修心季（男，51歲，職業：企業職員）我覺得練習八步法最主要的是要把所學的內容運用到生活中，這是重中之重。我的具體做法如下1關於覺察早上鬧鐘響了我就準備起床。首先我會摸摸被子摸摸床，感謝它們的陪伴，讓我度過了一個愉快的晚上。然後坐起來慢慢的穿
林老伯是廣東客家人，喜食重口味，尤其愛重鹽食物。如果有一天飯菜寡淡，鹹味缺失，他就會覺得那天白活了。女兒小倩對他的飲食習慣擔心不已：阿爸，吃鹽過多每年導致了大量人死亡，我前幾年看到科學家研究出了長壽食譜，要不你改一改習慣，能延壽呢！林老伯嗤
在我國，腦卒中（腦中風）已成為居民死亡的第一大病因。若是中風引起大範圍的病變或是大血管閉塞，往往病情更為兇險、死亡率高。“一人中風，全家受累”，這是中風給一個家庭打來巨大打擊的真實縮影。中風由於其突然性和嚴重性，其對個人、家庭乃至社會帶來沉
從小住校，我習慣了在外生活。在外期間，常來往的基本沒血緣關係。即使春節回去也是很匆忙，時間安排的滿滿的，在家的時間很少，和朋友聚餐佔了不少時間。和其他同齡人類似，有時候春節也不想回去。不會被催婚，但是會被父母催著走親戚。說實話，之前，我是十
在現代社會高速發展的“外衣”下，往往藏匿著快節奏的生活模式與多方面的心理壓力，而很多都市上班族每天都要在家庭、工作與社交等方面來回奔波，以至於形成了一種極不規律的日常模式。在這種背景下，不少人對飲食健康方面的重視程度自然就有所下降，頂多會在
每個人的身上都會長出毛髮，尤其是頭部、腋窩、手、腿、會陰部位的毛髮最為明顯，而對於這些毛髮，不同的人持不同的對待態度。 比如無論男女都會喜歡自己的頭髮越黑、越濃密、越有光澤；而男性對於其他部位的毛髮則不會太過於在意，無論是多是少，是密
很多人一談到“”，臉色就會變得凝重起來，尤其是這種情況發生在自己或者至親的人身上，更是覺得天都塌下來了。 因為大家對癌症的認識，就是不治之症，只要患上癌症，死神就會慢慢來臨。有一些人在確診了癌症之後，甚至沒有接受正規治療，反而相信民間
作者：羅曉中國註冊營養師RD/澳大利亞註冊營養師RN/《臨床營養網》簽約營養師新南威爾士大學食品科學碩士，悉尼大學營養學研究型碩士。現任上市公司營養專家。出版有營養科普書《戒糖》和《技術流辣媽》。文章來源：初夏計劃已授權《中國臨床營養網》轉
最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標⭐️哦~文章來源：果殼作者：MatildaBrindle翻譯：瑪雅藍編輯：Fangorn01有骨頭，很普遍陰莖骨是演化最怪異也最不可思議的產物之一。它是一種“骨外骨”（extra-s
新春佳節，有人歡喜，也有人愁。今年78歲的陳爺爺，小兒子剛剛被查出了，一家人籠罩在愁雲慘霧中。因為這已經是這個家，第三個被確診肺癌的男性。半年前，陳爺爺被查出肺癌，當時就做了手術。沒想到接下來的肺癌篩查，兩個兒子竟然都被發現了肺結節，醫生高
近幾年來，被稱為“失眠神藥”“網紅助眠神器”的褪黑素，一直都處在爭議當中。有睡眠障礙的人群對它是讚不絕口，但也有一些長期服用褪黑素的人群深感擔憂，害怕它的副作用和毒性。要想評估褪黑素，首先要了解它是如何在人體運作的。褪黑素被稱為“松果體素”
在日常生活中，感冒被認為是一種常見而輕微的疾病，大多數人透過休息和基本的治療措施就能恢復。然而，儘管感冒在大多數情況下確實是一種輕微的健康問題，它仍然有潛力導致嚴重的併發症，甚至威脅生命。這一事實讓許多人感到驚訝。本文旨在探討為什麼感冒有時
