時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁

喝酒、抽菸、喝茶,哪個對身體傷害最大?醫生告訴你真相

2024-02-09 18:02:46

當下,抽菸喝酒飲茶已然成為我們生活中不可或缺的一部分,甚至成為了很多人工作社交中的一個重要工具,於是就有了“菸酒茶不離家”的說法。

雖然大家都知道抽菸、喝酒對人體有害,但總有人存僥倖心理,覺得只要適度就不會有事,還有人說喝茶可以抵消菸酒的傷害,然而事實真的如此嗎?

一、喝酒:百害而無一利

《柳葉刀》子刊曾發表過一篇關於適度喝酒是否影響健康的研究,研究員透過分析人們喝酒資料,發現根本沒有健康飲酒量。

研究收集了我國十個不同城鄉地區,年齡跨度在30-79歲之間,約21萬男性和30萬女性的喝酒資料,在後來12年的隨訪時間裡,共出現5.6萬人死亡,其中72.5%的死因是疾病和癌症。

研究資料顯示,酒精攝入量和死亡風險呈正相關關係,即使喝的少,也會有一定的死亡或死於酒精相關疾病的風險。

文章還指出,我國男性有61種疾病發生率都和喝酒有關,其中就包括了WHO認定的28種和酒精攝入有關的疾病,比如、結直腸癌、酒精性肝病;還有肺病、白內障、胃病等33種未確定有關的疾病。

根據資料顯示,男性每週多攝入100克酒精,和全因死亡風險分別增加12%、7%,所以根本不存在適量這一說。

因此,別再忽視喝酒的危害了,就算小酌一杯對身體的傷害都是全身性的。

二、抽菸:全身器官受損

全球多項研究指出,吸菸對人體的傷害非常大,比如最常聽到的肺癌,就和吸菸息息相關,我國每年因吸菸致死患者就有將近100萬人。

菸草除了是高危致癌物,人體長期吸入,也會產生其他不好的影響,甚至會引起全身器官受損,危害遠遠不止肺癌。

1、加速老年痴呆程序

《神經學雜誌》也曾發表過相關研究,吸菸的老年人相較於不吸菸的人智力功能下降了5倍,科研人員認為這和吸菸對心血管的影響有關,同時吸菸也更容易損傷大腦組織,加速老年痴呆症的進展。

2、心腦血管疾病

目前已經有充分的證據表明,吸菸和動脈粥樣硬化的出現有一定關係,吸菸對血管內皮功能的損傷,會影響全身血液迴圈,導致多種心腦血管疾病,如腦卒中、外周動脈疾病等,且患病風險隨吸菸量和吸菸年限增長而增長。

3、慢性呼吸系統疾病

吸菸會影響呼吸道免疫功能和肺部功能正常運轉,導致多種慢性呼吸系統疾病。而且吸菸越多患病風險也越高,還有研究指出吸菸還會誘發支氣管哮喘、小氣道功能異常、肺栓塞以及睡眠呼吸暫停等疾病。

4、生殖健康

菸草中含有的多種有害物質其實對人體生殖系統也有一定的威脅,有充分證據表明吸菸會降低女性受孕率以及畸形率,男性吸菸過多也會影響勃起功能,對兩性生殖健康造成不良影響。

總的來說,吸菸幾乎對身體的各個部位都有害

三、喝茶:方式不當有害健康

北京大學公共衛生學院一項關於喝茶會致癌的研究徹底顛覆了很多人的認知,研究員對比喝茶和不喝茶的人在未來10多年的變化,發現喝茶多的人反而比喝茶少的人,得癌率更高。

但研究者也提醒這個結論也存在隱性條件,比如很多喝茶的人也有吸菸喝酒等習慣,因此癌症發病率也就高了,所以總結表示癌症的發生與其他生活習慣的影響密不可分。

同時專家也指出,喝茶如果掌握不對方式,可能會適得其反,甚至給身體帶來更嚴重的危害。

1、常喝燙茶,食管癌盯上你

65℃以上的熱飲已經被國際癌症研究機構列為2A類致癌物,因為超過65℃就可以對食管粘膜造成損傷,而剛煮開的茶水溫度甚至達到了80℃。

有調查顯示福建、潮汕地區食管癌高發,可能和當地人愛喝熱茶有關。

2、愛喝濃茶,傷腎傷胃傷全身

濃茶裡有高濃度發草酸和氟,長期攝入會引發腎結石,甚至對腎臟功能產生不利影響。而且濃茶中還有大量的咖啡因、茶鹼,這些物質會刺激胃酸分泌,造成胃黏膜受損,甚至引發胃炎、胃潰瘍。

大量攝入還會引起大腦興奮,輕則失眠,嚴重可能影響心率異常。茶還會抑制鈣、鐵等營養元素的吸收,特別是老人容易因此導致鈣流失加劇出現骨質疏鬆症和缺鐵性貧血。

四、喝茶可以“解”菸酒的“毒”,真的如此嗎?

