本文作者：高冰馨，復旦大學附屬中山醫院老年康復專科護士
步態異常引發的跌倒損傷和自理能力喪失，會嚴重威脅到日常生活質量。日常生活要多關注走路姿勢，及時發現其背後的隱患。
健康時報圖
劃圈步態
行走時，如果有一側上肢屈曲，手臂擺動消失，大腿及小腿伸直，腳向外甩呈劃圓弧狀。這可能與腦卒中後的偏癱有關。
醉酒步態
抬腳緩慢，落地時有力，步態不穩，東倒西歪，不能走直線。這種步態可能見於酒精中毒。
慌張步態
起步慢，拾腿低，後漸快，越走越快，難以止步，身體前傾，手足抖動，顯得慌里慌張。這是的典型症狀之一。
鴨行步態
走路時挺腰鼓肚，臀部左右搖擺如同鴨步，行走不穩常摔跤，下蹲、起立、登樓時吃力。可能與肌少症相關。
跨越步態
行走時髖關節、膝關節拾得過高，患腿高抬，而患足下垂，怕腳尖碰到地面。可能與運動神經元病相關。
跛行步態
雙髖僵直，腿部外展或內旋活動受限，行走較慢。關節、肌肉、中樞神經等問題都可能引起。
如果出現以上異常步態，都可能有複雜的原因，需要及時就醫檢查。
正確的走路姿勢，對改善關節功能、延緩關節退變是十分重要的。要矯正不良步態應儘量少坐車，每天堅持步行。走路時，儘量保持昂首挺胸，肘部稍屈的姿勢。
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文章
本文源自：2025-01-14健康時報《留意老人走路姿勢》
編輯： 武星如 王楠
審稿：魯洋