“醫生，我這乳房沒有腫塊，怎麼就說我是啊？門診時有病人有這樣的疑問，其實這是一種隱匿性乳腺癌。來自長沙37歲的賀女士也有同樣疑問，她因發現腋窩大腫塊來湖南婦女兒童醫院乳腺科就診。給她做了B超、鉬靶、核磁、胸部CT等都沒發現腫塊，後行腋下腫塊
醫殤小編按：我很震驚，就為這？這每個國家的國情真的是大不一樣啊。來源於環球網，人在韓國大林站據韓聯社16日報道，韓國五大醫院實習醫生和住院醫生當天決定集體辭職，以抗議政府推行醫學院擴招政策。對此，韓國政府當天做出回應稱，如果醫生們採取實際行
很多人覺得老年人過夫妻生活似乎有點老不正經，但也有人覺得老人適當同房可以增進感情。對此，小艾近期在後臺看到有老年讀者圍繞這個話題進行了留言，和大家分享一下：劉叔：我今年67歲，與老伴兒感情一直很穩定，家庭關係素來和諧。我們在生活上雙向奔赴，
*僅供醫學專業人士閱讀參考FAI軟骨損傷詳述股骨撞擊症（FAI）是一種由髖關節形態紊亂與解剖關係異常造成的髖關節運動相關臨床疾病，根據髖關節的形態學變化可分為凸輪型（Cam型）、鉗夾型（Pincer型）和混合型（mixed型）。FAI相關軟
人的一生中，大約有1/3的時間在睡覺中度過。而根據《中國睡眠研究報告2023》資料，2022年我國居民睡眠狀況不容樂觀，超25%受訪者睡眠不足7小時，晚睡、淺睡成常態。睡眠與我們的健康息息相關，近期更是有研究發現，三四十歲時晚上睡不好，可能
（人民日報健康客戶端）2月15日，中國疾病預防控制中心釋出2024年第6周（2024年2月5日－2024年2月11日）流感監測週報。人民日報健康客戶端梳理週報資料發現，監測資料顯示：目前全國流感疫情仍處於高位水平，上週南北方流感樣病例佔比（
*僅供醫學專業人士閱讀參考哪怕是臨床常用的藥物，其不良反應也要牢記於心，及時識別！撰文：先飛喉嚨痛、發熱……如果你在臨床上遇到一個這樣的患者，你的第一反應是什麼？馬上指路發熱門診，並預想患者下一步就該去呼吸科了？但今天咱們要介紹的這個病例，
（人民日報健康客戶端譚琪欣編譯）2月16日，中疾控週報官網釋出了一篇名為《猴痘疫苗的研發現狀與進展》的綜述報告，披露了我國猴痘疫苗研發的最新進展，猴痘疫苗的國內研發進展迅速，我國自主研發的猴痘mRNA疫苗即將進入臨床試驗。上述報告指出，自2
近來關於車釐子的話題頗受大眾關注。今年春節你家有選購車釐子嗎？關於車釐子怎麼吃、怎麼存放等，今天一篇說清楚！1.車釐子是櫻桃嗎？是的車釐子就是一種大櫻桃，它只是一種比較優秀的櫻桃品種，和我們平時吃的櫻桃屬於一種水果。雖然兩者在口感和外形上有
84歲的國醫大師韓明向研究“衰老”30多年了，作為現代中醫藥延緩衰老學的開拓者，他的身體保持得不錯，這也與他的養生秘訣是分不開的。“我們中華中醫藥學會內科延緩衰老專業委員會的幾位首屆委員，身體都保持得不錯。”韓明向在2022年接受媒體時採訪
張先生今年51歲了，是一名貨車司機，每天勤勤懇懇，經常忙碌到半夜才回家。一天晚上，浴室突然傳來一陣響聲，張先生家人連忙起床檢視動靜，撞開門後發現他躺在地板上已經失去了意識。沒有耽誤，家人們送張先生去到醫院，檢查顯示為嚴重腦出血，雖然極力搶救
（人民日報健康客戶端記者王寧）春節假期進入尾聲，2月16日-17日，各地進入返程高峰期。“我是要候補2月16日的票，本來以為沒什麼希望了，買了3000+的機票，沒想到15日候補到了全程票，票真緊張啊。”來自陝西的小胡經過波折踏上返程路程。鐵
