這孩子總是偷偷拿我的手機刷抖音、打遊戲，還天天在網路上和陌生人聊天，也不出門玩，怎麼辦啊？孩子平時總是捧著個手機，我也不知道他在做什麼，更不讓我們看他手機，我只要一提到手機就生氣，孩子是不是網路成癮了？這些是精神心理科醫生經常被問到的問題。

王阿姨最近迷上了減肥，聽說只要不吃米麵就能瘦，於是她毅然決然地把家裡的米和麵條都封了起來，每天就靠吃點蔬菜水果過日子。結果呢？沒過幾天，王阿姨就愁眉苦臉地說：“我這不吃米麵，怎麼感覺自己越減越虛，還老覺得餓呢？”其實啊，王阿姨這就是走進了減

隨著電子產品的普及和學業壓力的增加，近視在青少年群體中變得越來越普遍，甚至於在某些地區，12-18歲青年兒童中的近視率已經超過75%，其情形不可謂不危急。近視不僅影響日常生活，還可能對未來的健康造成長期影響，如若調理不好，便可能成為終身視力

伴隨著年齡的不斷增加，機體會出現不同程度的色素沉著現象，並在面部等部位暴露，以色斑的形式展現出來，這會在一定程度上影響個人的整體形象，尤其是對於35歲以後的女性而言，面部色斑往往會更加突出，對此，不少人會選擇購買化妝品進行遮蓋，但這種做法往

注意力難以集中是現代人常見的問題，尤其在快節奏、高壓力的生活和工作環境中，這種現象更為普遍。不少學生黨或上班族，似乎一旦開始做“正事”，心緒便會飄忽不定，不僅影響自身效率，還可能使得人們產生負面情緒，對心理健康危害不小。專注程度難以提升，不

辦公室裡，同事們經常相互調侃“班味太重了”，每每聽到這話，工作的氛圍就飛揚起來。雖說是一句玩笑話，但也說明打工人亞健康狀態顯而易見。班味，是一個網路熱詞，是指打工人從裡到外所表現出來的獨有的“疲憊”氣質，外在表現主要“看臉”：氣色差，皮膚萎

皮膚是人體最大的器官，它不僅保護我們免受外界環境的侵害，還負責調節體溫，感覺外界刺激等重要功能。皮膚屏障是皮膚最外層的保護層，主要由角質層和皮脂膜構成，它像一道天然的屏障，幫助我們抵禦外界的物理、化學和微生物的侵襲。角質層角質層由死亡的角質

初為人父人母，看到新生兒誕生時內心是充滿喜悅的，但同時也伴隨著一定的不安，特別是當寶寶尿布區域出現紅疹的時候更是手足無措，所謂「新生兒臀紅」或「尿布疹」，是幾乎每個寶寶都會經歷的現象。那麼造成新生兒臀紅的原因是什麼呢？又有哪些辦法來預防和護

生活中遇到不少被診斷出多年，卻不肯堅持服藥的患者。他們不吃藥的理由很簡單：隔壁老王也是高血壓，沒吃藥，照樣活得好好的……但他們不知道，全國各地醫院每天都會接診因為不控制血壓而導致中風的患者。找隔壁老王的例子來給自己當藉口，其實是一葉障目。看

10月17日下午，95歲的隋爺爺在病房被發現臉色蒼白，呼之不應，休克血壓，病情危重。在醫生護士的陪同下緊急送入湖南省直中醫醫院重症監護室。重症醫學科的醫護人員早已做好了準備，醫生們立即展開了一場與時間的賽跑。鄧滔主任帶領著醫生和護士們忙碌地

（人民日報健康客戶端記者王艾冰）“醫療質量其實是醫療行業內外都關注的一個共性問題，它既是醫院管理中的重中之重，也是到醫院尋求服務的患者最關心的問題。”11月9日，中國醫院協會副會長毛群安在接受人民日報健康客戶端記者專訪時表示，“昨天到杭州後

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，蘿蔔更是被譽為“秋冬小人參”。蘿蔔有什麼營養價值？怎麼吃更營養？為什麼很多專家都推薦秋冬季節要吃它？健康時報資料圖任璇攝專家推薦秋冬最適合吃蘿蔔北京中醫醫院主任醫師馬淑華2024年11月4日在其微信

對不少男性朋友而言，35歲就好像是一個難過的門檻。在此之前，男性往往身強體壯、精力充沛，可一旦過了35歲，就會迅速進入中年階段，如果不加以控制，啤酒肚、將軍肚還有體力下降的困擾就會接踵而至。而且，35歲左右往往也是家庭壓力、事業壓力、社交壓

