隨著春節假期的歡聲笑語漸漸遠去，我們滿載著幸福與溫馨的回憶，重新步入日常生活的軌道。節日裡，家家戶戶洋溢著節日的氣氛，親朋好友歡聚一堂，免不了菸酒檳榔的助興，大魚大肉的美味、以及熬夜暢談的歡樂。
湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）腦心健康管理師溫馨提醒，在這份舒坦與愜意之後，我們的身體可能正悄悄承受著無形的壓力，尤其是血壓、、血脂三項關鍵健康指標，極易在這一時期出現波動，給未來的健康埋下未知的隱患。
一、為什麼年後要重視血壓、血糖、血脂體檢？
1、血壓波動
春節期間，由於情緒波動、作息不規律、飲食偏鹹、油膩等因素，容易導致血壓升高，長期忽視可能發展為，增加心臟病、中風等心血管疾病的風險。
2、血糖異常
高糖、高脂肪的食物攝入過多，加上缺乏運動，會使血糖水平急劇上升，對於本身就有風險的人群來說，更是雪上加霜，可能誘發糖尿病或加重其病情。
3、血脂升高
大魚大肉、油炸食品等高脂飲食，會直接導致血液中的甘油三酯和膽固醇水平上升，形成，這是動脈粥樣化的主要原因之一，增加了冠心病、腦卒中等嚴重疾病的風險。
二、年後健康守護新行動，免費中風篩查如何預約？
湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）特別開設了卒中篩查與隨訪管理門診，旨在幫助大家更早地發現潛在的危險因素，及時採取措施進行預防和治療。
您可以透過湖南省第二人民醫院微信公眾號進行預約，每天限號16人，以確保每位篩查者都能得到充分的關注和專業的服務。請注意，篩查時需空腹，以便進行更準確的檢測。門診地址位於1號樓341診區。
三、如何進行年後健康檢查？
1、預約專業體檢
除了卒中篩查，選擇正規的醫療機構進行全面的健康體檢同樣重要，特別是針對血壓、血糖、血脂的專項檢查等。這些檢查通常包括測量靜息血壓、空腹血糖檢測以及血脂四項（總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇）的測定。
2、調整生活習慣
主動調整生活方式，減少菸酒檳榔的攝入，增加蔬菜、水果、全穀物的比例，適量運動，保證充足睡眠，這些都有助於改善上述指標。
3、解讀體檢報告
收到體檢報告後，務必仔細閱讀並諮詢專業醫生，瞭解各項指標的意義及自己的健康狀況。對於異常結果，要遵醫囑進行進一步的檢查或治療。
4、持續監測與管理
對於已經發現的問題，如高血壓、糖尿病或高血脂，應堅持定期監測，按時服藥，配合生活方式調整，實現疾病的有效管理。
春節的熱鬧與溫馨不應成為健康的負擔。新的一年，讓我們從關愛自己做起，透過一次全面的血壓、血糖、血脂體檢，及時瞭解身體狀況，積極採取預防措施，為自己的健康護航。
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）肖明 劉卓關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YT）