（人民日報健康客戶端記者王艾冰譚琪欣）“甲辰龍年第一例人工心植入術成功了！”2024年2月10日農曆大年初一上午，華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院心臟大血管外科手術室內，董念國教授團隊經過32分鐘的緊急搶救，將一顆國產最小“人工心臟”成功
（人民日報健康客戶端記者楊曉露）2月16日，人民日報健康客戶端記者採訪了多位燒傷科專家均提醒，“冷煙花”並不“冷”，燃放煙花爆竹謹防燒傷。“今年過年這幾天，每天會收到十幾例被煙花燒傷的患者。”北京積水潭醫院燒傷整形外科副主任醫師張琮告訴人民
不要用自己健康身體的底氣，去嘲笑病人脆弱的求生欲。王興上海市第一人民醫院胸外科身患漸凍症的副總裁蔡磊稱，自己生病的第一年就花了近千萬，基本上都是被騙的，“按摩、幹細胞……外星人都來了，改名算命啥都有，全都體驗過一遍”。只要有萬分之一的希望，
編者按：這是“醫學界”推出的關注醫學前沿的文章。本文講述醫學院附屬新華醫院近日接診的一例罕見病例。它展現了我國在複雜脊柱矯正、全週期病情管理等方面的優勢，凸顯我國在罕見病合併嚴重脊柱側彎診療領域，已經從跟隨者、躍升為引領者。點選文末“醫學前
“一斗窮、二斗富、三鬥四鬥賣豆腐……”相信這個俗語大家都聽過，小時候還經常會和朋友一起比較誰鬥多，然而這個俗語有沒有科學依據呢？一、“鬥”和“簸箕”有何奧秘？中科院為你揭秘《細胞》期刊上發表了一項由復旦大學與中國科學院上海營養與健康研究所等
近日，中醫經典病房收治一名七旬高齡劉奶奶，多次因吸入性重症在多家醫院住院治療，先後檢查出多重耐藥菌，使用過十餘種高階抗生素，但肺部感染一直未能控制。因患者無自主排痰能力，肺部感染重，出現意識改變轉入湖南省直中醫醫院重症監護室治療，並行氣管切
春節期間難免大吃大喝，孩子們最常出現的就是積食、消化不良等症狀，那如何讓小朋友們平安健康的度過春節？湖南省直中醫醫院小兒推拿沈醫生教您幾個妙招，趕緊收藏噢！1、小兒推拿小兒推拿是透過推拿手法刺激相應的穴位，可以達到扶陽養陰、調和臟腑、舒筋通
春節期間，無論是重新整理聞，還是回老家聊天，都能聽到兩個原子彈理論。一、在老家蓋房回老家發現，不少家庭蓋了新房，以前是兩層，現在是三層，裝修現代化。當然，有馬桶沒下水道。投入不小，基本是半輩子的收入。尷尬的是，蓋好房子後，並不怎麼住，因為要
生活中，很多女性朋友可能都會經常因為頭髮油得快而發愁，尤其是對於一些年輕的上班族來說，頭油、脫髮等問題，幾乎已經成為了難以擺脫的日常困擾。不僅如此，生活中還有很多人會經常因為頭皮屑、頭皮上長疙瘩或是膿包等常見的頭皮健康問題，而感到苦惱，這些
相信每個人都希望自己以及家人可以健康長壽，這也是大家共同的追求。所以有時候閒聊起這個話題，大家就有可能看一看對方手掌部位的“生命線”。 傳言道：生命線越長，人就越長壽。但是，這種“生命線”並不一定就可以準確地顯示出人的壽命長短，因為它
生活中，很多女性朋友可能都會經常因為頭髮油得快而發愁，尤其是對於一些年輕的上班族來說，頭油、脫髮等問題，幾乎已經成為了難以擺脫的日常困擾。不僅如此，生活中還有很多人會經常因為頭皮屑、頭皮上長疙瘩或是膿包等常見的頭皮健康問題，而感到苦惱，這些
民以食為天，吃飯是每個人最基本的生存方式。隨著社會進步和我國經濟的快速發展，國人已經不用再像祖輩一樣為下頓飯吃什麼發愁。然而，隨著物質生活的提高，很多疾病也伴隨而來，很多“富貴病”甚至都是“吃”出來的。節日期間，面對琳琅滿目的美食，如何吃得