這位患者今年已經42歲了，昨天找我做了第5次子宮肌瘤的手術，我不得不說下她的情況。她的子宮肌瘤不是一般的子宮肌瘤，屬於子宮肌瘤病的情況，這是子宮肌瘤特殊的一種型別，子宮上密密麻麻基本上都是瘤子，幾乎是沒有正常的肌層了。10年前我還在上海市第

（人民日報健康客戶端記者石夢竹）11月8日，“高質量醫學科技成果轉化增進全球福祉”會議在第七屆進博會期間舉行。中國醫藥保健品進出口商會會長周惠表示，隨著我國醫療器械技術升級，高質量醫學科技成果轉化影響力擴大，所佔比重不斷提高，醫療裝置出口增

在日常生活中，雞蛋是常見且普通的一個食材，其所含有的營養價值也得到了社會的廣泛認可，人們也習慣於透過食用雞蛋來對營養進行補充。但對於水平較高或患有糖尿病的人來說，對於雞蛋的喜好程度並不太高，因為他們擔心食用雞蛋會導致體內的血糖水平有所上升，

（人民日報健康客戶端記者王寧）“心情很鬱悶，十年前在醫院接受手術的一名家族性腺瘤型息肉病（FAP）患者的小兒子（小秦），最近因結直腸癌晚期入院，而該患者的女兒也在不久前因同一病症去世……”10月30日晚，中山大學附屬第六醫院結直腸外科一區護

孕育新生命是一段奇妙且充滿挑戰的旅程。從懷孕初期到寶寶降生,新手父母對每個階段都充滿驚喜和期待。很多準父母迫不及待地想與寶寶互動，到底什麼時候才是與寶寶互動的最佳時期呢?準父母們千萬不要誤認為寶寶出生後才可以互動哦！實際上,從孕期中期就可以

一個寧靜的早晨，本以為和往常一樣，卻因為李大爺的意外而變得不一樣。69歲的李大爺沒能在這個陽光明媚的早晨中醒來，家人將其送醫時，發現他是猝死的。家人以及鄰里都不相信李大爺會猝死，李大爺平時飲食很清淡，也沒有三高等健康問題，為什麼他會猝死呢？

聽說過“大姨媽”的任性嗎？它來或不來，早來晚來，都可能藏著秘密哦！在醫學界，有這麼一句俏皮話：“月經是女性健康的晴雨表，亂了套可能就是訊號燈！”今天，遺傳與生殖中心龔晨醫生就來和大家聊聊那些關於“大姨媽”不聽話背後的故事，以及它是如何影響備

坐，是人類最平常的動作，它在不經意間貫穿於我們生活的每一個片段，然而，俗話說“久坐傷肉，久臥傷氣”，當“坐”成為一種長時間的固定姿態，可能給我們帶來意想不到的危害。因此，對於電腦前“揮斥方遒”的上班族來說，如何避免“久坐”也成了熱門話題，於

本文作者：湯然，北京朝陽醫院血液科主治醫師“男怕穿靴，女怕戴帽”，這是很多老人都知道的一句俗語。說的是男性患者怕下肢水腫，女性患者怕顏面部水腫，出現上述情況時往往提示病情危重。實際上“水腫”在臨床上十分常見，尤其在很多血液病患者身上更為常見

作者：林桐珠廣東嶺南職業技術學校2022級醫學營養系指導老師：黃英廣東省工傷康復醫院營養科副主任營養師，中國營養學會會員/廣東省營養學會臨床營養專業委員會青年委員/《臨床營養網》簽約營養師。（圖片來自：微信公眾平臺公共圖片庫）柿子，紅彤彤的

現在有一個趨勢，說未來心理學發展在中國，心理諮詢師會越來越吃香，特別是疫情以來，流傳著這麼一種說法：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。關注心理健康和內心世界的精神消費，會是未來的一個風口，應該說已經是了！但是，市場上總是有這麼一個

糖尿病作為一類慢性疾病，在全世界範圍內都有著較高的發病率。而之所以如此，往往與人們的飲食習慣息息相關，長期不健康的飲食，特別是過量攝入高脂、高糖類食物，你們就會導致胰島素分泌不足，或者出現胰島素抵抗等現象，進而誘發糖尿病。而對於這類慢性疾病