確實茶水對分解菸草中的某些毒素有一定的影響,加上茶多酚等活性物質也有降低患癌風險的作用,於是很多人就開始用喝茶抵消菸酒的危害,但事實真的如此嗎?

北京大學曾釋出過一篇關於喝茶與抽菸喝酒與患癌風險聯絡的論文,由北京大學李立明教授團隊發起的隨訪調查中,發現這455981名受試者即使不吸菸且不過量飲酒的情況下,每日飲茶也沒有改變總的腫瘤發病風險。

所以,喝茶並不能抵消抽菸喝酒對健康的影響。

靠喝茶來抵消菸酒的毒無異於亡羊補牢,自我心理安慰式的“健康”,最終傷害的還是自己的身體,建議還是好好戒菸戒酒,調理好生活作息才是最關鍵的。

參考資料:
[1]《不只是肺癌!長期吸菸還會誘發多種癌症!千萬別大意》.科普中國.2023-04-06.
[2]《抽菸、喝酒和喝茶,三樣都佔的人一定要看看!》.健康時報.2021-12-15.
[3]《醉酒一次等於得次肝炎!8招把喝酒傷害降到最低》.生命時報.2017-07-06.

未經作者允許授權,禁止轉載

熱門資訊
  • 世界卒中日丨防卒中,先管好血壓和血脂 | 2024-11-04 13:15:00
  • 血脂高不能吃麵條?醫生建議:不想血脂波動,4種食物要少吃 | 2024-11-04 13:23:37
  • 這麼吃玉米並不能減肥/控血糖,很多人都吃錯了 | 2024-11-04 13:26:13
  • 中國醫療的重大挑戰與巨大機遇:價值醫療的可能性 | 2024-11-04 13:26:17
  • 觸目驚心,鱗片如羊皮紙覆蓋全身,只能對症治療! | 2024-11-04 13:26:20
  • 耳朵“藏”起來怎麼辦? | 2024-11-04 14:29:33
  • 【金話筒】哈利·波特男孩 | 2024-11-04 14:38:15
  • 【肖本熙】集齊了高血壓高血糖高血脂,怎麼吃飯? | 2024-11-04 14:38:21
  • 酒糟鼻是怎麼引起的? | 2024-11-04 14:38:54
  • 國家衛生健康委:我國宮頸癌發病呈現年輕化趨勢 | 2024-11-04 14:38:56
  • 理記直播連線中日兩地知情人,曝光江秋蓮騙捐更多細節!三小時,277萬人線上,聽完一片唏噓…… | 2024-11-04 14:38:58
  • 健康筆記丨如何應對更年期惱人的潮熱 | 2024-11-04 14:39:05
  • 應激性潰瘍預防,看PPI如何大展所長 | 2024-11-04 14:39:07
  • 跨科室對談:立足需求、與時俱進,內分泌科與心內科共話“三高共管” | 2024-11-04 14:40:36
  • 管宇宙教授:與大咖共話,讀懂神經病理性疼痛的診治與長期管理 | 2024-11-04 14:40:40
  • 患者突發暈厥,D-二聚體升高近8倍!查完指南我才恍然大悟 | 2024-11-04 14:40:42
  • SOUL研究新鮮出爐,口服GLP-1RA也能保護心臟? | 2024-11-04 14:40:43
  • Fabry巔峰例項 | 讓心肥腎又衰的他重返正常生活! | 2024-11-04 14:42:10
  • 強國之翼:守護的力量 | 2024-11-04 14:42:11
  • 生物醫藥創新2.0時代來了,如何突圍? | 2024-11-04 14:42:14
  • 地中海飲食的經典水果,口感堪比冰淇淋,再不吃就要錯過了 | 2024-11-04 14:43:39
  • 拔火罐吸出來的瘀血,是體內的毒素?將大實話告訴你,看完漲知識 | 2024-11-04 14:43:41
  • 對癌細胞束手無策?但,康復其實並不難! | 2024-11-04 14:43:43
  • 受傷後如何不留疤? 看過來... | 2024-11-04 14:45:21
  • 【金話筒】媽媽的共情 | 2024-11-04 14:45:23
  • 危險!女子頻繁頭痛,檢查竟是“不定時炸彈”動脈瘤在惹禍! | 2024-11-04 14:45:24
  • 總投資30億,這一大型社會辦醫正式揭牌 | 2024-11-04 14:45:26
  • 兒童保健誤區:營養品補得越多越好嗎? | 2024-11-04 14:45:32
  • 煤氣中毒怎麼辦?這些急救辦法請收藏!關鍵時刻,或能救命 | 2024-11-04 14:46:22
  • 睡覺時出現這些異常,或是血管在“求救”,可透過飲食進行改善 | 2024-11-04 14:46:28
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們