痛風是目前在臨床上非常常見的一種疾病，雖然在大多數眼裡，痛風可能是老年人的“專屬”，但是近些年來，根據大量的臨床資料顯示，越來越多的年輕人也開始受到了痛風的“偏愛”，尤其是長期在生活中養成了一些不良生活習慣的年輕人，更是痛風這種慢性疾病的高
中國人特別講究姿態美，確實美的姿態能讓人看起來更舒服，不說要做到坐如鐘、站如松、行如風，好歹基本的身體姿態要足夠優美。 特別是想要練成好氣質的，一定不能忽視了自己的體態。 但生活中很多人還是忽視了這個細節，總是有一些不規範的生活習慣
作者：劉晨畢業於青島大學醫學院，食品科學與工程專業國家首批註冊營養師，國家隊運動營養師《中國臨床營養網》特邀編輯/簽約營養師文章首發於：營養師餓得快已授權《中國臨床營養網》轉載在一對一營養諮詢的過程中，我觀察到每個人長胖的原因都是不太一樣的
點選↑↑↑藍字關注康復醫學網ID:cnkfyx正月一日為雞，二日為狗，三日為豬，四日為羊，五日為牛，六日為馬，七日為人。——《問禮俗》正月初七是女媧創造人的日子，是我們所有地球人的生日，又稱“人勝節”、“人慶節”，這個節日距今已經有2000
最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標⭐️哦~由於生活習慣和工作節奏的差異，不同的人會選擇不同的時間去鍛鍊。有人喜歡以晨跑開啟元氣滿滿的一天，穿梭在剛剛甦醒的城市中，偶爾拍下一兩張晨光熹微中的美景，十分愜意；有人習慣在下
近日，有網友分享了一個令人細思極恐的事：他突然不明原因地咳嗽，三個月都不見好，越咳越嚴重。去看了西醫，照了CT，沒用。看了中醫，還是咳。無意之中，他把家裡馬桶周圍的黴菌給清理了，沒想到咳嗽一下子好了！有醫生表示，黴菌毒性很強，可以入侵肺部造
（人民日報健康客戶端記者楊曉露）春節是闔家團圓的日子，少不了美食和美酒。今年春節，浙江省中醫院推出了“食拿酒穩”配方，幫助大眾解決在暴飲暴食後可能出現的消化不良和酒後宿醉問題。目前，這兩個方子可以透過醫院官方微信上的網際網路醫院配到。“這兩
（人民日報健康客戶端記者楊林宋）“現在只要患者呼救120，我們可以做到在3分鐘內出車，同時與患者或家屬溝通了解病情，並將病情反饋科室做好各項接診準備，120到達現場後立即開放急診綠色通道開始施救。”吳興舟介紹，雖然急診科的起點很低，但發展的
（人民日報健康客戶端記者譚琪欣）“國叔，這幾天肚子不太舒服，又拉又吐，你幫我看看開點什麼藥合適？”“國叔，我爸咳了好幾天，渾身乏力，麻煩你先給老人家看看？”……2月14日是農曆正月初五，這天一早，在廣東省徐聞縣前山鎮山海村衛生站裡，被村民親
（人民日報健康客戶端記者張赫侯佳欣韓金序）“媽媽，新年快樂！過去一年辛苦你了，希望以後我們都能健健康康！”2024年春節，不久前剛剛接受過肝移植手術的童童（化名）在北京度過了一個特別的新年。陪伴童童等待複查的同時，童童的媽媽也圓了孩子的新年
（人民日報健康客戶端記者王寧）“正月初四，剛好我在無錫過春節。今天有一個愛心捐獻的供體，所以我還是來醫院主刀了一臺雙肺移植手術。”2月13日，剛剛進行完手術的江蘇無錫市人民醫院肺移植中心主任陳靜瑜在朋友圈分享，2024年龍年第一臺雙肺移植手
（人民日報健康客戶端記者王艾冰）“段老師，您又來給長輩們送福字和春聯啦？”隨著雲南開遠市人民醫院老年病醫院醫生陸文會的一聲“歡迎”，鳳凰谷生命養護中心的年味也來了。自2018年開始，陸文會有了一個新身份，就是鳳凰谷生命養護中心的主任，而她口