有一種睡眠疾病：我國30—69歲人群患病率高達23.6%。兒童患病率報道2%-8%。確診時往往已是重症，還會合併心梗、、糖尿病、心率失常、精神異常等嚴重疾病。診斷率卻不足1%。看到這些資料和危害，相信大家都會警惕。它的學名叫做：阻塞性睡眠呼

導讀：皮膚病見丘疹、糜爛、潰瘍、皮膚白而乾枯、區域性不紅色淡者，如毛囊炎、痤瘡、冬季皮炎、凍瘡、蕁麻疹、、下肢潰瘍、皮膚皸裂等。桂枝湯李女，33歲，158cm/40kg。2013年6月28日初診。病史:蕁麻疹1個月，周身均有，遇風冷則發作。

作者：朱為模美國運動科學院(NationalAcademyofKinesiology僅限160人)院士美國伊利諾伊大學終身教授，博士生導師朱教授是運動與健康在測量與評價方面的國際知名學者在SCI和SSCI雜誌上發表科研論文100多篇曾擔任美

作者：李巧雲佛山市第一人民醫院臨床營養中心副主任護師護理組長臨床營養專科護士，醫學碩士，註冊營養師（RD）《中國臨床營養網》簽約營養師中國營養學會臨床營養分會註冊營養師臨床實踐工作組委員廣東省護士協會公共營養分會，會長廣東省護士協會臨床營養

該評論文章由《財新》首發。在全球消除暴力侵害兒童行為世界衛生組織總幹事譚德塞博士TedrosAdhanomGhebreyesus聯合國兒童基金會執行主任凱瑟琳·拉塞爾女士CatherineRussell負責暴力侵害兒童問題聯合國秘書長特別代

說到長壽，很多人首先想到的就是日本這個國家，因為日本人均壽命的確很高。此前《世界衛生統計2018》的相關資料顯示，日本人平均壽命為84.2歲，是世界最高。而《柳葉刀·全球健康》上的研究發現，全球範圍內最不愛運動的國家中，日本位於第11位，約

作者：min(女，58歲，退休人員）人生遇到了挑戰我以前是個極度愛控制的人。女兒在小學參加英語比賽時，交了答題卡，卷子帶回來了，我就讓她把答題寫在試卷上，推測得分，我不願意等待結果。後來女兒初中畢業，參加了深圳藝術學校的校考，在等待結果的過

作者：方凱璐浙大邵逸夫醫院臨床營養科營養師審稿：馮麗君浙大邵逸夫醫院臨床營養科主任。文章來源：邵逸營養食之有理已授權《中國臨床營養網》轉載生活和工作上的壓力常常讓人感到情緒低落、焦慮，emo似乎時時環繞著我們！負面情緒如果不能及時排解消化，

有的人經常夜裡起來上廁所，而且尿液表面常常漂浮著一層細小的泡沫，並且泡沫久久不消失，即“泡沫尿”。遇到這種情況就要當心了！尤其是上了年紀，血糖有點異常的朋友，得警惕得了糖尿病腎病！糖尿病腎病是什麼腎臟是我們人體“排毒”、排洩、保持體內電解質

我們常常在電視上看到一些廣告說，孩子成長需要補這補那，其中關於“補鈣”和“補鋅”的保健品最多。補鈣的問題大家討論得比較多，也達成了一些共識，比如喝牛奶、曬太陽之類。而補鋅的概念還是有些模糊不清，家長們也不知道自己的孩子該不該補。對於人體健康

（人民日報健康客戶端記者趙苑旨曹宇悅）“一位75歲的老人因為反覆跌倒，在兒女的陪同下來到我的門診就診，檢查後發現她的握力只有12，步速緩慢，輕度水腫，有明顯的肌肉量減少、肌肉功能下降的情況，因此我診斷這位老人患有肌少症。這是她第一次聽說這個

白血病，又名“血癌”，從命名中就能知曉，其危害性是比較大的。而白血病作為一種造血系統內部的惡性增殖病況，多與白細胞失控有關。而且，白血病在所有年齡段中都有一定的發病風險，在青少年人群之中更是相當常見，根據病症型別的不同，白血病可分為急性淋巴

一個人開始變老從哪裡能看出來？皮膚、皺紋、白髮？其實這些都只是表象，並不能真實反映身體衰老的狀況。一個人真正變老的表現，是從手和腳開始的！俗話說，“竹從葉上枯，人從腳上老”。美國知名醫生兼作家阿圖·葛文德在他的《最好的告別》一書中也指出：人

