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科普 | 聯合國糖尿病日:別讓“甜蜜”引發“苦澀”

2024-11-14 16:29:07

11月14日是“聯合國日”,今年的宣傳主題是“糖尿病與幸福感”。糖尿病,其主要特點是血糖增高。高血糖本身並不可怕,真正可怕的是由於長期血糖增高而引發的冠心病、腦梗塞、腎衰竭、失明、截肢等併發症,直接影響糖尿病朋友及其家庭的快樂和幸福。因此,控制好血糖、遠離併發症是糖尿病防治的重要環節。

糖尿病是慢性病,與“甜蜜”的生活方式密切相關,這也意味著糖尿病及其併發症的治療具有長期性,生活方式的改變至關重要。在這場長期的“控糖之旅”中,糖尿病朋友需自我調節,家庭關愛、家庭共防也必不可少。

善待自己,少一份憂心忡忡,多一份坦然面對。

糖尿病目前還沒有徹底根治辦法,但只要控制好血糖,糖尿病併發症是可以預防和改善的。隨著醫學技術飛速發展,治療糖尿病的新藥物、新手段不斷湧現,許多藥物既能控制血糖,又可以改善其他臟器功能,方便有效,減輕了長期用藥之苦;無痛注射器、動態葡萄糖監測等技術還能減少皮肉之痛。此外,移動網際網路時代,糖尿病朋友可更迅速、更便捷、更全面地獲取健康知識。因此,糖尿病朋友,尤其是初次診斷為糖尿病的朋友,無需驚惶,調整好心態,少一份憂心,多一份信心,坦然面對,積極防治;給生命以時間,給時間以生命,善待自己,確保“長治”,方得“久安”。

盡職於家,少一份“煩心、無所謂”,多一份“盡心、責任感”。

糖尿病朋友,尤其是一些病程較長的糖尿病朋友,由於長時間的藥物治療,不停的血糖監測,許多美食、美味都不能盡情享用,生活質量受到不同程度的制約和影響,長此以往易產生煩躁、忿怒、悲觀、失落等情緒,久而久之,會對治療和檢查採取“無所謂”、“順其自然”的態度,進而病情加重,既增加自身痛苦,又增添家庭負擔。糖尿病朋友的健康,不僅是個人之事,還關乎家庭興和。作為家庭一員,盡職於家,是該有的責任、義務和擔當。糖尿病朋友當振奮信心,舒緩、剋制和遠離不良情緒,盡心、盡力規範治療,將糖尿病及其併發症預防好、控制好,這就是對家庭最大的貢獻和最好的回饋。

家庭關愛,少一份“埋怨、旁觀、冷漠”,多一份“理解、督促、提醒”。

對抗糖尿病是一場持久戰,難免會有疲憊、困惑、疏漏之時。家人的關愛和鼓勵,有助於解除糖尿病朋友心理和生理上的疲憊和痛楚,改變精神狀態,提高療效。家庭多一份理解、暖意和關愛,糖尿病朋友就少一些焦慮、失意和無助。當病情變化時,及時一起分析原因、協助就診;當情緒低落時,及時疏導和鼓勵;當出現惰性時,及時監督和提醒。切莫因病久了,對健康的關注、對身心的關愛就降溫了、隨意了。家庭的體貼、呵護與扶持前進一小步,糖尿病朋友的健康就會前進一大步。

家庭共防,少一份“隨便、順其自然”,多一份“警惕、防患未然”。

糖尿病有一定遺傳傾向,也是一種與不良生活方式密切相關的“家庭共患病”,因此防範糖尿病應採取橫向治療與縱向預防的“家庭共防”治療策略。對於已患糖尿病的家庭成員,應積極治療,亡羊補牢,猶未為晚;對於未患糖尿病的家庭成員,應提高警惕,防患未然,積極改變不良生活方式,定期體檢,不可大意,更不可順其自然。糖尿病朋友要樹立對家人的保護意識,避免重蹈覆轍。

很多朋友罹患糖尿病,才意識到身體健康何其重要;治療糖尿病,才體會到守護健康何其不易。很多家庭也在協助糖尿病朋友控糖的過程中,經歷了一次身心健康的洗禮,由此成為健康生活的明白人。糖尿病朋友及其家庭成員要形成合力,共同應對,讓糖尿病朋友的生活更有質量,讓糖尿病家庭幸福、美好。

來源:內分泌科

作者:程飛

排版:李春慧

責編:王佔榮 範曉 葉立煒

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北京世紀壇醫院宣傳中心

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