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枸杞和它,天生一對,堅持泡水喝,疏肝解鬱降肝火,簡單零失敗

2025-02-01 09:08:17

枸杞作為一類養生佳品,若是能夠合理運用,往往能給人體健康帶來諸多意想不到的收穫。從中醫角度出發,枸杞性味甘溫,主要歸入人體內的肝腎二經,能夠發揮滋養肝腎的積極作用。

由於枸杞中所含有的胡蘿蔔素、維生素以及鈣元素、鐵元素等較為豐富,因此也能夠給人體補充所需的多種能量,適當使用能夠緩解肝血不足以及腎臟虧虛的相關表現。

此外,枸杞還能夠幫助人們清除體內自由基,進而呵護心臟血管內皮,在一定程度上維持血管彈性,枸杞的相關成分還能夠參與維生素A的合成,其中所含有的維生素B1、維生素B2等,在呵護眼睛方面能夠發揮積極作用。

總得來說,枸杞之所以備受人們青睞,與其多重功效是密不可分的,但在日常養生的過程中,如果想要其功效最大化,可以將其與其他藥材搭配,比如將枸杞與以下幾類藥材搭配著沖水飲用,就能夠很好地呵護肝臟健康。

1.枸杞搭配

黃芪是有名的滋補藥材,其藥用價值極高,在滋補脾胃、呵護肝臟健康的同時,也有利於安神助眠。在日常生活中,如果能夠巧妙地將枸杞與黃芪搭配在一起沖水飲用,還有利於調節肝火旺盛以及肝氣鬱結等相關問題,在此過程中有利於提高機體抵抗力和免疫力,降低各種慢性疾病的患病風險,能夠更好地呵護個人健康。

2.枸杞搭配紅棗

紅棗中含有一定量的環磷酸腺苷物質,這種成分能夠幫助人們很好地抑制癌細胞生成,同時在預防過敏方面也有較好的作用。對於肝細胞受損的情況,也同樣能夠透過食用大棗來輔助修復,可用於調理慢性肝炎以及肝硬化等肝臟病症。將紅棗與枸杞搭配在一起,泡水飲用,能夠加速肝臟的排毒,促進肝臟受損細胞的自我修復,同時還有利於緩解眼部乾澀以及疲勞等表現。

3.枸杞搭配菊花

菊花作為一類觀賞性植物,同樣也具有較高的藥用價值。在中醫看來,菊花能夠發揮散風清熱以及平肝明目的作用,可用於調理風熱感冒、頭暈眼花等病症,將菊花與枸杞搭配,能夠使得護眼的功效更強,在緩解眼部疲勞以及眼睛乾澀方面的作用更佳,適用於都市上班族以及學生。而且這二者的搭配還有利於疏風清熱、調理肝腎,對於高血壓以及高血脂患者而言,也是比較不錯的選擇。

但在這裡要提醒大家的是,由於枸杞本身就屬於溫和性食材,因此在生活中長期將其泡水飲用,很容易增加身體上火的機率,所以對於本身就體質偏溫熱的人而言,一定要把握好攝入量,避免因過量食用而增加身體負擔。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品,作者莂枳,未經授權,請勿轉載、複製】

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