本文作者：勞美鈴，廣東省佛山市中醫院內分泌糖尿病科副主任中醫師很多人每次吃完飯後總是感覺睏意襲來，眼皮子直打架，恨不得立刻躺下來睡一覺？但你知道嗎，這可能並不是你懶，而是胰島素抵抗在悄悄作怪……毛圓圓/攝飯後犯困與胰島素有什麼關係？當我們吃

最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標⭐️哦~瀕死體驗是一根能夠揭示意識和大腦最本質真相的“探針”，為探尋那些生命隱藏在最深處的秘密帶來一絲光芒。撰文|蕾切爾·努維爾（RachelNuwer）翻譯|金燁幾十年來，弗朗索瓦

作者：李蘇宜中國科學技術大學附屬第一醫院——腫瘤營養與代謝腫瘤科主任、臨床營養科主任醫學博士博士生導師內科主任醫師中國臨床腫瘤學會（CSCO）理事中國營養學會腫瘤營養管理分會副主任委員從事腫瘤內科臨床33年，發表學術論文逾200篇。文章來源

練習瑜伽說的核心，並不是外面的馬甲線，而是內在的核心——腹橫肌、會陰收束、腹部收束。今天和同學們分享一個簡單的技巧，幫助啟動內在的核心。從四角板凳式開始，膝蓋對齊髖部肩膀對齊手腕呼氣低頭弓背，低頭，腹部內收抬起膝蓋離地然後吸氣落下來，呼氣重

作者：鄭西希北京協和醫院臨床醫師，畢業於協和醫學院公眾號“西希營養學”創造者。是一個有著一枚吃貨的心和一個醫生的學術控的醫學女博士。在臨床工作和生活中遇到很多關於健身、減肥、營養的問題，答案真真假假難以分辨，所以致力於透過微信的平臺，用原創

今天推薦一套流動的練習，非常適合晨練，喚醒沉睡的身體。在灑滿陽光的小屋裡，跟隨著呼吸流動練習，想想就覺得愜意。1.嬰兒式、哈巴狗式變體膝蓋併攏，腳背併攏雙手延展向前，額頭貼地保持8-10次呼吸保持膝蓋著地，臀部抬高左手往前延展，右手往左側延

劉大爺今年72歲，平常有走路鍛鍊的習慣。最近一段時間，他在走路的時候總覺得膝關節不適，有時候走得多了症狀會更為明顯。這讓他覺得很奇怪，找了個時間去醫院檢查，經檢查發現他的膝關節有輕微磨損，醫生建議他要減少走路的頻率和強度，也可以適當選擇一些

*僅供醫學專業人士閱讀參考表皮生長因子受體（EGFR）敏感突變是晚期（NSCLC）中常見的分子改變，在中國肺腺癌患者中，EGFR敏感突變佔比超過了50%[1]。針對這類患者，EGFR酪氨酸激酶抑制劑（TKI）已成為標準一線治療方案。然而，不

*僅供醫學專業人士閱讀參考2024領域熱度依舊，其中合併肥胖患者的心血管疾病管理再次成為討論熱點，面對射血分數保留的心衰（HFpEF）合併肥胖患者的治療，GLP-1RA表現如何？心衰是各種原因導致心臟結構和（或）功能改變，導致心臟收縮和（或

心臟，被譽為君子之官，掌控著生命的律動與終結。它主導血液迴圈，依賴心力推動血液流淌。當心力衰竭之時，血液迴圈受阻，形成充血性，簡稱心衰，或慢性心功能不全。心衰的誘因多樣，如心肌炎、、高血壓等心臟疾病，削弱心力，降低血液流動效率。特別是冠心病

今日練習劉某，男，20歲。自謂去年八月病痢疾，裡急後重，日夜無度，膿血相雜，血多膿少，經輸液點滴治療好轉。之後雖無膿血，然仍日便數行，經常骨楚惡寒。近又犯病七日，便次甚頻，微有淡血。痛則欲便，便後痛減，口不苦，不思飲，胃納不香。舌淡紅少苔，

作者：辛寶中醫學碩士，教授，執業中醫師，碩士生導師、註冊營養師陝西中醫藥大學食品衛生與營養專業學科負責人/陝西中醫藥大學第二附屬醫院治未病健康管理中心主任，食療營養室主任《臨床營養網》專家顧問/簽約作者二十四節氣指二十四時節和氣候，是中國古