通後進行安排。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 肝膽胰脾外科 唐芊
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（編輯YH）
