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一天吃一個雞蛋,對身體時好時壞?調查12177人,終於有了答案

2024-01-29 15:31:52

參考資料:
[1]Zhou C, Wu Q, Ye Z, Liu M, Zhang Z, Zhang Y, Li H, He P, Li Q, Liu C, Qin X. Inverse Association Between Variety of Proteins With Appropriate Quantity From Different Food Sources and New-Onset Hypertension. Hypertension. 2022 May;79(5):1017-1027. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.121.18222. Epub 2022 Mar 10. PMID: 35264000.
[2]Mott, Melanie M., Xinyi Zhou, M. Loring Bradlee, Martha R. Singer, Ioanna Yiannakou, and Lynn L. Moore. 2023. "Egg Intake Is Associated with Lower Risks of Impaired Fasting Glucose and High Blood Pressure in Framingham Offspring Study Adults" Nutrients 15, no. 3: 507. https://doi.org/10.3390/nu15030507
[3]蘭景軒. 雞蛋每天吃多少才合適 [J]. 保健醫苑, 2006, (01): 52-53.
[4]歐陽軍. 吃雞蛋的學問 [J]. 生命世界, 2008, (05): 72-75.
[5]範志紅. 雞蛋怎麼吃最健康? [J]. 百科知識, 2012, (10): 36-37.
[6]神丹. 食用雞蛋的幾個誤區 [J]. 農產品加工, 2014, (01): 68-69.
[7]孫麗紅. 雞蛋怎麼吃更健康? [J]. 中醫健康養生, 2019, 5 (09): 9-11.
[8]普通雞蛋與土雞蛋哪個更有營養? [J]. 家禽科學, 2021, (09): 25.
[9]陽全. 雞蛋吃得對,心臟不受罪 [J]. 保健醫苑, 2021, (04): 13.
[10]葉夏良. 吃雞蛋要棄蛋黃嗎 [J]. 健康博覽, 2022, (03): 59.
[11]許菁,賈薇薇. 預防動脈粥樣硬化飲食策略出爐[N]. 醫師報, 2022-05-05 (B01). DOI:10.44211/n.cnki.nysbz.2022.000272

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