年末歲初，天氣寒冷，腸道病毒、呼吸道病毒頻發。如何提升孩子的免疫力成為了廣大家長朋友的關注焦點。
《黃帝內經》中說“正氣存內，邪不可幹”，孩子身體素質下降、免疫力低下，就是正氣不足的體現。中醫認為，“正氣”強盛後，邪氣才不容易攻擊身體，因此可以透過扶正治療，增強孩子的身體體質，提高免疫力，減少病毒感染。
湖南中醫藥大學第一附屬醫院醫生介紹，每個孩子體質不同，需要根據孩子個人的體質特點辨證論治、對症下藥，或選用一些中成藥或非藥物療法，比如耳穴、推拿等。
孩子體質是由先天遺傳和後天獲得所形成的，即人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特徵。
參照業內專家9種基本體質型別特徵表述方法，主要從面色、眼目、口鼻、精神狀態、飲食、二便、舌脈等進行分類，將小兒中醫體質分為：生機旺盛質、積滯質、溼滯質、脾虛質、熱滯質、心火偏旺質、易稟質等7種。
根據每個孩子的體質特點，可以進行穴位保健及方藥調理，比如生機旺盛質的小孩可按摩足三里、迎香等穴位；脾虛質孩子經常食慾不振或進食後不消化，身體瘦弱或虛胖，臨床常用四君子湯來健脾益氣，常用穴位保健是足三里、脾俞。
足三里
足三里是足陽明胃經重要穴位，為足陽明胃經之合穴。在外膝眼下三寸， 足脛骨外旁開一橫指。有促進脾胃吸收，氣血生成的功效。脾胃健旺，則五臟六腑、四肢百脈皆健旺。
迎香
迎香在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中，可通鼻竅，疏散風熱，是治療各種顏面疾患的要穴。
醫生介紹，提升孩子免疫力，要保證充足睡眠，均衡飲食，減少孩子壓力，增加戶外活動時間，注意手衛生。她推薦3個日常保健食療方：
▲健脾助長湯：太子參10克、谷芽10克、麥芽10克、雞腎(出水)2個、茯苓10克、無花果3個。
▲熱滯湯：太子參10克、綿茵陳5克、布渣葉5克、蒲公英5克、無花果3個、雞腎(出水)2個。
▲溼滯湯：太子參10克、扁豆10克、木棉花10克、雲苓10克、無花果3個、雞腎(出水)2個。
湖南醫聊特約作者：湖南中醫藥大學第一附屬醫院 李英
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（編輯YH）
